منتدى افريقيا سات

تنويه : اي منشورات دعائية للمنتدى بإسم الضاوي سات تجدونها في المنتديات الاخرى هي ليست لي وانما لشخص حقود ينتحل شخصيتي , حسبي الله ونعم الوكيل فيه

بسم الله الرحمن الرحيم ﴿وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الْأَبْصَارُ (42) مُهْطِعِينَ مُقْنِعِي رُءُوسِهِمْ لَا يَرْتَدُّ إِلَيْهِمْ طَرْفُهُمْ وَأَفْئِدَتُهُمْ هَوَاءٌ (43)﴾ صدق الله العظيم


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. القسم الثقافي .•°` > • قـــــلــم و ورقــهـ ∫

• قـــــلــم و ورقــهـ ∫ للاقلام المبدعهـ التي لها صوتاً مسموع ..

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 01-06-2016, 06:49 AM
المسلاتي غير متصل
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1268
 تاريخ التسجيل : Aug 2012
 فترة الأقامة : 1730 يوم
 أخر زيارة : أمس (11:12 AM)
 مشاركات : 5,148 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]

مشاهدة أوسمتي

افتراضي نصائح للحصول على الراحة النفسية




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
يسعى الإنسان إلى توفير الراحة النفسية بشكل دائم و مستمر في حياته، بل و يبني عليها كل أفعاله، فالأشخاص الذين يرغبون في التمتع بنعيم الدنيا لا يريدون هذا سوى من أجل الشعور بالسعادة النفسية و الراحة من الهموم و المشاكل التي تؤرقهم و تجعلهم دائمي التفكير في المستقبل و ما يحمله من أشياء مجهولة، و الأشخاص الراغبين في نعيم الآخرة و رضا الله سبحانه و تعالى يزيدون من العبادة و التنسك و التمسك بأوامر الله سبحانه و الإبتعاد عن ما نهى عنه و عن طريق المعاصي من أجل الشعور بالرضا عن الذات و الراحة النفسية في الدنيا، و الرضا بالقضاء الذي يقضي به الله تعالى، كما يمكنه أن يوازن بين الحالتين فيحقق سعادة الدنيا و الآخرة.
و إليك عزيزي فيما يأتي جملة من النصائح التي يجب عليك اتباعها إذا أردت تحقيق الراحة النفسية :

نصائح للحصول الراحة النفسية
  • كن واثقا ومؤمنا بربك و نفسك ومن قدرتك على معالجة الأمور، فالثقة بالله تعالى وفي النفس هي الأساس الذي تبني عليه سعادتك، كن متيقنا من ذلك.
  • عالج أمورك ومشاكلك بكل أنواعها، فإذا كان لك مشكلا صحيا استشر طبيبا و عالج الأمر، و إن كنت تعاني من مشكل نفسي أو مع بعض أقربائك فلا تتردد في اتخاذ القرار الصحيح .
  • اجلس إلى نفسك كل يوم ولو لوقت قصير، لتراجع نفسك و أهدافك .
  • رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة.
  • لا تضع عقبات في تفكيرك، كن إيجابيا.
  • لا تقلد أحدا في الأمور التشاؤمية، ابتعد عن كل ماهو سلبي.
  • غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك.
  • لو أرغمت على عمل شئ لا ترغب فيه، حاول أن تغير شعورك ونفسيتك تجاهه.
  • نظم وقتك وعملك، فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية.
  • لاتحمل في رأسك فكرة صعوبة الأشياء فتصبح كذلك، امح كلمة مستحيل من قاموسك.
  • كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .
  • لاتخاف ولاتخش المجهول والغامض والمبهم، كن متفائلا و ضع كل ثقتك في ربك.
  • لاتكن مفرطا في الحساسية خاصة لبعض الناس الذين لا يستحقون ذلك.
  • لاتسئ الظن بنفسك ولا بغيرك.
  • لاتستعجل الأمور، فالأمور مرهونة بأوقاتها.
  • توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري إليك.
  • لاتجعل حياتك عبئا لايطاق.
  • لاتنس أن التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .
  • ضع في مخيلتك بأنك أرقى من الناس جميعا.
  • أوزن أفعالك وأقوالك قبل أن تقدم على أي شئ.
  • لاتهتم بآراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك.
  • احرص على الكمال حتى في أتفه الاشياء.
  • قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
  • إن الطبيعه الإنسانية في جوهرها واحدة، ولاتتعدد بتعدد الأجناس ولا الشعوب ولا الأديان.
  • الطريقة الوحيدة للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبونه.
  • تأكد أن الطريق الموصل إلى قلب الإنسان هو أن تكلمه فيما يسره .
  • حاول أن تتعلم دائما من الناس الذين يفوقونك خبرة و علما .
  • حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم .
  • توكل على الله و اشكره على كل حال .
  • كن إيجابيا دائما .
  • لا تتصور أنك انت الوحيد الذي يعاني، تذكر دائما المشردين و المستضعفين، و احمد الله على نعمه.
إنه ليس من السهولة الحصول على الراحة النفسية والجسدية والروحانية في عالم مليء بالحوادث والكوارث والأمراض ، ولكن مع هذا يمكننا التكيف مع ما يحصل معنا وتقبل الأمور بتفهم، وعليه إذا عرفنا كيف نتقبل ما يحصل لنا من حوادث إيجابية وسلبية، فهذه البداية الصحيحة للتفكير بشكل منطقي، إذ أن إحدى أسس التفكير الإيجابي هو التفكير المنطقي لما يحدث لنا ومن حولنا، لذلك لكي نغير ونسيطر على مشاعرنا وسلوكنا على الرغم من المصاعب والتحديات فلا بد من مراقبة أفكارنا، ومنه محاولة تغييرها لأفكار إيجابية ومنطقية، لأنها حتماً ستؤثر على حاضرنا ومستقبلنا.

منقوول



kwhzp ggpw,g ugn hgvhpm hgktsdm Hlkd hgvlp hojght dtso rqdm





رد مع اقتباس
قديم 01-10-2016, 07:34 AM   #2


الصورة الرمزية لـ Mohamed A ALkaraik
Mohamed A ALkaraik غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43640
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 04-25-2017 (10:51 AM)
 مشاركات : 118 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح للحصول على الراحة النفسية




نقـــــــــــــــــــــــــــــاط رائعــــــــــــــــــــــــــــــة


 

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2016, 09:23 AM   #3
موقوف


الصورة الرمزية لـ بسمــــة امل
بسمــــة امل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52959
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 01-22-2017 (02:07 AM)
 مشاركات : 3,333 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح للحصول على الراحة النفسية



معلومات قيمة بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2016, 07:16 PM   #4


الصورة الرمزية لـ Kokas Valley
Kokas Valley غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : أمس (06:56 PM)
 مشاركات : 10,910 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: نصائح للحصول على الراحة النفسية



بارك الله فيك وجزاك خيراً


 
 توقيع : Kokas Valley


حِينَ تتعرّضُ لِمُصِيبةٍ مـَّا .. كبُرتْ أم صَغُرت
إِبْحث عن الذّنْب فهُوَ السّببْ !
............



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2016, 01:31 AM   #5


الصورة الرمزية لـ المسلاتي
المسلاتي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1268
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : أمس (11:12 AM)
 مشاركات : 5,148 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: نصائح للحصول على الراحة النفسية



امين

جزاكم الله خيرا


 

رد مع اقتباس
قديم 01-13-2016, 01:43 AM   #6


الصورة الرمزية لـ جود الحياة
جود الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 01-27-2017 (02:29 PM)
 مشاركات : 8,935 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: نصائح للحصول على الراحة النفسية



شكرا للنصائح ،،بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 01-13-2016, 04:07 PM   #7


الصورة الرمزية لـ المسلاتي
المسلاتي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1268
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : أمس (11:12 AM)
 مشاركات : 5,148 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: نصائح للحصول على الراحة النفسية



اقتباس:
بواسطة جود الحياة عرض المشاركة
شكرا للنصائح ،،بارك الله فيك
امين

جزاكم الله خيرا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمني , الرمح , اختلاف , يفسخ , قضية


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 12:26 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

أضحك حتى الدموع @ سوفتوير جهاز TOCOMFREE S989 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز TUNING UP P911 V1.15 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز TUNING UP V4.6 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز PHANTOM SOLO 4K V2.02.308 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز DUOSAT NEXT UHD ANDROID 4K V1.1.19 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز EVOLUTIONBOX EV-2016 HD V1.013 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز SATBOX VIVO X HDTV V1.022 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز PHANTOM ARENA V1.36 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز PHANTOM ULTRA 5 HD V01.032 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز PHANTOM RIO 2 V01.019 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز PHANTOM RIO HD V02.028 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز GO SAT S1 HD V1.15 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز PHANTOM ULTRA 3 HD V1.2.88 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز SATBOX FREE X V1.017 بتاريخ 30-4-2017 @ تحديثات جديدة لأجهزة AUDISAT بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز ALPHASAT GO V1.0.1 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز ALPHASAT CHROMA V09.03.29.S29 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير لاجهزةtocomlink بتاريخ2017.04.30 @ تحديثات جديدة لأجهزة DUOSAT بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز FREEI TOY HD V1.037 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز TOCOMFREE S929 ACM/T V1.02 بتاريخ 30-4-2017 @ سوفتوير جهاز GENIO G1020 HD V1.026 بتاريخ 29-4-2017 @ سوفتوير جهاز ITV FIGHT 2 ACM V1.012 بتاريخ 29-4-2017 @ سوفتوير جهاز ITV FIGHT 4K V1.012 بتاريخ 29-4-2017 @ سوفتوير جهاز MAXFLY RAYO THOR MF-4D4 V1.057 بتاريخ 29-4-2017 @ سوفتوير جهاز MAXFLY MF-1001 HD V1.044 بتاريخ 29-4-2017 @ سوفتوير جهاز MAXFLY FIRE V1.010 بتاريخ 29-4-2017 @ Biochemistry 2017 @ اختر لنفسك يوز حاص بك من سيرفر xtream لفتره طويلة ان شاءلله اوملف بصيغة m3u بتاريخ 30-4-2017 @ Medical Biochemistry 4th Edition @ essentials of medical biochemistry with clinical cases 2nd edition 2015 @ سوفتوير لاجهزة TOCOMFREE بتاريخ 2017.04.30 @ شركة سامسونج تؤكد على إطلاق Glaxy Note 8 خلال هذا العام @ شكوى من إعادة تشغيل مفاجيء في هواتف جلاكسي S8 @ سوفتوير FREEI TOY HDبتاريخ 2017.04.30 @ الزر الرئيسي في هاتف جلاكسي S8 يغير مكانه . @ اصدار جديد لـ اسطوانة الانقاد من كاسبر Kaspersky Rescue Disk 10.0.32.17 بتاريخ 30-4-2017 @ اصدار جديد لبرنامج FileZilla 3.25.2 Stable لرفع الملفات الى سيرفر الموقع بتاريخ 30-4-2017 @ اصدار جديد لبرنامج تحميل الملفات EagleGet 2.0.4.22 بتاريخ 30-4-2017 @ مساعدة @ ملف نادر لجهاز +z280 فئة plus لمعالجة اخطاء الجهاز المتعدده بتاريح 30-4-2017 @ مطلوب سوفتوير لجهاز magnum mr9800 hd @ ممكن احدث سوفت وير لجهاز magnum9900hd @ ملفات iptv لاغلب الاجهزة وانواع محتلفة من الصيغ ولجميع القنوات 30-4-2017 @ سفتوير تايجر TIGER_STAR_ULIMATE_K1_2017°04°28 @ سفتوير تايجر TIGER_STAR_ULIMATE_K9+_2017°4°28 @ مشكلة في جهاز سات كوم 7070 اتش دي بلص @ Primary Preventive Dentistry, Sixth Edition @ اصدار جديد لمتصفح اوبرا Opera 44.0 Build 2510.1457 بتاريخ 29-4-2017 @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبـــار العــالـم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيـــا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقــســـام الاداريـة .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقـتـراבـات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عـالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • أبجديــــــات الخيــالـ ∫ | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قـــــلــم و ورقــهـ ∫ | ´°•. خطوات نحو الأبداع .•°` | • عقــــد مــن اللــؤلــؤ ∫ | • F L I C K R ∫ | • معرض المبدعيــــــن ∫ | • حلقات تعليميه للابداع ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهـزة التايـــجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | منتدى الإستفسارات عن الغائبين والتعازي والمواساة | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | من هنا وهناك | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ |



Powered by vBulletin® Copyright ©2017, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏