يحتاجها

لا يمكن لجسم الإنسان أن ينتج كل ما يحتاجه من العناصر الغذائية ليعمل بشكل سليم، ووفقا لتقرير موقع "medicalnewstoday" هناك 6 عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم من خلال المصادر الغذائية للحفاظ على الصحة المثلى. والعناصر الغذائية الستة الأساسية هي "الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون والماء...

يحتاج الجسم إلى تعويض العناصر الغذائية الأساسية خلال شهر رمضان بعد يوم طويل من الصيام. وفيما يلي مجموعة من المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم في رمضان، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنسيوم يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على الوظائف العصبية الرئيسية، ويتأكد من وصول الإشارات من الدماغ إلى الجسم...

ابتكر فريق من الباحثين في مجال السرطان بجامعة كامبريدج البريطانية تقنية حوسبية جديدة تتيح للأطباء استئصال خزعات أقل من المرضى والتوصل لنتاتج أكثر دقة في تشخيص الأمراض المختلفة. وأفادت الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية "يوروبيان راديولوجي" أن التقنية الحوسبية الجديدة التي تجمع بين التصوير...

انقباض العضلات، وتوازن السوائل والهرمونات، وقوة العظام، ليست إلا مجموعة قليلة من الوظائف التي تعتمد على تزويد الجسم بالمعادن. ويتطلب ذلك التوازن والتنوع الغذائي. إليك قائمة بالمعادن التي يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه وأهم مصادرها: * الكالسيوم ضروري لانقباض العضلات وصلابة العظام...

يحتاج الأطفال الصغار كمية كبيرة من السعرات الحرارية للنمو، لكن الطفل الذي يأكل الكثير من السعرات ويمارس القليل من اللعب والحركة البدنية يزداد وزنه وقد تصل الزيادة إلى مستوى البدانة. وتشكل السعرات الحرارية الفارغة خطراً على صحة الطفل، فالأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات قليلة الفيتامينات...

توجد أدلة قوية على أن المشي والحركة البدنية عامل أساسي للحفاظ على الوزن وتخسيس الزائد منه، كما أن المشي ضروري للدورة الدموية والقلب ومنع انسداد الشرايين في حالة ارتفاع الكولسترول أو الضغط. وتحث التوصيات الصحية الشخص البالغ على المشي أو الركض أو ممارسة ما يرغب من التمارين الرياضية لمدة 30...

اهتمت العديد من الدراسات الطبية بعدد ساعات النوم المثالية التي يحتاجها الإنسان، غير أن نتائجها تأتي غالبا متباينة. وترى دراسات أن الإنسان يحتاج ما بين سبع وثماني ساعات من النوم يوميا، في حين توضح دراسة ألمانية أن هذه التوصية لا تلائم الجميع. ويقول الباحث في مجال النوم هانز-جونتر فيس "الطيف...

البداية بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم وتلك الايام نداولها بين الناس

============================ دامب لجهاز starsat-9000hd 8m لمن يحتاجه تحياتي للجميع :smile:

ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال ليس هناك عدد سحري من ساعات من النوم التي يحتاجها الأطفال من الفئات العمرية المختلفة، ولكن هنا دليل على عدد ساعات النوم التي ينبغي أن توفرها. النوم مهم جداً لصحة الطفل. قلة النوم يمكن أن تسبب فرط النشاط عند الطفل وأن يصبح مزعجاً و متطرف السلوك ...

ماهي العناصر الغذاية التي يحتاجها الصائم لتحضير مائدة فطور صحية غنية ومفيدة للجسم في شهر رمضان … هذا هو ما سنتطرق له في السطور التالية من مقال اليوم . – الاحتياجات الغذائية الواجب الحصول عليها: – النشويات: هي المسؤولة عن مد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها من أجل القيام بوظائفه و هي أيضا...

النت مليئ بعشرات الآف المواقع المتخصصة بالتصميم ولكننا دائماً نحب الصفوة من هذه المواقع , تلك المواقع التي توفّر لنا المميّز والهادف. جمعت لكم باقة صغيرة من هذه المواقع على أمل أن تعجبكم وتفيدكم في مهامكم التصميمية. تحتوي المجموعة على موقع يقدم أيقونات مجانية بصيغة png, موقع متخصص...