وصحى

يعد الشواء من طرق الطهي الصحية، التي تُضفي على الطعام مذاقاً لذيذاً. ولشواء صحي وآمن يقدم المركز الألماني للتغذية النصائح الذهبية التالية: - لا يجوز الشواء في أماكن مغلقة لتجنب لخطر الاختناق، الذي قد يحدث بسبب انبعاث غاز أول أكسيد الكربون الناتج عن احتراق الفحم. - درجة حرارة بعض الشوايات قد...

تتمتع ممارسة الرياضة بانتظام بفوائد صحية جمة، حيث إنها تساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والتمتع بنوم عميق وصحي. وأوضح الخبراء لدى "فيتنس فيرست أن النوم الجيد ليلاً مهم جداً للصحة كتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فالنوم هو فترة يجدد فيها الدماغ وظائف النظام العصبي وينظمها، مما يضمن...

:pcprobs::pcprobs: تضح للعلماء ان خلاصة الثوم تساعد في تخفيض كمية الكوليسترول في الدم وتخفيض احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. توصل الى هذا الاستنتاج علماء المركز الطبي التابع لجامعة كاليفورنيا الأمريكية، الذين اجروا دراسة اشترك فيها 55 مريضا (40-75 سنة) كانوا جميعهم يعانون...

العريبي ... التونسي الذي كتب نشيد ليبيا توقفت بنا السيارة أمام المنزل رقم خمسة بحي الوردية في العاصمة التونسية لندلف إلى منزل يضم بين طياته شاعراً كان له بصمة لا تنسى في تاريخ ليبيا الحديث،...

www.youtube.com/watch?v=FBURVQYmIh8

1605342223055285 :zzzh_22: