السعادة

يخاطب القرآن عقولنا ويستحث أفهامنا قائلًا: هب أنك تمتعت في دنياك بكل متاع وتنعمت بكل لذة، ثم كان مصيرك إلى النار، هل ينفعك ذلك المتاع بشيء؟! (أَفَرَأَيْتَ إِنْ مَتَّعْنَاهُمْ سِنِينَ * ثُمَّ جَاءَهُمْ مَا كَانُوا يُوعَدُونَ * مَا أَغْنَى عَنْهُمْ مَا كَانُوا يُمَتَّعُونَ)[الشعراء: 205-207]...

يمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات الشعور بالسعادة مثل الدوبامين، والسيروتونين، والأوكسيتوسين، والإستروجين، والبروجسترون، والإندروفين. فيما يلي أهم الخطوات التي تسمح بمساعدة الجسم على إنتاج هرمونات السعادة بشكل طبيعي، وفق ما موقع "إم إس إن" الإلكتروني. الشمس يتعزز المزاج، بفضل أشعة الشمس...

إن أصلَ كلِّ فسادٍ مخالفةُ الحقِّ وتَنَكُّبُ طريقِه، وصلاحُ الأمرِ كلِّه في اتباع الحقِّ والتزام طريقِه، والحقُّ: هو الوضع الثابت الذي خلَق الله تعالى عليه المخلوقات، أو أرَادها أن تكون عليه؛ ذلك أنه ليس من مخلوقٍ في الدنيا إلاَّ وخلَقه الله تعالى وحْده، لَم يُشاركه أحدٌ في خَلْقه، وليس من...

قال البروفيسور يوهانس جورج فيكسلر إن الشوكولا تتمتّع بفوائد عدة للصحة الجسديّة والنفسيّة على حدّ سواء، حيث انّها مفيدة لصحة القلب من ناحية وتساعد على الشعور بالسعادة من ناحية أخرى. وأوضح أخصائي التغذية العلاجية الألماني أنّ الشوكولا الداكنة أفضل للصحة من الأنواع الأخرى نظراً لاحتوائها على...

يعتبر هرمون الدوبامين المسؤول الرئيسي للعديد من وظائف الدماغ والجسم ، لذا فأن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد في زيادة مستوياته أو انخفاضها. الدوبامين هو هرمون وناقل عصبي، ويشارك في الذاكرة والانتباه وتنظيم حركات الجسم، كما أنه يولد شعوراً بالسعادة ويجعلك متحمساً كما...

يُعرف "الدوبامين" باسم هرمون السعادة، وهو مادة كيميائية تفرزها الدماغ عند الشعور بالمكافأة، وتسبب زيادته شعوراً بالرضا عن الذات، كما يشارك هذا الهرمون في بناء الذكريات. ويؤدي نقص الدوبامين إلى زيادة العصبية، والارتباك، والاكتئاب. إليك كيف تزيد هرمون الدوبامين: * تناول الأطعمة...

قال أخصائي العلاج بالموسيقى فولفغانغ بوسينجر إن للغناء فوائد صحية جمّة، كونه مهما للتنفس من ناحية ويحارب التوتر النفسي من ناحية أخرى. وأوضح أن الغناء يعمل على تحسين التنفس وإمداد الجسم بالأوكسجين، كما أنه يساعد على إفراز هرموني السعادة "سيروتونين" والحب "أوكسيتوسين". وأضاف بوسينجر أن الغناء...

تحوي فاكهة المانغو العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، منها فيتامين "س"، و "أ"، و "ب6"، ما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي للإنسان. إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تمنع تهتك الخلايا وتدمير الأنسجة. عن هذا الموضوع، أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية...

إن الميدان سباق، والأوقات تُنتَهَب، وما فات ما فات إلا بالخلود إلى الكسل، ولا نِيلَ خيرٌ إلا بالجِدِّ والعزم، وثمرة الأمرَيْن -عباد الله- إن تعب المُحصِّل للفضائل راحةٌ في المعنى، وراحة المُقصِّر في طلبها تعبٌ وشيءٌ يُعاب عليه إن كان ثَمَّ فهمٌ وإدراك. والدنيا كلها إنما تُراد لتُعبَر لا...

إن الميدان سباق، والأوقات تُنتَهَب، وما فات ما فات إلا بالخلود إلى الكسل، ولا نِيلَ خيرٌ إلا بالجِدِّ والعزم، وثمرة الأمرَيْن -عباد الله- إن تعب المُحصِّل للفضائل راحةٌ في المعنى، وراحة المُقصِّر في طلبها تعبٌ وشيءٌ يُعاب عليه إن كان ثَمَّ فهمٌ وإدراك. والدنيا كلها إنما تُراد لتُعبَر لا...

كيف تحقق السعادة الزوجية كيف تحقق السعادة الزوجية كيف تحقق السعادة الزوجية استقبلت نهى صديقاتها اللواتي جئن يُهنئن زواجها، المنزل مكتظ بالزهور، وممتد بالتحف الفضية المسقوفة بعبارات الحب والغرام، ومرتبٌ بشكلٍ أنيق، رائحةُ العطر تتنقل بين مسامات الغرفة، وتتخثر على وجنتي نهى سعادة...

هكذا تحافظون على الاستقلالية مع الابقاء على السعادة الزوجية! هكذا تحافظون على الاستقلالية مع الابقاء على السعادة الزوجية! هنالك حدود دقيقة جدا بين علاقة الحب والدعم المتبادل وبين العلاقة التي تسيطر فيها التبعية على الديناميكية الزوجية. العلاقة الزوجية التبعية تناقض السعادة...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم كنتُ أَقْرَأُ في ترجمة (كانت) الفيلسوف الألماني الأشهر أنه كان لجاره ديك قد وضعه على السطح قبالة مكتبه، فكلما عَمِدَ إلى شغله صاح الديك، فأزعَجه عن عمله، و قطع عليه فكره. فلما ضاق به بعث خادمه؛ ليشتريه، و يذبحه، و يطعمه من لحمه، و دعا إلى ذلك...

أبيات شعر عن السعادة رابعة العدوية: يا سُرورِي ومُنْيتي وعمادِي وأنيسي وعُدَّتي ومُرادِي إن تكُنْ راضيًا عليَّ فإني يا مُنَى القَلْبِ قدْ بدا إسْعادي أبو القاسم الشابي: تَرجو السَّعادَةَ يا قلبي ولو وُجِدَتْ في الكونِ لم يشتعلْ حُزْنٌ ولا أَلَمُ ولا استحالتْ حياةُ...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم في هذه الحياة المعاصرة، أيجدر بنا أن نذهل لأن كثيراً من الناس الذين يُنظر إليهم كناجحين لا ينعمون بالسعادة؟ وإذا لم تلاحظ بعد فإن تحقيق النجاح التقليدي أسهل بكثير من بلوغ السعادة. فمئات الآلاف من المضطربين نفسياً ناجحون لكن ما من واحد منهم سعيد...

قال صلى الله عليه وسلم : ( أربعٌ من السعادة : (المرأة الصالحة ، والمسكن الواسع ، والجار الصالح ، والمركب الهنيء) . وأربعٌ من الشقاء : (المرأة السوء ، والجار السوء ، والمركب السوء ، والمسكن الضيق ) والحديث صحّحه الألباني في صحيح الجامع برقم (887) .

كيف ترفع هرمونات السعادة, اهميه هرمونات السعادة في جسدك هناك العديد من الهرمونات في جسم الإنسان ترتبط إرتباطاً مباشراً بشعوره بالسعادة و الحزن , بالقلق و الإطمئنان , بالإنتباه أو الخمول . لقد وهب الله أجسادنا هذه الهرمونات التي يفرزها الجسم في حالاته المختلفة بغرض الحفاظ على الإتزان النفسي و...

تتوافر العديد من التطبيقات الرائعة على متجر ابل واندرويد، ومنها تطبيق Flinch وهو عبارة عن تطبيق رائع لإضحاك الآخرين، ويأتى التطبيق مجانا، فهو عبارة عن لعبة اجتماعية رائعة، ومن يضحك الأول يخسر اللعبة. ما هو تطبيق Flinch؟ تستطيع من خلال تطبيق Flinch اللعب مع أصدقائك، حيث تقوم بالضغط على...

تمكن باحثون أمريكيون من الكشف عن جين السعادة عند السيدات، حيث يرتبط هذا الجين الذي يعرف بـ”MAOA” بزيادة الشعور بالسعادة لدى السيدات البالغات. تقول الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة جنوب فلوريدا وجامعة كولومبيا ومعهد الطب النفسي لولاية نيويورك إن هذا الجين لا يعطي نفس التأثير عند الرجال...

إعلمي عزيزتي القارئة أن إنتقالك الى بيت الزوجية يحتاج الى معرفة وإدراك الكثير من الأمور، فالزواج ليس بالأمر السهل ويحتاج لمعرفة كبيرة بأن هنالك مسؤولية جديدة ستدخل حياتك، فكما يقولون إن السر في سعادة الأسرة يكمن في الزوجة وكيفية فهمها وإدراكها لنواحي الحياة وكيفية التعامل مع زوجها في جميع...