منتدى افريقيا سات

تنويه : اي منشورات دعائية للمنتدى بإسم الضاوي سات تجدونها في المنتديات الاخرى هي ليست لي وانما لشخص حقود ينتحل شخصيتي , حسبي الله ونعم الوكيل فيه

بسم الله الرحمن الرحيم ﴿وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الْأَبْصَارُ (42) مُهْطِعِينَ مُقْنِعِي رُءُوسِهِمْ لَا يَرْتَدُّ إِلَيْهِمْ طَرْفُهُمْ وَأَفْئِدَتُهُمْ هَوَاءٌ (43)﴾ صدق الله العظيم


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` > • رمضآنيات عأمة ∫

• رمضآنيات عأمة ∫ كل ما يخص شهر رمضان من مواضيع عامه ومنوعه

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 07-18-2015, 06:52 AM
دحنون بلادي غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل : Jun 2015
 فترة الأقامة : 763 يوم
 أخر زيارة : 06-07-2017 (11:24 AM)
 السن : 49
 مشاركات : 1,079 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح غذائية في أول أيام العيد




نصائح غذائية في أول أيام العيد


بعد انتهاء شهر رمضان، يستعيد الصائم نمط حياته المعتاد بما في ذلك استعادته لنظامه الغذائي. من هنا، ينصح اخصائيو التغذية باستعادة النظام الغذائي الذي كان يعتمده الصائم قبل شهر رمضان، مع الحرص على القيام ببعض الخطوات الإضافية، وتفادي مأكولات معيّنة كي لا يسبّب هذا التغيير المستجدّ، انتفاخاً في المعدة وعسر هضم، فضلاً عن زيادة في الوزن المزيد في تقرير أحمد قرقش

مع اطلالة عيد الفطر السعيد تتغير مواعيد وأساليب ونوعيات الأطعمة المتناولة ومن الممكن حصول عوارض صحية طارئة وناتجة عن عدم مراعاة خصوصية الانتقال من شهر رمضان ونمطه الغذائي الى نمط جديد خلال العيد, حيث يسفر هذا النمط عن تحميل الجهاز الهضمي اعباء كبيرة ودون سابق انذار مما يؤدي الى حالات كثيرة من التلبك المعوي وآلام المعدة والأمعاء ومتعارف عليه ان عدد حالات التسمم الغذائي تتزايد في اول ايام العيد وعلينا العمل على تلافيها

هناك عدد من النصائح والارشادات يجب اتباعها لتجنب الوقوع بمشاكل متعددة في الجهاز الهضمي
اولها عدم الافراط في تناول الحلويات في صباح يوم العيد حيث يؤدي الافراط في تناول الحلويات الى ارباك الجهاز الهضمي اضافة للتلبكات المعوية وما يصاحبها من اسهال شديد وخاصة عند الاطفال كما ينصح الاخصائيون بعدم شرب القهوة بأصنافها وأشكالها وكذلك شرب الشاي والتدخين عندما تكون المعدة خاوية أي يجب تأجيل ذلك الى ما بعد الافطار

كما يجب التدرج في تعويد الجهاز الهضمي وخاصة المعدة على استقبال الطعام في صباح اول ايام العيد أي يجب ان يكون الافطار خفيفا وبكميات معقولة لا تؤدي للتخمة .

ويشير الاخصائيون الى ضرورة تجنب الافراط في تناول الاغذية الدسمة وصعبة الهضم مثل الاطعمة المقلية والصلصات والفواكه غير مكتملة النضج وبعض انواع البقول ذات القشور السميكة، ويجب التدرج في تناولها حتى لا يصاب الانسان بعسر هضم.

وأخيرا ينصح بتناول الطعام على شكل وجبات محددة وعدم الافراط بالطعام من خلال الاكل المستمر ودون تنظيم للكميات واوقات تناول الطعام .


kwhzp y`hzdm td H,g Hdhl hgud] l[hg hgud] y`hzdm kwhzp




 توقيع : دحنون بلادي


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2015, 02:52 PM   #2
موقوف


الصورة الرمزية لـ بسمــــة امل
بسمــــة امل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52959
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 01-22-2017 (02:07 AM)
 مشاركات : 3,333 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح غذائية في أول أيام العيد



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مجال , العيد , غذائية , نصائح


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 12:47 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

بعد عقود من الرفاه: ليبيا من الدول التي يتهددها الجوع حسب "الفاو" @ من 8 الى 9 ساعات مدة انقطاع الكهرباء اليوم الاثنين @ Topical Grammar Practice 1,2,3 @ تحديث لجهاز TOCOMFREE S929 ACM/T V1.1.0 بتاريخ 24-7-2017 @ تحديث لجهاز AZ AMÉRICA S2010 HD V3.1.3 بتاريخ 22-7-2017 @ اصدار جديد لنظام التشغيل ديبيان Debian 9.1 Stretch / Debian 8.9 Jessie بتاريخ 23-7-2017 @ تحديث جديد لبرنامج فايبر Viber 6.8.6.5 بتاريخ 23-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 150GOLD NEW بتاريخ 6-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 550 GOLD NEW بتاريخ 6-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 5200 HD MEGA بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 5100 HD MEGA بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 3080 HD PLATINIUM بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 3070 HD PLATINIUM بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack 550 HD PLATINIU بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 150 HD PLATINIUM بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 750 HD PLATINIUM بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 9191 GOLD بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 750 GOLD بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 750 GOLD بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 550 GOLD بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 150 GOLD بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 2000 HD بتاريخ 7-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 2016 HD PLUS بتاريخ 18-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 2016 EXTRA بتاريخ 18-7-2017 @ تحديث لجهاز SRT 9090 PLUS بتاريخ 10-7-2017 @ تحديث لجهاز SRT 400 HD PLUS بتاريخ 10-7-2017 @ تحديث لجهاز SRT 300 HD PLUS بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز SRT 100 HD PLUS بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز SRT-1100S2+T2 بتاريخ 18-7-2017 @ سوفتوير لاجهزة AZSAT موقع بتاريخ2017/07/24 @ تحديث لجهاز SRT 150 UHD 4K بتاريخ 11-7-2017 @ تحديث لجهاز StarTrack SRT 550 UHD 4K بتاريخ 11-7-2017 @ ياسعد من زار النبي وامشاله - @ صفة الغسل الكامل والمجزئ @ مشكلة ماغنوم 7070 لا يقبل التحديث الاخير @ سان جيرمان يبحث بدائل الشرط الجزائى بعقد نيمار @ نجاح مذهل لعملية زراعة يدين لطفل أمريكي @ توتر محتمل بين برلين وموسكو بسبب توربينات القرم @ لكل مقصّر في صلاته @ ظهرت الباقة الهولندية Joyne على قمر يوتلسات 9 شرق @ تشيلسي ينتظر لمعرفة حالة بيدرو بعد إصابته بارتجاج في المخ @ اليابان تطالب الآلاف بإخلاء منازلهم بسبب الفيضانات @ عباس يوقف التنسيق الأمني مع إسرائيل @ سوفتوير لاجهزة Supermax بتاريخ 2017/07/23 @ نوبة قلبية بلا ألم! @ سوفتوير جديد لجهاز Golden Interstar - Voyager II بتاريخ2017/07/23 @ سوفتوير ولودر لجهاز TIGER*T66 HIGH CLASS_V2.07 بتاريخ 23-07-2017 @ في الهند امتحانات بالملابس الداخلية لمنع الغش! @ واتساب يعمل على ميزة صورة داخل صورة @ تحديث جديد لتقنية بلوتوث لتعزيز التفاعل مع الأجهزة المنزلية الذكية @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبـــار العــالـم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيـــا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقــســـام الاداريـة .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقـتـراבـات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عـالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • أبجديــــــات الخيــالـ ∫ | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قـــــلــم و ورقــهـ ∫ | ´°•. خطوات نحو الأبداع .•°` | • عقــــد مــن اللــؤلــؤ ∫ | • F L I C K R ∫ | • معرض المبدعيــــــن ∫ | • حلقات تعليميه للابداع ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهـزة التايـــجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | منتدى الإستفسارات عن الغائبين والتعازي والمواساة | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | من هنا وهناك | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ |



Powered by vBulletin® Copyright ©2017, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏