منتدى افريقيا سات

تنويه : اي منشورات دعائية للمنتدى بإسم الضاوي سات تجدونها في المنتديات الاخرى هي ليست لي وانما لشخص حقود ينتحل شخصيتي , حسبي الله ونعم الوكيل فيه

بسم الله الرحمن الرحيم ﴿وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الْأَبْصَارُ (42) مُهْطِعِينَ مُقْنِعِي رُءُوسِهِمْ لَا يَرْتَدُّ إِلَيْهِمْ طَرْفُهُمْ وَأَفْئِدَتُهُمْ هَوَاءٌ (43)﴾ صدق الله العظيم


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 10-06-2015, 04:55 AM
دحنون بلادي غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل : Jun 2015
 فترة الأقامة : 759 يوم
 أخر زيارة : 06-07-2017 (11:24 AM)
 السن : 49
 مشاركات : 1,079 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نقص فيتامين ب12 , اضرار ومخاطر نقص فيتامين ب 12




نقص فيتامين ب12 , اضرار ومخاطر نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب12 أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم سواء بصوره طبيعية أو في صورة مكملات , هناك سببان رئيسيان لنقص فيتامين ب12 و هما سوء التغذية و سوء امتصاص فيتامين ب12
سوء التغذية

معظم الناس يحصلون على كميات كافية من فيتامين ب12 عن طريق تناول المنتجات الحيوانية مثل البيض و اللبن و الجبن و اللحوم و الأسماك , يمتص فيتامين ب12 بشكل طبيعي عن طريق الجهاز الهضمي في المعدة و الأمعاء .
فقر الدم يمكن أن يحدث لدى من لا يأكلون ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على B12 مثل الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي نباتي وكبار السن الذين لا يأكلون مجموعة متنوعة من الأطعمة و بالتالي قد يحتاجون لتناول حبة فيتامين يوميا للحصول على ما يكفي من B12. وتشمل الأسباب الأخرى شرب الخمر وتعاطي بعض الأدوية أو الوصفات الطبية.
سوء امتصاص فيتامين ب12

في حالة فقر الدم الخبيث. فإن الجهاز المناعي للجسم يدمر خلايا المعدة التي تساعد على امتصاص فيتامين B12 . و بالتالي لا يستطيع الجسم امتصاصه و تنتشر أنيميا فقر الدم الخبيثة في الدول الإسكندنافية بصفة خاصة و تتطلب تناول فيتامين ب12 في صورة مكملات غذائية مدى الحياة .
هناك حالات سوء امتصاص أيضاً سببها عمليات تكميم المعدة أو قص المعدة لإنقاص الوزن في الحالات الشديدة .
إذا كانت هناك مشاكل في عدم قدرة جسمك على هضم الطعام بشكل جيد بسبب الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون، ونمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو الطفيليات.
الكمية المطلوبة يومياً من فيتامين ب12

تختلف الكمية التي نحتاجها يومياً من فيتامين ب12 بحسب العمر و الحالة حيث يحتاج الرضيع حوالي 1 ملليجرام يومياً تزداد تدريجياً بينما يحتاج الشخص العادي لكمية من فيتامين ب12 تعادل 2.6 ملليجرام و المرضع لكمية تعادل 2.8 مليجرام

يوجد فيتامين B12 في الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والدواجن والبيض. بينما لا يوجد في الأطعمة النباتية ما لم يكن قد تم إضافته إلى الطعام (الأغذية المدعمة) مثل بعض الحبوب يتم اضافة فيتامين B12 لها.

تحتوي اللحوم الحمراء على كميات كبيرة تليها منتجات الألبان و بعض الأسماك و أخيراً الدجاج و البيض ,

المكملات الغذائية التي تحتوي فقط B12 أو جنبا إلى جنب مع الفيتامينات B أخرى و / أو حمض الفوليك، وتتوفر بسهولة. أيضا، B12 يتواجد عادة في الفيتامينات المتعددة. تحقق من الملصق لمعرفة مدى تواجد فيتامين B12 في المنتجات الغذائية أو الفيتامينات المتعددة التي تتناولها.
أعراض نقص فيتامين ب12

إذا كان نقص فيتامين B12 معتدلاً ، قد لا يكون لديك أعراض أو قد لا تلاحظ ذلك.مثلاً قد يظن بعض الناس أنها ليست سوى نتيجة التقدم في العمر لدى كبار السن.


مع ازدياد فقر الدم يبدأ :
الشعور بالضعف والتعب و الدوار
شحوب الجلد
تقرح و احمرار اللسان و نزيف اللثة
ألم المعدة و فقدان الوزن
الإسهال أو الإمساك.

إذا بقي مستوى فيتامين B12 منخفضاً لفترة طويلة، فإنه يمكن أن يتسبب في تلف الخلايا العصبية و الذي يترتب عليه :
خدر أو وخز في أصابع اليدين والقدمين .


ضعف الشعور بالتوازن.
الإكتئاب و الخرف و فقدان القدرات العقلية.


فيتامين ب12 كعلاج
يستخدم فيتامين ب12 لعلاج المشاكل التي يسببها نقصه و الأعراض الملازمة لها و كذلك لبعض الأمراض و المشاكل الصحية الأخرى
1- علاج مشاكل نقص فيتامين ب12
لعلاج نقص فيتامين B12 الوراثي (مرض Imerslund-Grasbeck). يؤخذ فيتامين B12 في شكل حقنة لمدة 10 يوما تليها الحقن الشهرية للفترة المتبقية من الحياة كطريقة فعالة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مرض وراثي ينتج عنه سوء امتصاص فيتامين B12.
فقر الدم الخبيث. يؤخذ فيتامين B12 في شكل حقنة، وكذلك طريق الأنف أو عن طريق الفم، وهو فعال لعلاج انخفاض تعداد خلايا الدم الحمراء الناجمة عن سوء امتصاص فيتامين B12.
نقص فيتامين B12 . تناول فيتامين B12 عن طريق الفم، عن طريق الأنف، أو في شكل حقنة فعالة لعلاج نقص فيتامين B12

2- فيتامين ب12 علاج فعال للتسمم بالسيانيد :
يستخدم أحد أشكال فيتامين ب12 كعلاج للتسمم بالسيانيد

3 - تحسين الآلام العصبية المرتبطة بداء السكري
وتشير البحوث المبكره أن أشكال مختلفة من فيتامين B12 جنبا إلى جنب مع مشتق الثيامين (benfotiamine) وفيتامين B6 قد تحسن بعض أعراض الآلام العصبية المرتبطة بداء السكري.

4 - فيتامين ب12 لعلاج قرح الفم
تظهر الأبحاث أن تناول 1000 ميكروغرام تحت اللسان قد يساعد على التقليل من عدد من تفشي قرح الفم ، ومدة التفشي، والألم الناجم عن عنها.
5- فيتامين ب12 و الحد من التعب.

هناك بعض الأدلة على أن تلقي الحقن التي تحتوي على 5 ملغ من فيتامين B12 مرتين أسبوعيا قد تؤدي إلى تحسين الحالة العامة و السعادة من خلال تقليل الشعور بالتعب.
6 - فيتامين ب12 و تقليل الكوليسترول الضار.

بعض الأدلة تشير إلى أن تناول 7.5 ميكروغرام من فيتامين B12 جنبا إلى جنب مع 5 غرامات من زيت السمك قد يكون أكثر فعالية من تناول زيت السمك وحده عند استخدامها يوميا للحد من مستويات الكولسترول الكلي والدهون الثلاثية.
7 - فيتامين ب12 و علاج الصدفيه

وتبين البحوث المبكرة أن استخدام كريمات محددة تحتوي على فيتامين B12 وزيت الأفوكادو يقلل من أعراض مرض الصدفية بفعالية مثل العلاج التقليدي ويسبب تهيج أقل.
8 - فيتامين ب12 كعلاج لمتلازمة هز الساقين

متلازمة هز الساق. هناك بعض التقارير أن أحد أشكال فيتامين B12 (سيانوكوبالامين) يمكن أن تساعد في الحد من متلازمة هز الساق.
9 - الوقايه من سرطان الثدي


لا يوجد أي دليل على أن النظام الغذائي فيتامين B12 وحده يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، وفيتامين B12 قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي عندما يؤخذ مع حمض الفوليك، فيتامين B6، وميثيونين.
10- الاكزيما (التهاب الجلد التأتبي).
وتبين البحوث المبكرة أن تطبيق كريم يحتوي على فيتامين ب12 على المنطقة المصابة مرتين يوميا يساعد في علاج الأكزيما.
11- يستخدم فيتامين ب12 في علاج المستويات العالية من الهوموسيستين (حمض اميني) في الدم

علاج أنيميا زيادة الهوموسيستين. تناول فيتامين B12 عن طريق الفم، جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك وأحيانا البيريدوكسين (فيتامين B6)، يمكن أن تخفض مستويات الهوموسيستين ​​في الدم.
12 - علاج الضمور البقعي (AMD).

تظهر بعض الأبحاث أن تناول فيتامين B12 مع غيره من الفيتامينات، بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين B6، قد يساعد في منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر و هو احد امراض العين.
موانع تناول فيتامين ب12
مرض ليبر، أو فقد البصر الوراثي هو مرض وراثي يصيب العين لا ينبغي لمن يشتبه في احتمال اصابته بهذا المرض تناول مكملات فيتامين B12 . فتناول فيتامين ب12 يمكن أن يلحق ضررا بالغا بالعصب البصري، و قد يؤدي إلى العمى.
بعد جراحة وضع دعامة: تجنب استخدام مزيج من فيتامين B12، حمض الفوليك، وفيتامين B6 بعد الحصول على دعامات الشريان التاجي. قد تزيد من خطر تضييق الأوعية الدموية.
التفاعلات الدوائية

كلورامفينكول يقلل من تأثير فيتامين ب12
بعض ادوية السكري بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة قد تقلل من امتصاص فيتامين ب12
والله تعالى هو الشافي




krw tdjhldk f12 < hqvhv ,loh'v f 12




 توقيع : دحنون بلادي


رد مع اقتباس
قديم 10-06-2015, 05:57 AM   #2


الصورة الرمزية لـ المسلاتي
المسلاتي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1268
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : اليوم (11:01 AM)
 مشاركات : 5,244 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: نقص فيتامين ب12 , اضرار ومخاطر نقص فيتامين ب 12



جزاك الله خيرا
على الطرح الطيب
وعلى الموضوع المميز


 
 توقيع : المسلاتي



رد مع اقتباس
قديم 10-06-2015, 06:08 AM   #3


الصورة الرمزية لـ Kokas Valley
Kokas Valley غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:47 AM)
 مشاركات : 11,402 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: نقص فيتامين ب12 , اضرار ومخاطر نقص فيتامين ب 12



بارك الله فيك
موضوع يستحق التقييم


 
 توقيع : Kokas Valley


حِينَ تتعرّضُ لِمُصِيبةٍ مـَّا .. كبُرتْ أم صَغُرت
إِبْحث عن الذّنْب فهُوَ السّببْ !
............



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اضرار , فيتامين , ومخاطر


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 04:39 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

تحديثات التايغر الرسمية 2.59 لل TIGER T6 HIGH CLASS و TIGER T66 Proبتاريخ 20 07 2017 @ سوفتوير OpenBox-S3-mini-v139 بتاريخ2017/07/19 @ سوفتوير OpenBox-S2-mini-v139 بتاريخ2017/07/19 @ سوفتوير OpenBox-S2-v139 بتاريخ2017/07/19 @ Cambridge Grammar for PET with answers @ تحديث لجهاز تايقر TIGER E99 HD Mini PLUS بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث لجهاز تايقر TIGER E99 ULTRA Mini اصدار V6.31 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث لجهاز تايقر TIGER E99 ULTRA اصدار V6.32 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث لجهاز تايقر TIGER E99 RF اصدار V6.33 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث لجهاز تايقر TIGER Z230 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T66 PRO اصدار V2.59 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T8 Ultra اصدار V2.61 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T10+ FULL HD اصدار V2.12 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T6 HIGH Class HD (new) اصدار V2.59 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T250 Mini HD اصدار V2.13 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T1 Oscar FULL HD اصدار V2.13 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T800 Mini HD اصدار V2.13 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T8 HIGH CLASS اصدار V2.58 بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث جديد لتايقر TIGER T800+ Ultra اصدار V2.59 بتاريخ 20-7-2017 @ مشكل في جهاز DVBMAX ICOSIUM S1 MINI متوقف على LOAD @ حكم @ سوفتوير لاجهزة MEGABOX بتاريخ2017/07/20 @ اصدار جديد لبرنامج FileZilla 3.27.0.1 لرفع الملفات الى سيرفر الموقع بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لبرنامج فلاش بلاير Adobe Flash Player 26.0.0.143 Beta/ 26.0.0.137 Stable بتاريخ 19-7-2017 @ اصدار جديد لمتصفح Opera 46.0 Build 2597.57 بتاريخ 19-7-2017 @ الاصدار النهائي لبرنامج Wireshark 2.4.0 – Final لمراقبة الشبكة وتحليل البيانات بتاريخ 19-7-2017 @ اصدار جديد لمتصفح جوجل كروم Google Chrome 60.0.3112.72 Beta/ 61.0.3159.6 Dev بتاريخ 20-7-2017 @ تحديث لأجهزة MEGABOX بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز NAZABOX NEW MINI C بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز NAZABOX MINI C PLUS بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز NAZABOX NZ S1010 HD V4.12 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز NAZABOX NZ10 ACM V2.23 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز MIRACLEBOX PREMIUM V0042 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز SATBOX S1009 HD V1.2080 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز SATBOX FANTÁSTICO S1055 HD V4.12 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لأجهزة CINEBOX بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز ITV FIGHT 4K V1.102 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لأجهزة AUDISAT بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لأجهزة GLOBALSAT بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز PROBOX 190 HD WIFI V1.2.37 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز PROBOX 200 HD WIFI V1.0.31 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز PROBOX 300 HD ACM V1.24 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز SKYSAT S2020 HD V1.2080 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز FREESATELITAL ATTO SAT ELITE PLUS V5.09 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز PHANTOM ULTRA 3 HD V1.3.10 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز PHANTOM CINEMA 4K V2.0.2.442 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز PHANTOM SOLO 4K V2.0.2.363 e V2.0.2.440 بتاريخ 19-7-2017 @ تحديث لجهاز Pinacle COOL بتاريخ 19-7-2017 @ اصدار جديد لبرنامج ايتونز Apple iTunes 12.6.2.20 بتاريخ 20-7-2017 @ سوفتوير تايقر TIGER i 555 Class بتاريخ 19-7-2017 @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبـــار العــالـم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيـــا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقــســـام الاداريـة .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقـتـراבـات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عـالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • أبجديــــــات الخيــالـ ∫ | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قـــــلــم و ورقــهـ ∫ | ´°•. خطوات نحو الأبداع .•°` | • عقــــد مــن اللــؤلــؤ ∫ | • F L I C K R ∫ | • معرض المبدعيــــــن ∫ | • حلقات تعليميه للابداع ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهـزة التايـــجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | منتدى الإستفسارات عن الغائبين والتعازي والمواساة | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | من هنا وهناك | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ |



Powered by vBulletin® Copyright ©2017, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏