أسبوعياً

قالت نتائج دراسة أجراها باحثون من اليابان إن ممارسة تمارين تقوية العضلات لفترة بين 30 و60 دقيقة أسبوعياً تقلل خطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 10 و20 بالمائة. وبينت النتائج التي ستنشرها "بريتش جورنال أوف سبورت ميديسن" أن تقوّية العضلات بشكل عام ترتبط بانخفاض خطر الوفيات لجميع الأسباب بنسبة بين 10 و17...

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة “هارفارد” للصحة، فإن التمارين الرياضية تحافظ على رشاقة أجسامنا، و مرونة عضلاتنا وقوة أعضائنا، مما يساعد في النهاية في إبطاء الأمراض والعيش لفترة أطول. وبحسب الدراسة، فإن الخمول البدني مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة الحالات الشديدة لفيروس كورونا. تضمنت...

يشرب الناس الخمور منذ آلاف السنين، رغم أن منظمة الصحة العالمية ذكرت أن المشروبات الكحولية تقتل الملايين سنويا. وفي العقود القليلة الماضية شاع اعتقاد بأن النبيذ تحديدا مفيد للصحة، وربطت دراسات بين شرب النبيذ الأحمر وبين طول العمر وانخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب. فهل النبيذ مفيد للصحة...

توصلت دراسة علمية كبرى إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكنهم تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وذلك عبر ممارسة الرياضة ساعة أسبوعياً، حسبما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نقلاً عن "دورية القلب الأوروبية". وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين...

تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على صحة الرجال، فلكل منها فوائد هامة للجسم، ولذلك ينصح بتناول هذه الأطعمة مرّة أسبوعياً للحصول على فوائدها. وتعد النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكبد من بين الأسباب الرئيسية لوفاة الرجال في كأغلب دول العالم. فبدلاً من علاج الأمراض من خلال...

يبدو أن شركة Rovio صاحبة لعبة Angry Birds الشهيرة ما زالت متعطشة للمزيد من النجاح. فبعد مرور أقل من ثلاثة أسابيع فقط على إعلانهم عن تخطيهم حاجز المليار تحميل، أعلنت الشركة صباح أمس عن إصدار تطبيق خاص للفيس بوك، يُدعى بـ Angry Birds Friends. يسمح هذا التطبيق بالتنافس بين الأصدقاء وزيادة...