ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

المتوسط 1 لبيع وصيانة الأجهزة الالكترونية بكافة انواعها / ليبيا - قصر بن غشير ,, عبدالعزيز + حمزة .. .


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 13-03-2018, 08:34 AM
Kokas Valley متصل الآن
Libya     Male
SMS ~ [ + ]
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Tomato
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 1885 يوم
 الإقامة : طرابلس
 مشاركات : 16,050 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]

مشاهدة أوسمتي

افتراضي ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم




كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.

إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك إذا كنتم لا ترغبون بمراجعة طبيب الأسنان عليكم بتناول البيض.

كما أن وجبة الإفطار المحتوية على البيض تعطي الإنسان طاقة تكفيه لمدة لا تقل عن 12 ساعة. لأن المواد الغذائية الموجودة في البيض والأحماض الأمينية تساعد وظائف الجسم المهمة. لذلك يبقى البيض ضروريا لكل شخص يمارس نمط حياة نشيط.

يعاني الكثيرون مع حلول الربيع من نقص الفيتامينات. صحيح يمكن أن نشتري الفيتامينات من الصيدلية. ولكن يمكن تعويض هذا النقص بتناول البيض الذي يحتوي على مجموعة فيتامينات A, D, E, B3, B6, B12 والمعادن والعناصر اللازمة مثل اليود والزنك والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور.

يحتوي البيض أيضا على مركبين مهمين هما الليسيتين والكولين. هذان المركبان يسرعان من عملية طرد الدهون والكوليسترول من الجسم. إضافة إلى أن البيض منخفض السعرات الحرارية.

كما أن صفار البيض غني باللوتين و زياكسانتين اللذين يمنعان إعتام عدسة العين. إضافة لهذا فإن فيتامين A ضروري جدا للعيون، لأنه من دونه يزداد احتمال الإصابة بالعمى الليلي مبكرا.

يحتوي البيض على 6 غم من البروتين. أي أن تناول 3 بيضات يمكن أن يعوض عن قطعة اللحم. البروتين كما هو معلوم مهم جدا لنشاط الجسم: فقدان الوزن، التحكم بضغط الدم وصحة العظام ترتبط بالبروتين.

إن حمض الفوليك الموجود في البيض ينظم الدورة الدموية ويقوي القلب والأوعية الدموية. لذلك ينصح الأطباء بتناول البيض.


lh hg`d dp]e td hg[sl uk] jkh,g eghe fdqhj hgd,l hg`d hg[sl hgd,l eghe fdqhj jkh,g dp]e




 توقيع : Kokas Valley


رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 05:37 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 30,924 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



باه هادي جت معانا
اني من عشاق البيض فطوري الصبح بيض ولاشي تاني
شكرا على الافادة اخي رجب


 

رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 10:58 PM   #3


الصورة الرمزية ل Kokas Valley
Kokas Valley متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 مشاركات : 16,050 [ + ]
 السمعة :  10
 الدوله
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



اقتباس:
بواسطة zxc عرض المشاركة
باه هادي جت معانا
اني من عشاق البيض فطوري الصبح بيض ولاشي تاني
شكرا على الافادة اخي رجب
كول صفحتين
حتى أني بناكله قبل يحذروا فينا من أن البيض يرفع نسبة الكوليسترول


 
 توقيع : Kokas Valley



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2018, 12:20 AM   #4


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 30,924 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



اقتباس:
بواسطة Kokas Valley عرض المشاركة
كول صفحتين
حتى أني بناكله قبل يحذروا فينا من أن البيض يرفع نسبة الكوليسترول
كول صحتين على قلبك
اني السكر حارمني من هلبا حاجات
مداما البيض عادي مانيش مقصر


 

رد مع اقتباس
قديم 18-03-2018, 01:00 PM   #5


الصورة الرمزية ل الوردة الحمراء
الوردة الحمراء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 السن : 51
 مشاركات : 1,561 [ + ]
 السمعة :  10
 الدوله
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



يسلمو على الطرح المميز


 
 توقيع : الوردة الحمراء

رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما , الذي , الجسم , اليوم , ثلاث , بيضات , تناول , يحدث , عند , في


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 01:58 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

جديد موقع ICONE ليوم 23-09-2018 @ تحديث جديد لجهاز Condor S740 بتاريخ اليوم 2018/09/23 @ تحديثات جديدة لاجهزة icone ذات المعالج sunplus @ Beginning Blockchain: A Beginner's Guide to Building Blockchain Solutions @ Mathematics for Computer Science Eric Lehman 2017 @ محمد بن سلمان: لا مكان بيننا لمتطرف يرى الاعتدال انحلالا @ تحديث لجهاز 6060 HD ILLIMITE بتاريخ 19-9-2018 @ الرباعي.. مهندس الطيران الليبي الذي يلفت الأنظار في الملاعب الأوكرانية @ تحديث لجهاز GN-2500HD+ HYBRID V2.17 بتاريخ 19-9-2018 @ التوأم الليبي الحسن والحسين الزقلمي في ضيافة النيل الرياضية المصرية @ الاتحاد يكرم فريق اليد بطل الدوري والكأس.. الاثنين المقبل @ اليكم جديد موقع ITV FIGHT بتاريخ 23-09-2018 @ سوفتوير جهاز ALPHASAT GO بتاريخ 23-09-2018 @ أقدم لكم إصدار جديد لجهاز MEGA SYSTEM MS120 NOVA V007 بتاريخ 2018/09/21 @ جديد موق Cinebox ع بتاريخ2018/09/22 @ اليكم جديد موقع VISION بتاريخ 2018/09/23 @ أحدث اصدار لبرنامج 7Data Recovery Suite Enterprise v4.2 لإسترجاع الملفات المحدوفة من الكمبيوتر والفلاش ميموري واجهزة اندرويد @ الجعفري" يطير إلى هولندا لحسم انضمام "بوخلال" للمنتخب الوطني @ سوفتوير جهاز ECHOLINK TORNADO V7MINI بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير جهاز TECHNOSTAR TYPHOON بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير جهاز VISION AMIGO 3 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير جهاز VISION AMIGO 5 بتاريخ 22-9-2018 @ زيارة" تفجر أزمة دبلوماسية بين الهند وباكستان @ زيارة أردوغان المثيرة.. ألمانيا تغلي ونواب يقاطعون @ النصر الليبي يعزز صفوفه بثنائي نيجيري @ تقنية الفيديو تمنح ريال مدريد صدارة الليجا مؤقتًا @ إنتر يخطف فوزا قاتلا أمام سامبدوريا @ ثنائية محرز تختم حفلة أهداف مانشستر سيتي في شباك كارديف @ سوفتوير ستارسات SR-8585HD V209 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير ستارسات SR-2025HD V209 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير ستارسات SR-2300HD V209 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير ستارسات SR-3090HD V209 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير ستارسات SR-3025HD V209 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير ستارسات SR-2500HD V209 بتاريخ 22-9-2018 @ ستارسات 4090HD يفتح صوت بي اوت كيو @ ليفربول يغرد منفردا.. وصلاح يبتسم أخيرا @ مانشستر يونايتد ينزف تحت أعين فيرجسون @ بعد القرار الصادم.. بوفون أساسيا مع سان جرمان @ مودريتش يعترف.. ويقبل بعقوبة السجن @ فكرة مجنونة" لحل مشكلة ذوبان الجليد @ 10 عادات بسيطة تغير حياتك إلى الأفضل @ وفيات الكحول.. أرقام تفوق التصور @ اكتشاف "الحلقة الشريرة" بالدماغ يعطى أملا لمرضى ألزهايمر @ لا تضغط زر الغفوة مجددا @ مباريات يوم الاحد 23 سبتمبر 2018 والقنوات الناقله لها @ تناول هذه الأطعمة بانتظام لينمو شعرك بسرعة @ العلماء يتمكنون من إنماء مريء بشري في المختبر للمرة الأولى @ سوفتوير تايقر TIGER STAR sputnik بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير تايقر TIGER STAR ULTIMATE K9 بتاريخ 22-9-2018 @ سوفتوير تايقر +TIGER STAR ULTIMATE K9 بتاريخ 22-9-2018 @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف والتبريد ) | • أجهزة ليون ستار Lion Star ∫ |



Powered by vBulletin©2018, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏