|
|||||||
| • أطبآق رمضآنية ∫ أكلات واطباق رمضانيه |
 |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
#1
04-07-2015, 04:46 AM
|
||||||||||
|
||||||||||
فوائد الإكثار من تناول التفاح الأخضر في رمضان
فوائد الإكثار من تناول التفاح الأخضر في رمضان  يجمع عدد من خبراء التغذية الصحية على ضرورة وأهمية تناول الصائم للتفاح، وذلك بسبب تمكنه على إشعار الصائم بالشبع. ويعد التفاح الأخضر من أكثر أنواع التفاح الأقل اشتهاراً رغم أن له 10 فوائد للفتيات يساعدهن على مواجهة السمنة، كما يحد من خطر الإصابة بمرض السكر. وتناول التفاح الأخضر يحقق التوازن في أمعاء من يعانون من السمنة المفرطة ويعمل على تسهيل فقدان الوزن والوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بزيادة الوزن. وتوضح دراسات أمريكية حديثة أجريت على الرجال أن شرب عصير التفاح بمعدل ثلاث مرات يومياً، يحرق نحو 600 سعرة حرارية ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم، كما يعتبر الأشخاص الذين يتناولون عصير التفاح طاقتهم الجسدية تزيد يومياً. وتحتوي ثمرة التفاح على نسبة تصل للحد الأدنى من إجمالي الألياف إلى 30% وهي نسبة يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي. المصدر: منتدى افريقيا سات - من قسم: • أطبآق رمضآنية ∫ t,hz] hgY;ehv lk jkh,g hgjthp hgHoqv td vlqhk fvlqhk |
|
04-07-2015, 04:55 AM
|
#2 | |
 
|
رد: فوائد الإكثار من تناول التفاح الأخضر في رمضان
عصير التفاح الأخضر علاج منزلى مذهل لحرق الدهون
 عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون، مشروب له فوائدة كثيرة لا تترددي بإعداده المقادير: التفاح الأخضر: 1 حبة (مقطّعة إلى مربعات صغيرة) النعناع: 50 غم سكر: حسب الرغبة ماء بارد: كوب مكعبات الثلج: 4 مكعبات عصير الليمون: 1 حبة (الحامض) طريقة التحضير: 1. يضاف كلّ من التفاح والماء والسكر والليمون الحامض والنعناع والثلج، الى الخلاط الكهربائي، وتخلط جيّداً على سرعة عالية. 2. ثم، تصفّى وتسكب في كأس، وتزين بأوراق النعناع. 3. يقدّم هذا العصير بارداً. نصيحة الشيف: يساعد عصير التفاح الأخضر على إحراق الدهون، وتسريع عمليّة الأيض لأن تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعاليّة، علماً أن شرب عصير التفاح الأخضر ثلاث مرّات يومياً يحرق 600 سعرة حرارّية. وهو يساعد على الوقاية من التسمّم الغذائي. |
|
|
|
|
08-07-2015, 11:32 PM
|
#4 | |
|
رد: فوائد الإكثار من تناول التفاح الأخضر في رمضان
شكراً لمروركما
ونأمل أن تعم الفائدة وأن ينعم الجميع بالصحة |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأخضر , التفاح , الإكثار , برمضان , تناول , فوائد |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
