ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

اهلا وسهلاً بجميع اعضاء وزوار المنتدى ,, نتمنى لكم اجمل وامتع الاوقات معنا


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 13-03-2018, 08:34 AM
Kokas Valley غير متصل
Libya     Male
SMS ~ [ + ]
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Tomato
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 1792 يوم
 الإقامة : طرابلس
 مشاركات : 15,623 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]

مشاهدة أوسمتي

افتراضي ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم




كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.

إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك إذا كنتم لا ترغبون بمراجعة طبيب الأسنان عليكم بتناول البيض.

كما أن وجبة الإفطار المحتوية على البيض تعطي الإنسان طاقة تكفيه لمدة لا تقل عن 12 ساعة. لأن المواد الغذائية الموجودة في البيض والأحماض الأمينية تساعد وظائف الجسم المهمة. لذلك يبقى البيض ضروريا لكل شخص يمارس نمط حياة نشيط.

يعاني الكثيرون مع حلول الربيع من نقص الفيتامينات. صحيح يمكن أن نشتري الفيتامينات من الصيدلية. ولكن يمكن تعويض هذا النقص بتناول البيض الذي يحتوي على مجموعة فيتامينات A, D, E, B3, B6, B12 والمعادن والعناصر اللازمة مثل اليود والزنك والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور.

يحتوي البيض أيضا على مركبين مهمين هما الليسيتين والكولين. هذان المركبان يسرعان من عملية طرد الدهون والكوليسترول من الجسم. إضافة إلى أن البيض منخفض السعرات الحرارية.

كما أن صفار البيض غني باللوتين و زياكسانتين اللذين يمنعان إعتام عدسة العين. إضافة لهذا فإن فيتامين A ضروري جدا للعيون، لأنه من دونه يزداد احتمال الإصابة بالعمى الليلي مبكرا.

يحتوي البيض على 6 غم من البروتين. أي أن تناول 3 بيضات يمكن أن يعوض عن قطعة اللحم. البروتين كما هو معلوم مهم جدا لنشاط الجسم: فقدان الوزن، التحكم بضغط الدم وصحة العظام ترتبط بالبروتين.

إن حمض الفوليك الموجود في البيض ينظم الدورة الدموية ويقوي القلب والأوعية الدموية. لذلك ينصح الأطباء بتناول البيض.


lh hg`d dp]e td hg[sl uk] jkh,g eghe fdqhj hgd,l hg`d hg[sl hgd,l eghe fdqhj jkh,g dp]e




 توقيع : Kokas Valley


رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 05:37 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 24,775 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



باه هادي جت معانا
اني من عشاق البيض فطوري الصبح بيض ولاشي تاني
شكرا على الافادة اخي رجب


 

رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 10:58 PM   #3


الصورة الرمزية ل Kokas Valley
Kokas Valley غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 مشاركات : 15,623 [ + ]
 السمعة :  10
 الدوله
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



اقتباس:
بواسطة zxc عرض المشاركة
باه هادي جت معانا
اني من عشاق البيض فطوري الصبح بيض ولاشي تاني
شكرا على الافادة اخي رجب
كول صفحتين
حتى أني بناكله قبل يحذروا فينا من أن البيض يرفع نسبة الكوليسترول


 
 توقيع : Kokas Valley



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2018, 12:20 AM   #4


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 24,775 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



اقتباس:
بواسطة Kokas Valley عرض المشاركة
كول صفحتين
حتى أني بناكله قبل يحذروا فينا من أن البيض يرفع نسبة الكوليسترول
كول صحتين على قلبك
اني السكر حارمني من هلبا حاجات
مداما البيض عادي مانيش مقصر


 

رد مع اقتباس
قديم 18-03-2018, 01:00 PM   #5


الصورة الرمزية ل الوردة الحمراء
الوردة الحمراء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 السن : 50
 مشاركات : 1,561 [ + ]
 السمعة :  10
 الدوله
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم



يسلمو على الطرح المميز


 
 توقيع : الوردة الحمراء

رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما , الذي , الجسم , اليوم , ثلاث , بيضات , تناول , يحدث , عند , في


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 09:12 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

مشكله في الرسيفر @ من لديه معلومات عن Tiger T800 full HD @ مطلوب سوفت وير star sea sr-1110 omega @ شفرة mbc masr الا سبوعية اليوم 2018/6/22 @ مطلوب تحديث لشاشة telstar LED -3297S @ نيجيريا تشعل مجموعة الأرجنتين بالفوز على أيسلندا @ 3 دول تعمق تعاونها العسكري بالمتوسط.. و"تطمئن" تركيا @ سامسونغ تغير "قواعد الهاتف" بتصميم غير مسبوق @ اعتراف خطير" من فيسبوك بشأن المحتوى الكاذب @ دراسة: الفيروسات من بينها الهيربس قد تلعب دورا في الزهايمر @ لقاح للسل قد يكون علاجا فعالا لمرض السكري @ نيو سينما جديد النايل سات اليوم 2018/6/22 @ قناة سورية تنقل كاس العالم بالعربي @ مباريات يوم السبت 23 يونيو 2018 والقنوات الناقله لها @ هدف نيمار المتأخر يدخل تاريخ المونديال @ منتخب البرازيل يكسر صمود كوستاريكا في الوقت القاتل @ تحديث لجهاز PINACLE 8100 MINI بتاريخ 22-6-2018 @ تحديث لجهاز PINACLE 8100 بتاريخ 22-6-2018 @ تحديث لجهاز VISION FUN بتاريخ 22-6-2018 @ طلب سفت وير تايقر T1 mini pro؟ @ تحديث لجهاز VISION POCKET بتاريخ 22-6-2018 @ طيقة تحديث جهاز ماغنوم 3080 عن طريق الفلاشة @ اختبار بسيط يكشف خطر إصابتك بالإرهاق في العمل @ تقطيع رهيب للستارسات90000 اكستيم @ بسبب الشيخوخة والصحة.. فرنسا الأولى أوروبياً في النفقات الاجتماعية @ الفوسفات خطر على مرضى الكُلى @ هل ممكن تشغيل قنوات beoutQ على رسيفر Tiger T8 High class -v2? @ مشكلة tiger T245 star plus ultra @ رابط السلام واجيال لايعمل @ أريد ملف يمرر بالفلاش usb خاص بحل مشاكل عائلة جهاز ستار سات 13000hd @ مشكلة الواي فاي لايعمل بعد التحديث الاخير camel 2017 @ مطلوب ملف قنوات متحرك لجهاز ستارسات 2000 اكستريم @ الباقة السويسرية لا تشتغل عندي على ستار سات 13000hd ؟ @ مارادونا يجهش بالبكاء لسقوط الأرجنتين @ كرواتيا تعبث بالأرجنتين وتقربها من الوداع المبكر @ فرنسا تتأهل وتنهي مغامرة بيرو بعرض ضعيف @ هل جهاز ستار سات 8800hd شغال ام لا @ ممكن اخر تحديث لجهاز دلتا 711 @ قناة Play Movie جديد Al Yah سات اليوم 2018/6/21 @ قناة Junoba TV جديد قمر Eutelsat 8 West اليوم 2018/6/21 @ لودر ودامب samsat hd 999 لحل مشاكل الجهاز @ ما هي أفضل وضعيات للنوم لصحتك؟ @ ماذا يعني اهتزاز اليدين ومتى يكون خطراً؟ @ مطلوب سوفتوير 8800HD HYPER v204 @ المريخ يقترب من الأرض في ظاهرة نادرة الحدوث @ روسيا بصدد دعم الإمارات في تشكيل فصيل من رواد الفضاء @ مباريات يوم الجمعة 22 يونيو 2018 والقنوات الناقله لها @ فضيحة طبية" في بريطانيا أودت بحياة 450 مريضا @ بسبب الشيخوخة والصحة.. فرنسا هي بطلة العالم @ اعتقال "جاسوسة" أول محطة تركية للطاقة النووية @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف والتبريد ) |



Powered by vBulletin©2018, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏