كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟ - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-01-2020, 02:47 PM
zxc غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل : Feb 2015
 فترة الأقامة : 1831 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:00 PM)
 المشاركات : 63,774 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟




يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية.

وبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، لأنها طبيعية ومفيدة، بخلاف الدهون الأخرى المشبعة أو ما يجري تناوله في الأطعمة المقلية.
ومن أولى فوائد ثمرة الأفوكادو، أنها تساعد على التحكم في الشهية، وتحافظ على الشعور بالشبع لدى الإنسان لمدة تقارب خمس ساعات، ولذلك، يستحب أن يبدأ الإنسان نهاره بفطور من الأفوكادو وشطيرة الخبز "التوست".
ويقول الخبراء إن الأفوكادو يؤدي هذا الدور، لأن الدهون والألياف تعمل على إبطاء عملية الهضم، وهو ما يعني تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم.
وفي حال كنت ممن يمارسون الرياضة، فمن الأفضل أن تتناول الأفوكادو عوض اللجوء إلى المكملات الغذائية حتى تحصل الطاقة من خلال مواد مثل الكرياتين والكافيين وحمض النتريك.
وكشفت بحوث طبية سابقة أن فاكهة الأفوكادو تحفز الطاقة في جسم الإنسان، على غرار ما تفعل المكملات الغذائية، وتبعا لذلك، فإن الثمرة قد تكون بديلا عن حبوب المكملات.
أما الفائدة الثالثة للأفوكادو فهي أنها تحمي من الشيخوخة وتقي من عدة أمراض أخرى، وذلك من خلال محاربة ما يعرف ب"الشوارد الحرة" في جسم الإنسان.
والشوارد الحرة عبارة عن جزيئات مدمرة من الأكسجين تقوم بإثارة عدة تفاعلات في الجسم، فضلا عن تدمير الخلايا والحمض النووي، لكن الأفوكادو يجعل الخلايا أكثر مقاومة للشوارد.


;dt dl;k Hk dshu]; hgHt,;h], ugn oshvm hg,.k? lk hgHt,;h], hg,.k? dl;k oshvm dshu]; ugn ;dt




 توقيع : zxc


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من , الأفوكادو , الوزن؟ , يمكن , خسارة , يساعدك , على , كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:43 PM

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

مباريات الاحد 23 فبراير 2020 والقنوات الناقلة لها @ هل يلجم الطقس الدافئ كورونا؟.. علماء يكشفون @ لإنقاص الوزن.. عليك بإفطار كبير! @ بارقة أمل.. الصين: أول لقاح لكورونا سيجرّب في أبريل @ هذه الأوراق الخضراء تساعد في إنقاص وزنك @ كورونا يحابي النساء.. علماء يؤكدون: الرجال هم الجنس الأضعف @ مكون ضار قد لا تتخيله في عصائر الخضروات @ تحديثات جديدة من موقع STARSAT بتاريخ 22-02-2020 @ احدث مشاريع الشيخ زايد بالقاهرة @ احتاج لاودر startrack srt 3030 4k hd @ مشكل مع " Newbox ED smart -T2 " @ Newbox ED smart -T2 TNT @ مشكل مع " Newbox ED smart -T2 " @ جميع تحديثات الاخيرة معدلة في ملف واحد. @ دراسة: الكثير من أساليب علاج مرض السكري خاطئة @ لا تتناولوا هذه المشروبات مع الدواء.. إليكم ما تفعله! @ سوفت معدل تايرج t800+ @ زيادة مستوى فيتامين B6 تتسبّب بمشاكل صحّية عدّة @ سوفت معدل ستار سات 13000 @ دراسة جديدة : الأطعمة الصفراء هي مصدر للسعادة! @ أكلات مهمة بعد التبرع بالدم. @ طريقة التحقق من حالة الضمان على جهاز iPhone الخاص بك @ تطبيق Tube Browser - Adblocker لتصفح اليوتيوب بدون اعلانات @ تطبيق Sketch Me! Pro‏ لتحويل الصور الى رسمة بالإضافة الى التحكم بالالوان واكثر @ سوفتوير معدل t800 العادي w2 @ سوفتوير اجهزة DREAMSAT بتاريخ 21-2-2020 @ سوفتوير جيون SW-2 GN-CX-10000 PLUS V2.41 للأجهزة المعدلة ببرنامج بلاتيني @ سوفتوير جيون SW-2 GN-2500 HD PLUS V2.41 للأجهزة المعدلة ببرنامج بلاتيني @ سوفتوير تايقر SW-2_T800 HD PLUS V3.75 للأجهزة المعدلة ببرنامج بلاتيني @ سوفتوير ستارسات SW-2_SR-8800 HD V2.18 للأجهزة المعدلة ببرنامج بلاتيني @ سوفتوير ستارسات SW-2_SR-13000HD V2.56 للأجهزة المعدلة ببرنامج بلاتيني @ مطلوب كيفيه ادخال شفرات biss على ماغنوم MG-1plus @ 6 أغذية ترفع ضغط الدم.. غير الملح @ فيروس كورونا.. إصابة 234 شخصا في سجنين بالصين وإقالة مسؤولين @ احذري الصدمة التسممية المتعلقة بالحيض.. هذه أعراضها @ سوفتوير ستارسات SW-2_SR-8800 HD HYPER V2.56 للأجهزة المعدلة ببرنامج بلاتيني @ كيف نتعرف على النوبة القلبية قبل حدوثها بشهر @ ب 5 دقائق يوميا.. كيف تصبح أكثر ذكاء؟ @ مقدمة للبحث في التربية @ صعوبات التعلم و اثر التدخل المبكر و الدمج التربوي لذوي الاحتياجات الخاصة @ برنامج تنمية التفكير الناقد للأطفال - الجزء الثاني @ برنامج تنمية التفكير الناقد للأطفال- الجزء الأول @ كورس تطوير ووردبريس WordPress Development – Themes, Plugins & Gutenberg @ كورس جافا سكريبت من المبتدئين إلى الخبراء JavaScript from Beginner to Expert @ بنود خدمة Google الجديدة والمقرّر أن يبدأ تطبيقها اعتبارًا من 31-3-2020 @ اريد كود مجاني لو في لgolden iptv في جهاز lion star z8080 @ آبل سوف تعطي لمستخدمين نظام IOS حرية التغير لمتصفح وتطبيق بريد إلكتروني آخر بدلا لمتصفح النظام سفاري وتطبيق البريد الخاص بآبل @ جوجل ستفرض قيود جديد على التطبيقات التي تتبع موقعك بالخلفية @ تحديث جديد لجهاز TIGER T8 FOREVER بتاريخ 21-02-2020 @ تحديثات أجهزة samsat بتاريخ 21-2-2020 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2020, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
  • واحة الالعاب
  • منتدى حرب التتار