ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 13-03-2018, 08:34 AM
رجب قوقاس غير متصل
Libya     Male
SMS ~ [ + ]
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Tomato
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 1966 يوم
 الإقامة : طرابلس
 مشاركات : 16,765 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]

مشاهدة أوسمتي

افتراضي ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم




كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.

إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك إذا كنتم لا ترغبون بمراجعة طبيب الأسنان عليكم بتناول البيض.

كما أن وجبة الإفطار المحتوية على البيض تعطي الإنسان طاقة تكفيه لمدة لا تقل عن 12 ساعة. لأن المواد الغذائية الموجودة في البيض والأحماض الأمينية تساعد وظائف الجسم المهمة. لذلك يبقى البيض ضروريا لكل شخص يمارس نمط حياة نشيط.

يعاني الكثيرون مع حلول الربيع من نقص الفيتامينات. صحيح يمكن أن نشتري الفيتامينات من الصيدلية. ولكن يمكن تعويض هذا النقص بتناول البيض الذي يحتوي على مجموعة فيتامينات A, D, E, B3, B6, B12 والمعادن والعناصر اللازمة مثل اليود والزنك والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور.

يحتوي البيض أيضا على مركبين مهمين هما الليسيتين والكولين. هذان المركبان يسرعان من عملية طرد الدهون والكوليسترول من الجسم. إضافة إلى أن البيض منخفض السعرات الحرارية.

كما أن صفار البيض غني باللوتين و زياكسانتين اللذين يمنعان إعتام عدسة العين. إضافة لهذا فإن فيتامين A ضروري جدا للعيون، لأنه من دونه يزداد احتمال الإصابة بالعمى الليلي مبكرا.

يحتوي البيض على 6 غم من البروتين. أي أن تناول 3 بيضات يمكن أن يعوض عن قطعة اللحم. البروتين كما هو معلوم مهم جدا لنشاط الجسم: فقدان الوزن، التحكم بضغط الدم وصحة العظام ترتبط بالبروتين.

إن حمض الفوليك الموجود في البيض ينظم الدورة الدموية ويقوي القلب والأوعية الدموية. لذلك ينصح الأطباء بتناول البيض.


lh hg`d dp]e td hg[sl uk] jkh,g eghe fdqhj hgd,l hg`d hg[sl hgd,l eghe fdqhj jkh,g dp]e




 توقيع : رجب قوقاس


رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 05:37 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 36,685 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



باه هادي جت معانا
اني من عشاق البيض فطوري الصبح بيض ولاشي تاني
شكرا على الافادة اخي رجب


 

رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 10:58 PM   #3


الصورة الرمزية ل رجب قوقاس
رجب قوقاس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 مشاركات : 16,765 [ + ]
 السمعة :  10
 الدوله
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



اقتباس:
بواسطة zxc عرض المشاركة
باه هادي جت معانا
اني من عشاق البيض فطوري الصبح بيض ولاشي تاني
شكرا على الافادة اخي رجب
كول صفحتين
حتى أني بناكله قبل يحذروا فينا من أن البيض يرفع نسبة الكوليسترول


 
 توقيع : رجب قوقاس



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2018, 12:20 AM   #4


الصورة الرمزية ل zxc
zxc متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 36,685 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



اقتباس:
بواسطة Kokas Valley عرض المشاركة
كول صفحتين
حتى أني بناكله قبل يحذروا فينا من أن البيض يرفع نسبة الكوليسترول
كول صحتين على قلبك
اني السكر حارمني من هلبا حاجات
مداما البيض عادي مانيش مقصر


 

رد مع اقتباس
قديم 18-03-2018, 01:00 PM   #5


الصورة الرمزية ل الوردة الحمراء
الوردة الحمراء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 السن : 51
 مشاركات : 1,561 [ + ]
 السمعة :  10
 الدوله
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



يسلمو على الطرح المميز


 
 توقيع : الوردة الحمراء

رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما , الذي , الجسم , اليوم , ثلاث , بيضات , تناول , يحدث , عند , في


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 05:47 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

مواجهات ثأرية لريال مدريد وبرشلونة في كأس ملك إسبانيا @ معارك تنتظر كبار دوري الأبطال.. وليفربول أمام "الخطر الأكبر @ وسطاء الأندية".. أرباح مذهلة في 5 سنوات @ احتجاجات فرنسا.. سقوط القتيل السادس @ اختبارات قوية للعرب في دوري أبطال أفريقيا @ نهضة بركان يجهز نجمه لمواجهة الاتحاد الليبي @ مدرب توتنهام يشعل الصراع بين ريال مدريد ومان يونايتد @ رسميًا.. ماروتا يتولى منصبا جديدا في إنتر ميلان @ اشترى بوليصة تأمين ب5 ملايين لزوجته.. ثم نفذ خطته الشيطانية @ الرجاء الافادة علي اى قمر يعمل دنقل رسيفر SR-90000HD EXTREME @ بالسكاكين والمقصات.. رائدا فضاء بمهمة خطيرة @ فحص جديد يمنح أملا في الكشف المبكر عن "الزهايمر" @ كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟.. أطباء يجيبون @ قريبا في إنستغرام.. "حساب المبدع @ شمعون" يضرب شركة خدمات نفط إيطالية @ تحذير للآباء.. ابعدوا هذه اللعبة "السامة" عن أيدي الأطفال @ تضارب الأنباء حول هروب "قادة دواعش" من سجن السليمانية @ سوريا الديمقراطية تتوغل في آخر معقل لداعش شرقي الفرات @ انتخاب أول سيدة لرئاسة البرلمان البحريني @ اتفاق اليمن.. انتصار سياسي للشرعية اليمنية والتحالف العربي @ ضربة "تقصم ظهر" ريال مدريد قبل مونديال الأندية @ مدرب تشلسي يقول كلمته بشأن الواقعة المثيرة "للاشمئزاز @ حركة "الكاراتيه" لنجم البايرن تشعل الإنترنت بتعليقات ساخرة @ 5 أغذية مفيدة للكبد و5 أخرى مضرة @ الأجنة المخلقة.. هل نقبل إنتاج حيوانات بأعضاء بشرية @ سوفتوير تايقر TIGER I300 Pro V2.03 بتاريخ 13-12-2018 @ تحديث جديد لجهاز الاستقبال كوندور Condor CDN A650 HD 13.12.2018 @ ممكن المساعده Tiger Sat Z280+ @ مصاب بالسعال؟ هذه النصائح تهمك @ اريد ملف قنوات معرب لجهاز تايغر هايبر تي 800 @ متى يتوقف الطفل عن مص الإبهام؟ @ اليكم جديد موقع TIGER*I/Z بتاريخ 2018/12/13 @ تحديث جديد لاجهزة icon الكورية يحمل عبر النت v1.9.59 @ تحديث جديد لجهاز الاستقبال كوندور Condor CDN A620 HD 13.12.2018 @ موعد قرعة دور ال 16 فى دورى أبطال أوروبا ⚽ @ مطلوب سوفتوير i BOX DIAMOND 2 V1.76 @ قائمة المتأهلين إلى ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا @ وفاة آخر المشاركين في توحيد المملكة العربية السعودية @ ترامب: هجوم ستراسبورغ يعزز مطلب الجدار مع المكسيك @ ماي تكسب التحدي.. وتنجح في امتحان الثقة @ مادورو يكشف عن اسم مسؤول أميركي يخطط لغزو فنزويلا @ نتانياهو: مستعدون لمهاجمة إيران في أراضيها @ ممكن تحويل اوتحديث هذا الجهاز @ السويحلي يهزم الخمس ويتصدر مجموعته مؤقتا @ يوفنتوس يكسر هيبته بالسقوط أمام يونج بويز @ مارسيلو: شارة الكابتن سبب هجوم الريال ضد إيسكو @ ليون يخطف بطاقة التأهل بتعادل أمام شاختار تحت الأمطار @ بنفيكا يتغلب على آيك أثينا @ أياكس يتعادل مع بايرن ميونخ في مباراة مجنونة @ مانشستر سيتي يؤمن الصدارة بالفوز على هوفنهايم @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف والتبريد ) | • أجهزة ليون ستار Lion Star ∫ | • قسم فلاشات دامب Dump لكل الرسيفرات ∫ |



Powered by vBulletin©2018, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏