الخضروات الورقية الخضراء .. فوائد صحية "سحرية" - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-12-2019, 01:06 AM
zxc غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل : Feb 2015
 فترة الأقامة : 1806 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:40 PM)
 المشاركات : 62,264 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الخضروات الورقية الخضراء .. فوائد صحية "سحرية"




قال خبير التغذية الألماني، هارالد زايتس، إن الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب والخس والبقدونس تتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنها تمد الجسم بالعناصر المغذية وتعمل على تقوية المناعة وتساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.

وذكر زايتس، أن الخضروات الورقية الخضراء تعد كنزا من المعادن والفيتامينات؛ حيث إنها تزخر بالحديد وفيتامين C، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، ومجموعة فيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب.
وتعرف الخضروات الورقية الخضراء بأنها قليلة السعرات الحرارية والدهون، كما أنها غنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم، كما أنها تعمل على ضبط مستوى السكر بالدم وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يحد من نوبات الجوع الشديد، ومن ثم إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.
ويرجع الفضل في اللون الأخضر إلى مادة الكلوروفيل، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، كما أنها تعمل على طرد السموم من الجسم، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات، وفق وكالة الأنباء الألمانية.
وتحتوي الخضروات الورقية الخضراء أيضا على مواد مُرّة تعمل على تنشيط الهضم، كما أنها تمتاز بتأثير مُدر للبول، ما يساعد في محاربة احتباس السوائل بالجسم.
وكلما كان لون الخضروات الورقية الخضراء داكنا، زادت نسبة المعادن والفيتامينات بها.


hgoqv,hj hg,vrdm hgoqvhx >> t,hz] wpdm "spvdm" >> hgoqvhx hgoqv,hj hg,vrdm wpdm




 توقيع : zxc


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"سحرية" , .. , الخضراء , الخضروات , الورقية , صحية , فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:59 AM

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

بخصوص تحويل MAGNUM 9800 @ English Grammar in use 4th edition ( pdf + audio ) @ قرعة كأس إنجلترا تضع عقبة جديدة أمام ليفربول @ أزمة بين الاتحاد الإنجليزي وليفربول.. وكلوب يهدد @ مبابي إلى ليفربول؟.. خبير في الكرة الفرنسية يكشف التفاصيل @ نادال يتخطى كيريوس ويواصل تألقه في ملبورن @ هاليب وتييم إلى ربع نهائي "أستراليا" @ ترامب يعلن موعد الكشف عن "خطة السلام" في غياب الفلسطينيين @ 16 دولة تطالب العراق بتحقيق "يعتد به" في مقتل المتظاهرين @ خطة السلام الأميركية.. بين الرفض الفلسطيني وسيناريوهات الرد @ طلب من بومبيو للعراق.. ويحذر من "ازدراء مجاني @ شركة سيسكو أغلقت ثغرة خطيرة بتطبيق Webex لتنظيم الإجتماعات المرئية @ مجموعة هاكرز يشتبه بأنهم إيرانيين قاموا بمهاجمة قطاع الطاقة الأوربي بواسطة برمجية PupyRAT مفتوحة المصدر @ فيسبوك تنفي ان عملية اختراق جيف بيزوس تمت من خلال خطأ بالواتساب @ Advanced Particle Physics Volume I Particles, Fields, and Quantum Electrodynamics @ تحديث جديد لجهاز FENNEC SLIDE بتاريخ 27-01-2020 @ سوفتوير جهاز RED 360 4K Android TV بتاريخ 27-1-2020 @ سوفتوير جهاز MULTIBOX Fundroid 9 بتاريخ 27-1-2020 @ سوفتوير جهاز Expat Z2020 بتاريخ 27-1-2020 @ سوفتوير جهاز Expat Z1010 بتاريخ 27-1-2020 @ مطلوب حل سيرفر ريد شار مش شغال جهاز ردلاين 770بلس @ كتاب الإلكترونيات الصناعية - الفرع الصناعي @ كتاب الإلكترونيات الصناعية (عملي) @ كتاب الاتصالات - الفرع الصناعي @ كتاب كهرباء سيارات النظري @ كتاب الالكترونات الصناعية النظري @ كتاب الالكترونات الصناعية العملي @ Beginning Git and GitHub 2020 @ network+ guide to networks 8th edition 2019 @ A Tour of C++ Second Edition @ مباريات الثلاثاء 28 يناير 2020 والقنوات الناقلة لها @ فيروس كورونا.. 5 ملايين فروا من المدينة الموبوءة قبل إغلاقها @ الصين تمدد العطلة للحد من انتشار الوباء @ بحسب "الصحة العالمية".. إجراءات جديدة للوقاية من كورونا @ الاشتباه بوجود مصابين بفيروس كورونا في زيوريخ @ فيروس كورونا.. 80 وفاة و2744 إصابة مؤكّدة في الصين @ فيروس كورونا الصيني.. كيف تبقى آمنا؟ @ فيروس كورونا الجديد.. مصاب يحكي تجربته @ تعرف على فيروس ووهان الغامض @ لفقدان الوزن.. اجعل 2020 عامًا صحي لتقليل السكر @ أطعمة تقلل الرغبة في النيكوتين @ الإكثار من الألياف وتخفيض الدهون من الأخطاء الغذائية الشائعة @ لعبة تسلسل الألوان والأشكال لتنمية مهارات التفكير @ مشكلة لمبة حمراء TIGER T1 MINI Ultra @ سلسلة كتب ( شوم ) فى الرياضيات @ مطلوب مفردات المناهج في الجامعات الليبية @ هدف قاتل يقود النصر الليبي لربع نهائي الكونفدرالية @ سيطرة مغربية على مواجهات أندية الجزائر عربيا وإفريقيا @ نهضة بركان يضمن التأهل بفوز ساحق على أدجوبي @ رينجرز يذيق بيراميدز طعم أول خسارة في الكونفيدرالية @



Powered by vBulletin® Copyright ©2020, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
  • واحة الالعاب
  • منتدى حرب التتار