منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 24-06-2019, 02:32 PM
zxc غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل : Feb 2015
 فترة الأقامة : 1701 يوم
 المشاركات : 55,362 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أضرار مرعبة للعمل المكتبي تشمل الصحة النفسية




للأعمال المكتبية مخاطر جمة، هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة. إذ تبين أن أكثر من نصف العاملين الألمان يتخذون أوضاعا جسدية غير صحية أثناء العمل، ما يترتب عليه مخاطر صحية.
وكشفت الدراسة أن نصف العاملين الألمان تقريبا، يتخذون أوضاعا جسدية غير صحية أثناء العمل. وأظهرت الدراسة، التي أجراها الاتحاد الألماني للنقابات العمالية، تحت عنوان "مؤشر الاتحاد للعمل الجيد 2018"، أن 52% من العاملين في ألمانيا يعملون مطولا للغاية (30%) أو في أغلب الأحيان 22%، وهم في أوضاع جسمانية غير مناسبة، من بينها الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة أو الاضطرار إلى الاتكاء على الركبتين أو المكوث في أماكن ضيقة.
وبحسب بيانات الدراسة التي نشرتها صحيفة شبكة "دويتشلاند" الألمانية الإعلامية، الصادرة أمس السبت، تنطوي الحياة اليومية في العمل على أعمال جسدية صعبة بالنسبة لنحو ثلث العاملين في البلاد حتى في عصر الرقمنة المتقدمة. وشملت الدراسة 8011 عاملا في أنحاء ألمانيا.
أكبر مما يتوقع
وفي السياق نفسه، يعد الجلوس لفترة طويلة في المكتب من بين أكثر الأوضاع الجسدية غير المناسبة في العمل، مما يتسبب في مشاكل صحية كثيرة على المدى الطويل.
ويشير موقع صحيفة "زود دويتشه" أن عواقب الجلوس كثيرا في العمل لا تنحصر فقط على الصحة، بل تمتد أيضا إلى نظام الرعاية الصحية والشركات، التي تخسر الكثير من الأموال نتيجة لذلك.
وأكد الموقع الألماني نفسه أن الجلوس طويلا في العمل يؤثر أيضا على الصحة النفسية، فقد ذكرت دراسة إسبانية سابقة أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من 42 ساعة في الأسبوع جلوسا، يرتفع خطر إصابتهم بمرض نفسي بنسبة 31%، وذلك لأن قلة الحركة تجعلهم متعبين.
في المقابل، ذكرت مواقع ألمانية متخصصة أنه يمكن التعامل بفعالية مع مخاطر الجلوس لساعات في العمل، بالاعتماد على بعض الخطوات البسيطة.
وبحسب ما أورد موقع "مان باور"، فإن النهوض من كرسي المكتب والمشي لمدة خمس دقائق بعد كل ساعة جلوس يساعد المرء في الحصول على طاقة أكثر تساعده على أداء مهامه في العمل، كما يشعر المواظب على هذا التمرين بتعب أقل أثناء العمل.
كما أن اختيار كرسي مناسب للظهر يعطي كذلك أريحية كبيرة لباقي أعضاء الجسم، إذ يجب أن يكون كرسي مكتب العمل ضمن ارتفاع جيد بحيث لا يتسبب بضرر للعمود الفقري.
كذلك من المهم القيام ببعض الأنشطة الرياضية في وقت استراحة الغداء، حيث يساعد ذلك الجسم على تجديد النشاط، فممارسة بعض تمارين "اليوغا" مثلا يعد أمرا مفيدا جدا للصحة كما أنه يضفي على الحياة المكتبية الرتيبة بعضا من المتعة.


Hqvhv lvufm ggulg hgl;jfd jalg hgwpm hgktsdm lvufm Hqvhv hgl;jfd hgwpm hgktsdm




 توقيع : zxc


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للعمل , مرعبة , أضرار , المكتبي , الصحة , النفسية , تسأل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:30 PM

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

لدي جهاز نوكيا 701نسيت الباسورد ماهو الحل @ للمبتدئين شرح فك وتركيب ايسي كنترول تلفزيون @ جهاز starsat sr-x7300 usb مررت له ملف خاطئ بusb فبقي متوقف على الامباء الحمراء @ مباريات يوم الاربعاء 16 أكتوبر 2019 والقنوات الناقله لها @ اسطوانة الانقاد من كاسبر Kaspersky Rescue Disk 18.0.11.0 data 2019.10.13 بتاريخ 13-10-2019 @ برنامج الحماية من الفيروسات 360 Total Security 10.6.0.1223 Premium بتاريخ 14-10-2019 @ برنامج phpMyAdmin 4.9.1/ 5.1.0 Snapshot 2019-10-14 لإدارة قواعد البيانات MySQL بتاريخ 14-10-2019 @ اصدار جديد لبرنامج دروب بوكس Dropbox 83.3.146 Beta/ Dropbox 82.4.156 Stable بتاريخ 14-10-2019 @ اصدار جديد لمتصفح Firefox 71 Developer Edition Beta 1 (Quantum) بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير جيون GN-DVB-4040 HD ILIMIT بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير VISION SAT SPACE HD بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير Visionsat Studio 3 HD بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z280 PRO اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z180 PRO اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z99 High Class اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z99 PRO اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z98 PRO اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z98 PRO اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير +TIGER* Z280 اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير +TIGER* Z500 اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير +TIGER* Z400&Z380+z400 اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ سوفتوير TIGER* Z400 PRO اصدار V25.41 بتاريخ 15-10-2019 @ مباريات يوم الاربعاء 16 أكتوبر 2019 والقنوات الناقله لها @ صوت رضيعة من تحت الأرض.. حفر القبر فتلقى "مفاجأة مرعبة" @ في واقعة نادرة.. امرأتان تفوزان مناصفة بجائزة "بوكر" الأدبية @ أخرجوني من هنا".. ميت "خفيف الظل" يضحك مشيعيه بنداء من قبره @ موسكو: الهجوم التركي غير مقبول.. ونتوسط بين دمشق والأكراد @ مقتل جندي تركي وإصابة آخرين في محيط منبج السورية @ أكثر من 275 ألف نازح بسبب الهجوم التركي في سوريا @ رونالدو رغم الهدف ال700: أشعر بالمرارة @ رغم الإنجاز الخارق.. 5 أساطير سبقوا رونالدو ل"نادي ال700" @ صلاح وأليسون والإصابات.. الموقف النهائي قبل موقعة الأحد @ خبير تقني يكشف مواصفات وسعر آيفون "إس إي 2" @ المشروب المحرم" على الحوامل.. حتى القليل منه خطر على الأجنة @ سوء التغذية.. مشكلة مستشرية و"عبء ثلاثي الأبعاد" @ منها مكافحة تصلب الشرايين والسرطان.. 5 فوائد للطماطم @ لماذا يحتاج الإنسان إلى النوم؟ @ لماذا تعتبر السمنة خطيرة جدا؟ @ بديل ريموتSTAR SEA 2200X-3300X @ ملف قنوات STAR SEE SX-7080 @ "الجلد المحمص".. مرض قاتل يسببه الحاسوب الآلي! @ فوائد صحيّة للغناء.. تعرّفوا إليها! @ نصف ثمرة من هذه الفاكهة قبل كل وجبة.. ستخفف وزنك سنويا @ 4 نباتات طبية لتخفيف عسر الهضم.. أهمها القرفة @ الفشل الكلوي أعراضه طفح جلدي وعلاجه الزرع أو الغسيل @ ملف قنوات بن سبورت1000S @ سوفتوير CAMEL CM-2017 ZWARA و CAMEL CM-2019 ZWARA بتاريخ 31-7-2019 @ سوفتوير ICONE I130 بتاريخ 29-9-2019 @ تقرير دولي يحذر من تنامي ظاهرة تلف الأغذية @ الجوكر الحقيقي".. القصة المأساوية للبطل @



Powered by vBulletin® Copyright ©2019, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
  • واحة الالعاب
  • منتدى حرب التتار