مسببات الإنتفاخ وطريقة التخلص منه! - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

المتوسط 1 لبيع وصيانة الأجهزة الالكترونية بكافة انواعها / ليبيا - قصر بن غشير ,, عبدالعزيز + حمزة .. .


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 22-05-2018, 05:45 PM
mohsen 254 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 106 يوم
 السن : 49
 مشاركات : 292 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
Icon37 مسببات الإنتفاخ وطريقة التخلص منه!




مسببات الإنتفاخ وطريقة التخلص منه!


يعاني العديد من الأشخاص من الانتفاخ، حيث يشتكون منه على الأقل عدة مرات في الأسبوع، وقد تكمن الأسباب في خيارات الطعام والشراب.
وفي هذا السياق، أفادت لوسي جونز، أخصائية التغذية الاستشارية ومديرة "Nutrifit Health": “تناول الطعام أكثر من اللازم أو بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب الانتفاخ”، مشيرة إلى أن "المشروبات الغازية والكربوهيدرات المخمّرة مثل الفول والبقوليات والبصل والثوم يمكن أن تحفز الانتفاخ، كما يمكن للخضار مثل البروكلي أن يفعل ذلك أيضاً".
و قد يكون الإجهاد كذلك أحد أسباب الانتفاخ، فالإجهاد له تأثير كبير وملحوظ على الأمعاء.
ونصحت ''لوسي'' بإزالة الأطعمة المشتبه بها من نظامك الغذائي لمدة أسبوعين، ثم إعادة تناولها للتأكد من أن تأثيراتها لم تكن مصادفة، وتضيف أن الشوفان وبذور الكتان مصدران رائعان للألياف إذا كنت لا تأكل الفاكهة.
و تابعت: "خصص وقتا في يومك للاسترخاء، فقط 15 دقيقة للاسترخاء أو لممارسة اليوغا، فهي طريقة رائعة للمساعدة في إعادة التوازن بين الدماغ والأمعاء".



lsffhj hgYkjtho ,'vdrm hgjogw lki! H,i! hgjogw hgYkjtho





رد مع اقتباس
قديم 22-05-2018, 10:05 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 28,606 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : مسببات الإنتفاخ وطريقة التخلص منه!



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مسببات , أوه! , التخلص , الإنتفاخ , وطريقة


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 06:24 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

وأنذر عشيرتك الأقربين @ المتكبرون @ 550 طفلاً مهاجراً ما زالوا محتجزين في الولايات المتحدة @ العراق يدين الغارات التركية على سنجار.. وينفي التنسيق @ الأمم المتحدة توجه دعوات للمحادثات اليمنية بجنيف @ إسرائيل تقتل فلسطينيين.. وتغلق أبواب الأقصى @ الدفاع الجوي السعودي يعترض صاروخا حوثيا @ السعودية: لا حالات وبائية أو أمراض محجرية بين الحجاح @ مساع روسية قوية لإعادة اللاجئين السوريين إلى ديارهم @ ترامب يختار الحرب العالمية الأولى.. ويبرر إلغاء عرضه العسكري @ الشرطة تستجوب نتانياهو في قضايا "الجرائم المالية" @ وفاة 33 طفلا في مخيم بشمال شرق نيجيريا @ أقوى إجراء أميركي حتى الآن لدعم الروهينغا @ زلزال قوي يهز جنوب كوستاريكا @ قرعة دور المجموعات لدوري أبطال أوروبا لموسم 2018/19 @ مباريات يوم السبت 18 أغسطس 2018 والقنوات الناقله لها @ السبت 18\8\2018 قمة الأسبوع الثاني من الدوري الإنجليزي تشيلسي\آرسنال والقنوات المجانية الناقلة @ قناة espn2 تعلن عن نقل الدوري الاسباني @ حصري رسميا قنوات +Canal البولندية علي الهوت بيرد ستنقل الدوري الاسباني @ جدول مباريات قناة varzish Sport HD ليوم السبت و الاحد و الأثنين @ التلفزيون السوري يستعد لاطلاق حلته الجديدة @ بيراميد افلام جديد قمر نيل سات اليوم 18\8\2018 @ بعد "كيكي" و"زووم".. تحدي السقوط الروسي يجتاح الإنترنت @ موقف مؤثر لمساعدة عجوز تونسية تعرضت للسرقة @ رفض المصافحة يحرم زوجين مسلمين من الجنسية السويسرية @ غوغل تقدم "مدربا رياضيا" في ساعة ذكية @ أقدم لكم إصدار جديد لجهاز Maxfly iFlex Nova V3.108 بتاريخ 2018/08/17 @ ╣◄ جديد موقع REVOLUTION بتاريخ2018/08/17►╠ @ تقرير يوصي بتشجيع السيجارة الإلكترونية.. ويكشف مزاياها @ انطلاقة السكتيوي وإصابة الحداد الأبرز في موقعة صن داونز والوداد @ الأهلي ينتزع الصدارة من الترجي في عقر داره @ نيمار وراء تعطل صفقات ريال مدريد @ ريال مدريد يستقر على بديل كوفاسيتش @ قمّة الأهداف واختبار سيتي الأبرز في الجولة الثانية للبريمييرليج @ قبل الافتتاح.. 7 أسباب لمتابعة الليغا الإسبانية هذا الموسم @ ريال مدريد يشكو إنتر ميلانو بسبب أفضل لاعب في العالم @ فريق مغمور يواجه بايرن ميونخ في "مباراة القرن @ مورينيو: علاقتي مع بوغبا على خير ما يرام @ مدرب برشلونة: لن نفضل بطولة على أخرى @ مدرب البرازيل يرشح صلاح لجائزة الأفضل في العالم @ رئيس مانشستر سيتي يكشف كواليس فشل صفقة سانشيز @ رغبة فالفيردي تتعارض مع أمنية ميسي @ أسطورة آرسنال: بوجبا يحتاج للسير على خطى صلاح @ مارادونا يتعاطف مع ميسي ويسخر من الاتحاد الأرجنتيني @ رباعي برشلونة خارج قائمة مباراة ألافيس @ باقة قنوات arena sport الناقله لكل الدوريات العالميه مجانا @ قنوات ديجي سبورت الرومانية تفوز بحقوق بث دوريي الاسباني والايطالي @ حيث يتبخر الحديد.. "ناسا" تكتشف "كوكب الجحيم @ لمحبي المعكرونة والبطاطا.. دراسة تنسف خطورة الكربوهيدرات @ العلم يكشف: مصيبتان في "المايونيز @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف والتبريد ) | • أجهزة ليون ستار Lion Star ∫ |



Powered by vBulletin©2018, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏