منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
ادعمنا على باي بال لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 29-05-2020, 01:25 PM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 800 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:34 AM)
 السن : 51
 المشاركات : 2,878 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 3 أخطاء نرتكبها تؤدي إلى انتفاخ البطن المزعج!




أخطاء نرتكبها تؤدي انتفاخ البطن
غالبا ما يكون انتفاخ المعدة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، وعادة ما يبلغ الناس عن الحالة على أنها إحساس بانتفاخ ممتد في البطن مع تقلصات مؤلمة.
ولمنع هذه الحالة وضمان معاناة أقل من الانتفاخ المزعج، حاول أن تتذكر هذه الأخطاء الثلاثة.
- تناول الطعام بسرعة
قالت Medical News Today: "إن الأكل هو سبب شائع للانتفاخ لأنه عندما يهضم الجسم الطعام فإنه ينتج الغاز. ويبتلع الناس الهواء أيضا عند تناول الطعام أو الشرب، والذي يدخل بعد ذلك في الجهاز الهضمي. إن تناول الطعام بسرعة كبيرة يزيد من كمية الهواء التي يبتلعها الشخص، ما قد يؤدي إلى تراكم المزيد من الغازات في الجهاز الهضمي.
وقد يساعد إبطاء معدل تناول الطعام على تقليل المشكلة.
- إضافة الكثير من الملح إلى الطعام
توصلت دراسة حديثة إلى أن معدتك قد تنتفخ بسبب تناول الكثير من الملح.
وقال الأستاذ المساعد في كلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة في بالتيمور، نويل ميولر: "إن تقليل الصوديوم هو تدخل غذائي مهم للحد من أعراض الانتفاخ، ويمكن استخدامه لتعزيز الامتثال لنظام غذائي صحي عالي الألياف".
وحلل مولر وزملاؤه الباحثون البيانات من تجربة سريرية كبيرة، أجريت في أواخر التسعينيات والمعروفة باسم النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم-الصوديوم، أو DASH-Sodium.
وخلص الباحثون إلى أن استهلاك الكثير من الملح يزيد من الانتفاخ.
وعلى الرغم من أنه ليس من الواضح بالضبط كيف يساهم الملح في ذلك، يشتبه مولر في أن احتباس السوائل قد يكون المسبب الرئيس.
وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الملح الغذائي يمكن أن يغير تركيبة بكتيريا الأمعاء. وقال مولر إن هذا بدوره يمكن أن يؤثر على إنتاج الغاز في القولون.
- عدم شرب كمية كافية من الماء
يمكن أن يكون لعدم شرب كمية كافية من الماء بعض العواقب في الجسم، بما في ذلك البطن المتضخم والإمساك وزيادة الوزن.
وقالت الدكتورة عائشة أكبر، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى سانت مارك: "يمكن أن يقلل شرب الكثير من الماء من احتمالية الانتفاخ لأن الجفاف واختلال التوازن يمكن أن يوقف عملية الهضم. وعندما يحاول الجسم موازنة آثار الجفاف، فإنه يعتمد على المياه الزائدة".
ويعد الحفاظ على التوازن الصحيح للماء أمرا ضروريا للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح، خاصة أثناء الطقس الدافئ عندما يكون من السهل جدا أن يصاب بالجفاف




3 Ho'hx kvj;fih jc]d Ygn hkjtho hgf'k hgl.u[! hgl.u[! hgf'k hkjtho jk[p Ygn





رد مع اقتباس
قديم 29-05-2020, 05:55 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:03 PM)
 المشاركات : 70,402 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : 3 أخطاء نرتكبها تؤدي إلى انتفاخ البطن المزعج!



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخطاء , المزعج! , البطن , انتفاخ , تنجح , إلى , نرتكبها


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:10 AM

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

سوفتوير جهاز OPENBOX Open SX2 بتاريخ 11-7-2020 @ سوفتوير جهاز OPENBOX Open SX2 combo بتاريخ 11-7-2020 @ سوفتوير جهاز openbox s3 ci hd بتاريخ 11-7-2020 @ سوفتوير جهاز Openbox S3 Mini بتاريخ 11-7-2020 @ سوفتوير جهاز Openbox S3 Micro بتاريخ 11-7-2020 @ جهاز جديد VISION AMIGO 5 PRO قريبا في الاسواق المغربية @ سلسله فيديوهات كاملة باللغه العربية مجاناً لتعلم قواعد بيانات اوراكل من الصفر @ النهى عن ركوب البحر والسباحة فيه حال إرتجاجه وهيجانه . @ كتاب تعلم لغة بايثون learn python 3 @ ثنائية رونالدو تنقذ يوفنتوس من الخسارة أمام أتالانتا @ هاتريك سترلينج يقود السيتي لاكتساح برايتون @ هيئة الدواء الامريكية نشرت تحذير من المعقمات اللي فيها " ميثانول " وتقول ان استخدامه خطر وسام ويسبب اضرار كبيرة @ ابل بدأت التصنيع التجريبي لعدسات نظارتها الذكية الجديدة @ 22222222222 @ تجربة @ لدغة فيدال تعبر ببرشلونة فخ بلد الوليد @ لاتسيو يواصل نزيف النقاط بالسقوط أمام ساسولو @ ليفربول يفشل في اجتياز حائط بيرنلي المنيع @ تشيلسي يورط نفسه بخسارة قاسية أمام شيفيلد @ محرك بحث فيه ملايين الصور المجانية مفتوحة الحقوق @ اخر تسريبات النوت 20 @ سامسونج جالاكسي نوت 9 يحصل على تحديث يوليو الأمني برقم بناء N960FXXS6ETG1 @ تحديث ستارسات SR-X7 Extreme V3.1.4 بتاريخ 11-7-2020 @ تحديث ستارسات SR-X2 Extreme V3.1.4 بتاريخ 11-7-2020 @ تحديث ستارسات SR-X4 Extreme V3.1.4 بتاريخ 11-7-2020 @ تحديث ستارسات SR-2025 HD V259 بتاريخ 11-7-2020 @ شركة "أمازون" تحث موظفيها على حذف تطبيق "تيك توك @ بعد السلمون القريدس متهم.. الصراع ينتقل إلى الطعام @ نصائح لتجنب انتقال عدوى كورونا من الملابس @ السكر ووفيات كورونا.. دراسة تكشف سر العلاقة @ أخبار سارة من بلجيكا: طورنا لقاحا واعدا ضد الوباء @ العالم يبحث "رسميا" عن أصل الفيروس.. عودة إلى الصين @ قد نختفي".. عالمة صينية فارة تفجر مفاجأة حول كورونا @ تؤثر على تخثر الدم والمناعة.. حالة ترفع احتمالية الموت بكورونا.. ما هي؟ @ دراسة ألمانية مرعبة: فيروس كورونا يصيب خلايا القلب ويتكاثر فيها @ لأصحاب السيرفرات صناعة مولد CCCAM مجاني شرح مفصل من الألف الى الياء @ فلاش دامب ستار سات 13000 @ علامة غريبة في مزاجك قد تكشف معاناتك من نقص فيتامين ضروري للجسم @ كيفية التواصل مع المرضى من خلال الشاشة @ ما خطورة لدغة البعوض؟ @ عواقب سلبية لمعقمات اليدين @ ممكن طريقه تحويل ستارسات 9000 @ ثنائية استثنائية تضع قدم ريال مدريد الأولى على منصة التتويج @ خطوة واحدة تفصل برشلونة عن صفقة المستقبل @ بنزيما يثير قلق زيدان @ كاس" تحدد اليوم التاريخي الفاصل لمانشستر سيتي @ أمازون تنفي طلب بحذف تطبيق TikTok من هواتف موظفين الشركة @ مرة أخرى.. فيسبوك يتسبب في تعطيل العديد من التطبيقات على أجهزة آبل @ سوفتوير جهاز ALTARED HK 1000 بتاريخ 10-7-2020 @ كونفيغ كامل للأوساكم معدل لأعضاء المنتدى @



Powered by vBulletin® Copyright ©2020, Trans. By Soft
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant