النظام

أظهرت الأبحاث أن الأكل النباتي يمكن أن يقدم العديد من الفوائد، بيد أن كلمة السر هي ألا يستغني نظام الوجبة الغذائية النباتية عن أي من الأطعمة المفضلة، بما يشمل اللحوم ومنتجات الألبان، وأن يشتمل على إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات. وفي هذا الشأن، أفادت...

4dots Software Active Computer Usage Time Tracker 2.3 هو اسم أداة جديدة ومجانية وعملية لمراقبة وقت النظام. يتيح لك هذا التطبيق مراقبة الوقت الذي تقضيه في العمل مع الكمبيوتر في ساعات مختلفة من النهار والليل والحصول على تقارير عنه على فترات زمنية مختلفة. تتمثل إحدى طرق تحسين إنتاجية العمل في...

Sadcoy 0.1.4 Beta هو اسم منتج برمجي جديد ومجاني ومفتوح المصدر يمكن أن يساعدك في تقليل التأخر وأخذ اختبار الاتصال لألعابك وتحسين الأداء العام لنظام Windows بنقرة واحدة فقط. تم تطوير هذا البرنامج وفقًا لاحتياجات اللاعبين حتى يتمكن الأشخاص من تحسين سرعة وأداء نظامهم بشكل كبير بنقرة واحدة فقط. يمكن...

يوفر CPUID HWMonitor Pro 1.49 معلومات شاملة وميزات الأجهزة الكاملة لنظامك. تتضمن هذه المعلومات سرعة النظام وحالة المروحة ودرجة حرارة النظام. سيكون الحصول على هذه المعلومات مفيدًا حتى للأشخاص الذين لديهم القليل من المعرفة بأجهزة الكمبيوتر. من خلال توفير قائمة بالمعلومات الشاملة حول مكونات النظام...

System Examiner 1.0.0 هو اسم أداة مجانية وخفيفة الوزن للوصول إلى المعلومات والتقارير الشاملة لأنظمة Windows. يمكن لهذا البرنامج سرد التفاصيل الكاملة لمواصفات النظام بناءً على الأجهزة والبرامج المثبتة بحيث يمكنك تحديد أخطاء النظام والمشكلات المحتملة وإصلاحها. كما تعلم ، يكمن الاختلاف في الأجهزة...

مع تزايد حالة الاضطراب الصحي حول العالم، يجب أن نفكر في الحفاظ على نظام غذائي متوازن، من شأنه أن يحصن جهازنا المناعي أكثر. إليك بعض الأطعمة المفيدة، التي ستساعدك في رحلة تعزيز مناعتك: السمك والمأكولات البحرية • تعتبر مصدر غني بأحماض أوميغا 3، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والدماغ...

myResources 1.6.1.14 هو اسم البرنامج الذي يمكن من خلاله إعلام المستخدمين بأداء مكونات أجهزة النظام ومراقبة نشاطهم في أي لحظة. كما يتضح من اسم هذا البرنامج ، يمكن للمستخدم التحكم في تفاصيل أداء كل مكون من مكونات أجهزة النظام من سطح مكتب النظام ومراقبة التغييرات فيه. هذا البرنامج قادر على مراقبة...

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر والإجهاد، غالباً ما يُقال إن أفضل الأشياء هي ممارسة الرياضة أو الأنشطة المفضلة، أو التأمل. لكن وفقاً لبحث جديد تبين أن تناول البروبيوتك والألياف لـ 4 أسابيع يؤدي إلى خفض كبير في مستوى التوتر. وللوصول إلى هذه النتيجة قامت الباحثة كيرستن بيردنغ من مركز أبحاث...

Ashampoo UnInstaller 12.00.11 + Portable كما تعلم ، من خلال إلغاء تثبيت البرامج ، لن يتم حذف البرنامج ككل من نظامك وبمرور الوقت سيبطئ جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لدينا برنامج قوي ومضغوط ومشهور من شركة Ashampoo يسمى Ashampoo UnInstaller ، والذي يزيل البرنامج تمامًا وجميع الملفات التي تريدها من نظامك...

بحثت دراسة أميركية في أنظمة التغذية المناسِبة، لمعرفة العلاقة بين الغذاء والشيخوخة، وقالت الدراسة، الصادرة من جامعة كولومبيا الأميركية، إن التوازن هو مفتاح الغذاء السليم لتحقيق صحة الجسم. فلطالما انشغل خبراء التغذية في تحديد الأنماط الغذائية والحميات المناسبة، لضمان صحة الإنسان وطول عمره، وفي...

أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بمدينة موسكو ، أن النظام الغذائي لمن يعاني من أمراض الكلى يجب أن يكون متوازنا ومتنوعا. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء بمناسبة اليوم العالمي للكلى، إلى أن مرضى الكلى يجب أن يتناولوا 5-6 وجبات طعام...

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنيا شفينغيل إكسنر إن العدس مفيد للذين يعانون من داء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول. وأوضحت أن العدس غني مثل معظم البقوليات، بالألياف الغذائية، التي تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم، وإطالة مدة الشعور بالشبع، وتنشيط الهضم، كما أنه غني بفيتامينات B...

اكتشف باحثون فائدة جديدة لتناول نظام غذائي غني بالألياف، في تحسين استجابة المصابين بنوع من السرطان. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "ساينس" العلمية، فإن اعتماد نظام غذائي غني بالألياف، يمكن أن يحسن الاستجابة لنوع معين من العلاج لدى الأشخاص المصابين بسرطان الجلد. وقال الباحثون في...

أفاد تقرير دولي نُشر، الثلاثاء، أن نحو نصف سكان العالم يعانون من نظام غذائي سيء يرتبط بتناول طعام أكثر أو أقل من المعدل ما يضرّ بصحتهم وبالكوكب. وأظهر تقرير "غلوبال نوتريشن ريبورت" (تقرير التغذية العالمي) الذي يستند على بيانات من منظمات مثل الأمم المتحدة ومنظمة الأغذية والزراعة (الفاو)...

أفاد تقرير دولي نُشر، الثلاثاء، أن نحو نصف سكان العالم يعانون من نظام غذائي سيء يرتبط بتناول طعام أكثر أو أقل من المعدل ما يضرّ بصحتهم وبالكوكب. وأظهر تقرير "غلوبال نوتريشن ريبورت" (تقرير التغذية العالمي) الذي يستند على بيانات من منظمات مثل الأمم المتحدة ومنظمة الأغذية والزراعة (الفاو) ومنظمة...

يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي المزمن من خفقان ونبض شديدين، وحساسية للضوء والصوت، وغثيان وقيء، فهل يمكن أن يكون للنظام الغذائي النباتي أي تأثيرات صحية إيجابية على أعراض الصداع النصفي المزمن؟ نشر باحثون في نيويورك دراسة حالة، لرجل مصاب بالصداع النصفي المزمن الحاد جرب كل السبل للتخلص منه،...

توصلت دراسة طبية نشرت نتائجها في مجلة "جاما نتورك"، أن الأنظمة الغذائية التي تؤثر سلبا على صحة ميكروبيوم الأمعاء (البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي والتي تساعد الجسم على معالجة الطعام) قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وأظهرت الدراسة أن الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء والمصنعة ومنتجات...

فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة طبية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، ويتوجب على المرضى تناول اطعمة معينة والامتناع عن أطعمة أخرى لاتباع أسلوب حياة صحي. وعادة ما ينصح الطبيب الأشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بفرط نشاط الغدة الدرقية بأفضل العلاجات الطبية المناسبة لظروفهم، ويشمل ذلك العقاقير...

يتطلع الكثير من الأشخاص خلال هذا الوقت من العام، وبسبب تغيير حالة الطقس إلى تعزيز المناعة، وذلك لتقليل خطر الإصابة بعدوى فيروس كورونا، حيث يجب تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك في النظام الغذائي مثل فيتامين سي، وذلك لأنه يلعب دورًا مهمًا في تحسين المناعة، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة...

رجحت دراسة صغيرة أنه يمكن أن يكون للتغذية النباتية - أي التخلي التام عن الأطعمة ذات الأصل الحيواني - عواقب سلبية على صحة العظام. وذكر المعهد الألماني لتقييم المخاطر اليوم الثلاثاء أن بعض المؤشرات الحيوية وقياسات الموجات فوق الصوتية تشير إلى هذا الأمر. وبالنسبة للدراسة المنشورة في دورية...