أيها أفضل لذاكرتك: الجلوس أم الوقوف أم المشي؟ - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 17-10-2018, 02:18 PM
mohsen 254 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 197 يوم
 السن : 49
 مشاركات : 493 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أيها أفضل لذاكرتك: الجلوس أم الوقوف أم المشي؟




أيها أفضل لذاكرتك: الجلوس الوقوف
بحسب دراسات سابقة تحسن التمارين الرياضية والنشاط البدني قدرة الدماغ على التذكّر والتفكير، وتقلل خطر الاكتئاب، لكن ما تأثير الجلوس والوقوف والمشي وركوب الدراجة على الدماغ؟ هذا ما حاولت دراسة ألمانية جديدة استكشافه، وتبين أن نشاط الذاكرة يكون في أفضل حالاته أثناء ركوب الدراجة والمشي.

وقد وجدت الدراسة أن المشي 4 آلاف خطوة يومياً يحسن من نشاط الدماغ، وأن الوصلات العصبية بين مناطق الدماغ والأجزاء المسؤولة عن التذكّر تكون في أفضل حالاتها أثناء ممارسة تمارين الأيروبك التي تكون وضعية الجذع فيها مستقيمة لأعلى مثل ركوب الدراجة الثابتة.

وتمت مقارنة نشاط الدماغ أثناء المشي وركوب الدراجة بنشاطها أثناء الجلوس أو الوقوف، وتبين أن النشاط لا يكون في أفضل حالاته في كلا الوضعيتين.

ووفقاً للدراسة التي أجريت في جامعة ميونخ ونُشرت في "بريتش جورنال أوف سيكولوجي" يكون نشاط الذاكرة في أفضل حالاته أثناء تمارين الأيروبك والمشي وليس بعدها، لكن للأسف تم تصميم بيئة العمل الحديث ليكون الإنسان جالساً!




Hdih Htqg g`h;vj;: hg[g,s Hl hg,r,t hglad? gg g`h;vj;: Hdih Htqg hglad? hg[g,s





رد مع اقتباس
قديم 17-10-2018, 03:02 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 35,048 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : أيها أفضل لذاكرتك: الجلوس أم الوقوف أم المشي؟



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لل , لذاكرتك: , أيها , أفضل , المشي؟ , الجلوس , الوقوف


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 05:47 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

Syria TV HD جديد النايل سات اليوم 17\11\2018 @ ولادة قرد نادر ذهبي البطن في حديقة حيوان بودابست @ الفتاة والمتشرد.. عملية نصب "شيطانية" ب 400 ألف دولار @ الأمومة القاتلة".. جريمة إيطالية مروعة تنتهي بالانتحار @ رحيل الفنان حاتم بالرابح عن عمر ناهز 47 عاما @ بورتريه فنان" تحقق رقما قياسيا في المبيعات @ مبيعات مذكرات ميشيل أوباما تحقق أرقاما قياسية @ تحذير من مبيض القهوة وأطعمة أخرى @ تحذير طبي من "خاصية الغفوة" في الهاتف وساعة المنبه @ علماء يحددون المدة الأفضل لقيلولة منتصف اليوم @ سلتو: أرضية الملعب تزيد صعوبة لقاء سيشل @ أكبر جيش في العالم يغيّر عقيدته.. ويتجه للهجوم @ السجن المؤبد لسفاحي الخمير الحمر @ الجيش الأميركي يعزز الجدار الحدودي مع المكسيك بأسلاك شائكة @ تحقيق يكشف "جاسوسا روسيا" في أجهزة بريطانيا القنصلية @ بريطانيا.. باركلي وزيرا للبريكست بعد "استقالة الغضب @ ترامب انتهى من كتابة الأجوبة على أسئلة "التدخل الروسي @ أداء صلاة الغائب في مكة والمدينة على خاشقجي @ موسكو: 270 ألف لاجئ سوري عادوا إلى وطنهم @ السعودية.. ضبط أكثر من 2 مليون متسلل ومخالف @ جماعات متشددة" تباغت دمشق.. وتشعل جبهة حماة @ شلل مروري" في بيروت.. والجيش يعتذر @ وثيقة لدعم الحل السياسي في اليمن ودعوة أممية لمحادثات سلام @ مصر تفوز على تونس.. وصلاح بطل الدقيقة الأخيرة @ عاصفة غضب تونسية بعد "فعل مشين" من مدرب الفراعنة @ الجزائر.. إصابة 10 شرطيين وتوقيف 30 بعد شغب كروي @ أسود الأطلس تفك عقدة الكاميرون بثنائية زياش @ ريال مدريد يفكر في التخلص من إيسكو @ الطواحين تسقط أبطال العالم وترسل ألمانيا الى المستوى الثاني @ محرز يتحدث عن "الحرب مع صلاح @ لوفرين يسبّ راموس بأقذع الألفاظ @ هازارد يرشح نجم فرنسا للفوز بالكرة الذهبية @ رقم سلبي لويلز بعد الخسارة أمام الدنمارك @ ميسي وإيكاردي وسيميوني لن يتابعوا السوبر كلاسيكو @ بيتكوف يدخل التاريخ مع منتخب بلغاريا @ تعادل النرويج وسلوفينيا بدوري أمم أوروبا @ هولندا تكسر صمود فرنسا @ نيمار يهدي البرازيل انتصارًا صعبًا على أوروجواي @ ريال مدريد يقدم هدية خاصة لمارسيلو @ زفيريف يسقط "العملاق" ويضرب موعدا مع فيدرر @ عودة خاميس إلى مدريد تفتح باب التكهنات @ MCAT 528 Advanced Prep 2019-2020 @ سوفتوير ibox diamond 3 بتاريخ 14-11-2018 @ سوفتوير جهاز CLASS HD 2000 بتاريخ 16-11-2018 @ سوفتوير جهاز CLASS HD F5 بتاريخ 16-11-2018 @ استفسار ع مشكلة ف اس فور مني @ سوفتوير جهاز CLASS HD F3 بتاريخ 16-11-2018 @ سوفتوير جهاز CLASS HDF1 MINI بتاريخ 16-11-2018 @ سوفتوير جهاز CLASS HD15000MINI بتاريخ 16-11-2018 @ سوفتوير جهاز CLASS HD50000-HD60000 بتاريخ 16-11-2018 @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف والتبريد ) | • أجهزة ليون ستار Lion Star ∫ | • قسم فلاشات دامب Dump لكل الرسيفرات ∫ |



Powered by vBulletin©2018, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏