منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
ادعمنا على باي بال لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-12-2019, 03:11 PM
zxc غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل : Feb 2015
 فترة الأقامة : 1969 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:54 PM)
 المشاركات : 70,265 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 5 عناصر غذائية.. وصفة لمساعدة الحوامل على مواجهة تساقط الشعر




تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل، وهنا تنصح مجلة ألمانية معروفة ببعض الطرق للتغلب على هذه المسألة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على عناصر غذائية عدة.

وحسب مجلة "فرويندين" الألمانية، فأنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على العديد من العناصر الضرورية مثل الفيتامينات والبروتين والدهون الصحية.
كما تنصح المجلة بالاهتمام بصفة خاصة بتناول أطعمة تحتوي على العناصر الغذائية التالية:
البروتين
تتكون المادة الأساسية للشعر من البروتين، لذلك فإنه من المهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لنمو الشعر بشكل صحي، وتعتبر اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك والبقوليات والبيض من المصادر الجيدة للبروتين.
حمض الفوليك
يمثل حمض الفوليك أهمية كبيرة لنمو الخلايا، وينبغي أن يتوافر بكمية كافية في الجسم، ويوجد حمض الفوليك في الخضراوات الورقية والفاكهة والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة.
البيوتين
يساهم فيتامين البيوتين في تكوين تركيبة الشعر، ويمكن الحصول عليه بشكل أساسي عند تناول البروتين الحيواني والخضراوات.
الزنك
يشارك الزنك في تكوين الكيراتين، وبالتالي فإنه يعتبر من العناصر الغذائية الهامة لنمو الشعر، وتوجد كمية كبيرة من الزنك في لحوم الأبقار والبيض والجبن والمحار.
الحديد
نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر أثناء فترة الحمل، علاوة على أنه يصبح هشا وجافا، لذلك ينبغي استشارة الطبيب عند الاشتباه في نقص الحديد لكي يصف المستحضر المناسب، نظرا لأنه لا يمكن تعويض نقص الحديد من خلال النظام الغذائي وحده في أغلب الأحيان.


5 ukhwv y`hzdm>> ,wtm glshu]m hgp,hlg ugn l,h[im jshr' hgauv g,h[im hgp,hlg hgauv jshr' ugn y`hzdm>> ukhwv




 توقيع : zxc


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمساعدة , لواجهة , الحوامل , الشعر , تساقط , على , غذائية.. , عناصر , وصفة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:35 AM

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

وفقا لتقرير جديد من كوريا الجنوبية : سامسونغ أيضا قد تقدم هواتف بالعام القادم بدون شاحن فقط سلك مع الهاتف. @ برشلونة يلاحق الريال ويبصم على هبوط إسبانيول @ صلاح يقتحم قائمة عظماء ليفربول ب100 هدف @ مانشستر سيتي يدك شباك نيوكاسل بخماسية @ إبداع صلاح يمنح ليفربول الانتصار على برايتون @ برشلونة يلاحق الريال ويبصم على هبوط إسبانيول @ اصدار جديد للمبرمجة( XGecu T56/TL866II ( V10.22 * 2020.07.08) @ تحديث لجهاز ICONE I3030 PRO V262 بتاريخ 7-7-2020 @ تحديث لجهاز ICONE I10 PLUS بتاريخ 7-7-2020 @ تحديث لجهاز ICONE I2020 V262 بتاريخ 7-7-2020 @ تحديث لجهاز ICONE 3G V262 بتاريخ 7-7-2020 @ الاصدار النهائي لبرنامج سكايب Skype 8.62.0.83 – Final بتاريخ 8-7-2020 @ اصدار جديد لبرنامج PowerArchiver 2021 20.00.53 Preview لضغط الملفات بتاريخ 8-7-2020 @ تحديث لمتصفح اوبيرا Opera 69.0 Build 3686.57 – Update for ALL OS بتاريخ 8-7-2020 @ اصدار جديد لبرنامج Microsoft Windows and Office ISO Download Tool 8.38 لتحميل نسخ الويندوز والاوفيس بصيغة ISO بتاريخ 8-7-2020 @ المركز الوطني للامتحانات يشرع في توزيع النسخة الإلكترونية من الأسئلة الإسترشادية @ تطبيق جديد لتنزيل الفيديوهات من اي موقع بمجرد نسخ ولصق رابط الفيديو في التطبيق @ تطبيق SmartOffice - Document Editing : سمارت أوفيس هو تطبيق يمكنك من قراءة وتعديل ملفات الأوفيس التقليدية مثل الوورد والإكسل والباور بوينت @ تطبيق PDF Viewer افتح الملفات البي دي اف بسهولة للآيفون والايباد و الاندرويد مميزات رائعة منها وضع الملاحظات @ من الخطر أن يتواصل طفلك صوتياً أو كتابياً مع آخرين أثناء اللعب عبر الإنترنت "بلاي ستيشن - إكس بوكس - وغيرها" دون رقابة منك @ "البرمجة لغة المستقبل" ابدأ بتعليم أطفالك مبادئ البرمجة عبر ألعاب ترفيهية مميزة وبالعربية @ جهاز OnePlus 8 Pro يحصل على تحديث OxygenOS 10.5.11 @ رسمياً مؤتمر سامسونغ للإعلان عن النوت 20 بتاريخ 5 أغسطس المقبل. @ تحديث لجهاز LION STAR Z 2020 بتاريخ 8-7-2020 @ ابتكار علمي جديد.. مكيف هواء "يقضي" على كورونا @ اليابان تطلق "الرصاصة" .. أسرع قطار في العالم @ كورونا والطاعون الدبلي.. ما الفارق "حتى الآن"؟ @ مع دلائل انتشار كورونا بالهواء.. عالم بارز يحدد الحل الوحيد @ مصدر كورونا.. الصحة العالمية ترسل "الفريق المنتظر" إلى ووهان @ علماء يحذرون: أدلة على إصابات بتلف دماغي مرتبط بكورونا @ الصحة العالمية: لم نشهد مثيلا لكورونا منذ قرن.. سكان العالم رهائن @ كورونا يحول رئتي مصابة إلى "صخر".. والزراعة تنقذها @ مخاطر صحية وفقدان لفوائدها.. أغذية يجب ألا تضعها في الثلاجة @ فائز بجائزة نوبل: عدم وضع كمامة كالقيادة وأنت مخمور.. والصحة العالمية تبحث احتمال انتشار كورونا عبر الهواء @ قتل 200 مليون في القرن 14.. الموت الأسود يظهر في الصين @ وسائل شعبية شائعة لعلاج الجسأة @ كيف نعالج الجلد المتضرر من الشمس؟ @ 4 مشكلات معوية قد تدل على خطر الإصابة بنوبة قلبية @ مستخلص عشبي يساعد على تحسين جودة النوم @ إحذروا الفطريات هذا الصيف! @ أضخم موسوعة كتب وملفات تعلم الخط العربي @ أبرز منصات التعلم ومواقع التعليم المجانية والمدفوعة عبر الإنترنت. فقط انقر على صورة الموقع لزيارته مباشرة @ ميلان يقلب الطاولة على يوفنتوس في 5 دقائق @ سيلتا فيجو يعرقل مسيرة أتلتيكو مدريد بالليجا @ رونالدو يعادل رقم ميسي الفريد @ فاردي ينقذ ليستر من فخ آرسنال @ تطبيق مجاني رائع للآيفون لطمس أو تعتيم الوجه أو جزء من الفيديو أو أجسام كاملة أثناء التصوير في الوقت الحقيقي @ مايكروسوفت تستأجر عدد من المهندسين والمصممين المختصين بهواتف الأندرويد من شركة Movial @ الحكومة الأمريكية تنظر في احتمالية حظر تطبيقات التواصل الاجتماعي الصينية مثل تطبيق TikTok وغيرها من التطبيقات. @ سوفتوير تايقر TIGER STAR V500 Pro بتاريخ 7-7-2020 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2020, Trans. By Soft
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant