قروب منتدى افريقيا سات


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

أطعمة تزيد من وزن الجنين وتحسن صحته.. احرصي عليها فى فترة الحمل

• منتدى الصحة والطب ∫

أطعمة تزيد من وزن الجنين وتحسن صحته.. احرصي عليها فى فترة الحمل

فترة الحمل تعد من أصعب الفترات التي تمر علي النساء، فحدوث تقلبات مزاجية ونفسية وهرمونية تعرضهن إلي لفقدان الوزن وكذلك الجنين، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الأغذية الصحية التي

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 14-05-2022, 10:21 AM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1479 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:12 AM)
 السن : 53
 المشاركات : 6,204 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة تزيد من وزن الجنين وتحسن صحته.. احرصي عليها فى فترة الحمل





أطعمة تزيد الجنين وتحسن صحته.. 201904091238323832.j




فترة الحمل تعد من أصعب الفترات التي تمر علي النساء، فحدوث تقلبات مزاجية ونفسية وهرمونية تعرضهن إلي لفقدان الوزن وكذلك الجنين، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الأغذية الصحية التي يجب علي الحامل تناولها لزيادة وزن الجنين ومن أجل صحته، وفقا لموقعى "PARENTS" و "HEALTHLINE".
أكد التقرير، أن تناول الحوامل للحليب ومشتقاته يعد من أهم الحيل الغذائية التي يجب أن يحصلن عليها، فهو له دور كبير في زيادة وزن الجنين، وتقوية صحة عظام الطفل وصحة الأسنان للأم بسبب نسبة الكالسيوم فيه.
وأشار التقرير إلى أن تناول البروتين للنساء الحوامل يعد من الحيل الغذائية الرائعة، لأن البروتين له دور كبير في نمو المشيمة والثدي والرحم، وزيادة وزن الجنين، وإمداده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها خلال هذه الفترة.
كما أكد التقرير علي ضرورة إمداد الأم خلال فترة الحمل بحمض الفوليك، هذا العنصر الغذائية المهم لتقليل فرص إصابة الجنين بأي تشوه أو عيوب خلقية، والحفاظ على صحة عظام الجنين، وتقليل فرص الكساح أو التقوس، بالإضافة إلي ضرورة تناول الأم للحديد هذا العنصر المهم لصحة الجنين والأم، ويعمل على زيادة وزن الجنين، ولذا يمكنك تناول البيض واللحوم الحمراء، والبنجر، والسبانخ، والبرتقال، والحمص، والبطيخ.




H'ulm j.d] lk ,.k hg[kdk ,jpsk wpji>> hpvwd ugdih tn tjvm hgplg





رد مع اقتباس
قديم 14-05-2022, 02:40 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : اليوم (04:37 PM)
 المشاركات : 86,214 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : أطعمة تزيد من وزن الجنين وتحسن صحته.. احرصي عليها فى فترة الحمل



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:30 PM

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2022, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات