منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 15-04-2019, 12:36 PM
mohsen 254 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 412 يوم
 السن : 50
 مشاركات : 1,068 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما الحد الأقصى من السكر للطفل في اليوم؟




الحد الأقصى السكر للطفل اليوم؟
إلحاح الطفل على الحصول على مزيد من الحلوى والآيس كريم ورفض وجدل الآباء معه من روتين الحياة اليومية الحديثة. ونتيجة لذلك أصبح الحد الأقصى الواقعي كبيراً، حتى أن بعض الدراسات تقول إن الأطفال بين عمر 4 و8 سنوات يحصلون على ما يعادل 21 ملعقة سكر في اليوم اليوم الواحد، أي 3 أضعاف الحد الأقصى الصحي.

وبحسب منظمة الصحة العالمية لا ينبغي لطفل بين عمر 4 و8 سنوات استهلاك أكثر من 10 بالمائة من السعرات الحرارية عن طريق السكر المضاف. فإذا كان الطفل يحتاج في هذا العُمر إلى 1200 سعرة حرارية، يعني ذلك أن 120 سعرة حرارية فقط منها هي التي يمكن الحصول عليها عن طريق الحلوى والسكريات، أي ما لا يزيد عن 8 ملاعق صغيرة من السكر.

وتقيّد جمعية القلب الأمريكية الحد الأقصى من السكر للطفل بين سن 4 و8 سنوات ب 3 إلى 4 ملاعق صغيرة في اليوم الواحد. بينما يقتصر المقدار المناسب للمراهقين على 5 إلى 8 ملاعق، أي ما يعادل نصف علبة من المشروبات الغازية.

وتعتبر الأطعمة السكريات والحلوى سعرات حرارية فارغة، أي أنها خالية من المغذيات، إلى جانب أنها تؤثر على الحصة التي تصل إلى جسم الطفل من المغذيات الهامة الأخرى.

وتحذّر تقارير طبية من أن يتناول الطفل 16 بالمائة أو أكثر من السعرات الحرارية عن طريق السكريات، لأن ذلك يعرّضه لخطر السمنة والبدانة.

ويؤدي ارتفاع نسبة السكر والأدرينالين في دم الأطفال إلى تقليل تركيزهم وفترة انتباههم.

وتحث التوصيات الصحية على أن تكون معظم السكريات التي يتناولها الطفل من مصادر طبيعية كالفاكهة والعسل الطبيعي والحليب، والحد قدر الإمكان من المشروبات الغازية والآيس كريم والحلوى والكعك، لتكون وجبات خفيفة ترفيهية لا يزيد عدها عن مرتين أو 3 مرات في الأسبوع.





lh hgp] hgHrwn lk hgs;v gg'tg td hgd,l? lh lk hgHrwn hg]d hgd,l? hgs;v





رد مع اقتباس
قديم 15-04-2019, 03:15 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 49,052 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما الحد الأقصى من السكر للطفل في اليوم؟



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للطفل , ما , من , الأقصى , الدي , اليوم؟ , السكر , في


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 04:31 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

هل تشهد الإنسانية ولادة أول طفل في الفضاء @ مراكز صيانة شارب مدينه نصر 01129347771 & 0235699066 شارب sharp @ للمرة الأولى.. تسجيل غناء لحوت نادر في المحيط الهادي @ يوتيوب" والأطفال.. نقلة "ثورية" على الطريق @ إحاطة من البنتاغون لأعضاء بالكونغرس بشأن أجسام طائرة غريبة @ مراكز صيانة ويرلبول فيصل 01010916814 % 0235682820 توكيل معتمد @ المؤبد ل 24 شخصا بقضية "الانقلاب" ومحاولة اغتيال أردوغان @ مراكز صيانة ثلاجات توشيبا مصر الجديده 01154008110 % 0235710008 ثلاجات توشيبا @ واشنطن: إيران أسقطت الطائرة المسيّرة الأميركية فوق مضيق هرمز @ الأطفال يحتاجون إلى خمس وجبات يوميا @ فيتنام تعدم 2.5 مليون خنزير لاحتواء تفشي حمى الخنازير الأفريقية @ دراسة: ضعف اللياقة عند النساء مرتبط بالاكتئاب @ سيجارة إلكترونية تشوّه وجه مراهق أميركي @ توكيل سامسونج بنها( 01014723434 ) (01225025360)(اصلاح جميع اجهزة سامسونج) @ مركز صيانه ثلاجات هيتاشي ( 01014723434 ) ثلاجات هيتاشي (01225025360) العجوزة @ ارقام شكاوي توكيل ناشيونال ((01014723434)) الوكيل الرسمى ((01225025360)) @ المركز الرئيسي لصيانهجنرال اليكتريك (01014723434)اصلاح تلاجات جنرال اليكتريك ( 01225025360) الرحاب @ دراسة: بدانة الأطفال مهلكة لهم وهم كبار @ ما هو علاج ألم المعدة المستمر؟ @ علاجات حديثة لحب الشباب @ سوفتوير ستارنت Starnet q22 plus بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير سونيك SONIC 999 PLUS بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز ECHOLINK ZEN PLUS 1.29 بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز ECHOLINK ZEN 1.29 بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير تكنوسات S-1223 HD ROCKET / S-1224 HD STEALTH MODERN بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير تايقر Tiger IFREE Built-in Receiver بتاريخ 19-6-2019 @ شاهد المباشر للكوبا أمريكا وكأس إفريقيا 2019 @ باراجواي تزيد معاناة الأرجنتين بتعادل مثير في كوبا أمريكا @ مباريات يوم الخميس 20 يونيو 2019 والقنوات الناقله لها @ ضربة جديدة للمنتخب المغربي قبل أمم أفريقيا @ كولومبيا تعبر قطر بصعوبة وتحجز تذكرة التأهل في كوبا أمريكا @ برشلونة يحسم مصير ديمبلي @ يوفنتوس يرصد 55 مليونا لضم نجم سان جيرمان @ رسميا.. جيامباولو مديرًا فنيًا لميلان @ بوجبا يختار فريقه الجديد @ مطلوب ملف قنوات star x hd x4 لو سمحتو @ طريقة عمل الفقاص @ سوفتوير جهاز VISION FOREVER 1MINI بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز VISION CHALLENGE 1 MINI بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز +PINACLE 9100 بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز PINACLE CHALLENGE بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز PINACLE 8100 MINI بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز PINACLE 8100 بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز VISION POCKET بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز VISION FUN PRO بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز VISION FUN بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز +VISION FUN PRO بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز VISION FOREVER PRO بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز STARTRACK SRT 1111 FHD بتاريخ 19-6-2019 @ سوفتوير جهاز SAMSAT HD9595 V266 بتاريخ 19-6-2019 @


أقسام المنتدى



Powered by vBulletin©2019, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏