السعرات الحرارية التي تحرقها كلّ مهمة منزلية أثناء فترة العزل الصحي - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 31-03-2020, 11:03 AM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 760 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (05:42 PM)
 السن : 51
 المشاركات : 2,707 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي السعرات الحرارية التي تحرقها كلّ مهمة منزلية أثناء فترة العزل الصحي




السعرات الحرارية التي تحرقها مهمة
تقضي الكثير من النساء وقتاً طويلاً في إنجاز المهام المنزلية بشكل يومي، من دون أن يعلمن بأن هذه المهام قد تساعدهن في تخفيض الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية.
وقد تمثل فترة العزل الصحي فرصة مواتية للإستفادة من المهام المنزلية اليومية في حرق السعرات الحرارية، من دون الحاجة لممارسة الرياضة.
في ما يلي كمية السعرات الحرارية التي تحرقها كلّ مهمة منزلية أثناء فترة العزل الصحي، بحسب ما أوردت صحيفة "تايمز أوف إنديا".
مسح الأرضيات
يمكن لمسح الأرضيات أن يمنح ذراعيك وساقيك تمريناً جيداً. إذا أمضيت ساعة في مسح الأرضيات، يمكنك حرق ما يقرب من 174 سعرة حرارية.
إزالة الغبار
يمكن ببساطة اعتبار إزالة الغبار جزءاً من التمرين حيث يمكن أن تحرق هذه العملية 57 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة. إذا كانت لديك حساسية من الغبار، تأكدي من ارتداء قناع أو تغطية فمك بقطعة قماش قطنية.
تنظيم غرفة النوم
قد يساهم التخلص من فوضى غرفتك وتنظيفها وتغيير ملاءات السرير، في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية قد يصل إلى 189 سعرة حرارية.
تنظيف أدوات المطبخ
يساعد غسل الأطباق في حرق ما يقرب 57 سعرة حرارية، وإذا كنت ترغبين في حرق المزيد من السعرات الحرارية حاولي تنظيف الأطباق في وضعية الوقوف.
العناية بالنباتات وتنظيفها
تعتبر رعاية نباتات المنزل وتنظيفها، وسيلة أخرى لحرق ما يقارب 57 سعرة حرارية لدى النساء و66 سعرة حرارية لدى الرجال.
تنظيف السيارة
يتطلب تنظيف السيارة جهداً إضافياً، ويمكن أن يساعد على حرق 76 سعرة حرارية لدى النساء و89 سعرة حرارية لدى الرجال



hgsuvhj hgpvhvdm hgjd jpvrih ;g~ lilm lk.gdm Hekhx tjvm hgu.g hgwpd lilm lk.gdm hgjd hgpvhvdm hgwpd hgsuvhj hgusg fovrih tjvm





رد مع اقتباس
قديم 31-03-2020, 07:11 PM   #2


الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (09:48 PM)
 المشاركات : 68,504 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : السعرات الحرارية التي تحرقها كلّ مهمة منزلية أثناء فترة العزل الصحي



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء , مهمة , منزلية , التي , الحرارية , الصحي , السعرات , العسل , بخرقها , فترة , كلّ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:07 AM

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

آبل أطلقت تحديث iOS 13.5.1 لأيفون ونفس التحديث iPadOS 13.5.1 وايضا تحديث watchOS 6.5.1 للساعة، تقول آبل انها تحديثات أمنية مهمة وتوصي بالتحديث @ سوني تؤجل حدث الكشف عن مستقبل الألعاب مع PS5 إلى إشعارٍ آخر بسبب الأحداث الحالية بأمريكا @ سامسونج بدأت بيع تلفزيون The Sero قابل للدوران ليناسب عرض التطبيقات مثل سناب شات وتيك توك والأنستغرام @ برنامج حل مسائل الرياضيات Maplesoft Maple 2020.0 نسخة كاملة مع التفعيل @ برنامج تصميم الدوائر الإلكترونية Autodesk EAGLE Premium 9.6.2 نسخة كاملة مع التفعيل @ برنامج Autodesk Netfabb Ultimate 2021 لإعداد نماذج 3D للطباعة + نسخة كاملة مع التفعيل @ برنامج تصميم وطباعة اللوحات الالكترونية Altium Designer 20.1.10.176 + Extensions نسخة كاملة مع التفعيل @ برنامج لاب فيو NI LabVIEW 2020 v20.0.0 + التفعيل @ كتاب جميل باللغة العربية لأساسيات البحث العلمي @ اصدار جديد لبرنامج التحميل Internet Download Manager (IDM) 6.37.14 Retail بتاريخ 2-5-2020 @ كيف تكتب ملخص البحث ؟ دليل مختصر يوضح لك الخطوات والامور المتعلقة بكتابته @ موقع يحتوي على قوالب جاهزة لتصميم بوستر علمي @ كورونا لم يعد موجوداً بإيطاليا" تغضب روما والخبراء @ الكونغو الديمقراطية تعلن عن تفشٍ جديد لوباء إيبولا @ منظمة الصحة العالمية: كورونا يعطّل علاج الأمراض الأخرى @ في سباق لاختبار لقاحاتهم.. العلماء يتعقبون بؤر كورونا @ هذه الإجراءات الاحترازية الإضافية ستحميك من عدوى كورونا @ أكثر فاعلية من الحديد.. النحاس يقضي على كورونا ب4 ساعات @ نصيحة ... اغسل شعرك يوميا بالشامبو أثناء الجائحة @ كورونا تغير 7000 مرة.. للأفضل أم للأسوأ لنا؟ @ 9 علامات تدل على الإصابة بسرطان الدم @ المجموعات العربية على الإنترنت : أكثر من 14 ألف مخطوطة وكتابا نادرا باللغة العربية في عدد كبير من الموضوعات PDF @ حل مشكلة التحميل بصيغة mkv بدل mp4 في برنامج Internet Download Manager على اليوتيوب @ جديد برنامج Format Factory 5.2.1.0 لتحويل جميع صيغ الفيديو والصوتيات والصور بتاريخ 26-5-2020 @ سوفتوير Next 2053 V259 بتاريخ 1-6-2020 @ سوفتوير جديد لجهاز I BOX WOW+ V2.47 بتاريخ 1-6-2020 @ إذا كنت ترغب في شراء كاميرا جديدة، فقارن بين الكاميرات التي تحتار في شراءها عبر هذه الخدمة @ تطبيق Safety Photo+Video لإخفاء الصور و الفيديوهات بواسطة رمز و بصمة @ تطبيق JPics هو تطبيق أكثر من رائع لدمج عدة صور بشكل طولي @ تطبيق Trigraphy: Digital Art Effects لإضافة مؤثرات للصور على شكل تنقيط @ تطبيق Scanner App: Scan Docs to PDF لتصوير واستخراج النصوص المكتوبة في الأوراق والمستندات وجلبها مباشرة في جهازك يدعم اللغة العربية @ تطبيق Download Manager لتحميل وإدارة الملفات والمستندات من الإنترنت ولادارة الملفات والمستندات المتواجدة في جهازك @ تطبيق youdown لتنزيل الفيديوهات من اليوتيوب بمجرد نسخ رابط الفيديو من اليوتيوب @ موقع يشرح بعض طرق التوثيق و الفهرسة للمراجع ومصادر المعلومات للأبحاث العلمية بالأمثلة @ كورسات مجانية مقدمة من جوجل مع شهادة معتمدة @ أخطاء في كتابة رسائل الماجستير والدكتوراه @ تسعى هيئة المعايير التجارية بمساعدة الشرطة في لندن لإيقاف شركة تبيع فلاش Usb تزعم انه يحمي من ترددات 5G بسعر 339 باوند @ سوفتوير جهاز REDBOX V5 بتاريخ 1-6-2020 @ ملف لحل مشكلة الشاشه الزرقاء واخطاء الجهاز CAMEL CM-2017 ZWARA بواسطة usb @ سوفتوير جهاز REDBOX V4 بتاريخ 1-6-2020 @ سوفتوير ستارسات SR-3500 HD CA بتاريخ 1-6-2020 @ ملف لحل مشكلة الشاشه الزرقاء واخطاء الجهاز CAMEL CM-2019 ZWARA بواسطة usb @ سوفتوير ستارسات SR-2070 HD PRO بتاريخ 1-6-2020 @ نظام الكيتو الغذائي يقي من اضطرابات الدماغ @ لهذا السبب يجب طلاء مقابض الأبواب والدرابزين بالنحاس @ أفضل وضعيات اليوغا للتخلص من آلام الرقبة @ أكل البروكلي يبطئ الشيخوخة @ استفسار بخصوص تحويل ماغنوم9800 الى تايجرT800 PLUS @ الغضب يجتاح أميركا.. طوارئ وحظر تجول وآلاف أمام البيت الأبيض @ الهند تطرد مسؤولين في السفارة الباكستانية بتهمة "التجسس @



Powered by vBulletin® Copyright ©2020, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant