منتدى افريقيا سات

تنويه : اي منشورات دعائية للمنتدى بإسم الضاوي سات تجدونها في المنتديات الاخرى هي ليست لي وانما لشخص حقود ينتحل شخصيتي , حسبي الله ونعم الوكيل فيه


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 06-27-2015, 02:10 AM
الوردة الحمراء غير متصل
Jordan     Female
لوني المفضل Chocolate
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل : Jun 2015
 فترة الأقامة : 852 يوم
 السن : 50
 الإقامة : الاردن --- اربد
 مشاركات : 1,257 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام




رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام


رجيم التفاح من انظمة الرجيم الاكثر فاعلية فسنجد ان التفاح من أهم الفواكه وأجملها وفوائده لا حصر لها فهو يحتوى على أكبر نسبة فيتامينات بين الفاكهة, مما يجعله قادر على حمايتنا من أمراض القلب ويخفض نسب الاصابة بمرض السرطان, كما أنه يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم والذى تعانى منه معظم الشعوب العربية الآن.

لماذا اخترنا رجيم التفاح ؟

أن أهميته للجمال الخارجى لا تقل عن أهميته للصحة فهو يؤخر ظهور التجاعيد ويعمل على تفتيح البشرة وتبييض الآسنان. وقديما قالوا تفاحة واحدة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب لذلك اخترنا ان يكون موضوعنا اليوم عن رجيم التفاح لاحتواء التفاح على فله قدرة مذهلة على حرق الدهون فى 5 أيام فقط !

ما الطريقة الافضل لرجيم التفاح ؟

رجيم التفاح له عدة طرق ولكننا اخترنا لكم بعناية النظام الأكثر فاعلية ..

وإليكم رجيم التفاح الذكى منقسم الى خمس ايام :

اليوم الآول فى رجيم التفاح :

كيلو ونصف تفاح

ببساطة قم بتقسيم هذه الكمية على اليوم الأول, ولكى تحصل على النتيجة المطلوبة تناول هذه الكمية من التفاح فى توقيت تناول الوجبات الطبيعى فقط بدون أى لون آخر من ألوان الطعام, ولاتوجد مشكلة فى لون التفاح أو نوعه.


اليوم الثانى فى رجيم التفاح :

أولا الأفطار: تناول التفاح حتى تشعر بالشبع.

ثانيا الغداء: السلطة الخضراء المعروفة والتى تحتوى بشكل أساسى على الخس والجزر إلى جانب الخضروات المتنوعة

ثالثا العشاء: كما فعلنا فى الأفطار نتناول التفاح حتى نشعر بالشبع


اليوم الثالت فى رجيم التفاح :

أولا الأفطار: الآن فرصتك للترفيه عن معدتك, تناول فقط تفاحة واحدة. لا تنزعج فلن تحرم نفسك اليوم من الأفطار اللذيذ, فالتفاحة تحلية فقط, والأساس فى هذا الأفطار هو شريحة توست ردة مع شريحة لحم مشوية(أى نوع لحم ولكن يفضل لانشون مدخن).

ثانيا الغداء: السلطة الخضراء المعروفة مثل الأمس ولكن يمكنك إضافة البصل إذا كنت من محبيه أو بعض الخل والليمون أو النعناع الأخضر للنكهة.

ثالثا العشاء: كما فعلنا فى بالأمس نتناول التفاح حتى نشعر بالشبع


اليوم الرابع فى رجيم التفاح :

أولا الأفطار: لا يختلف كثيرا عن الأفطار باليوم الثالث. يحتاج الأمر إلى بعض الصبر للوصول لنتائج أكثر من مدهشة.

ثانيا الغداء: اليوم هناك مفاجأة لذيذة على الغداء, فيمكنك أن تتناول سلطة مثل الآمس ومعها قطعة لحم 200 جم أو ربع فرخة مشوية.

ثالثا العشاء: كما فعلنا فى بالأمس نتناول التفاح حتى نشعر بالشبع كى تصبح هذه العادة الصحية جزء من حياتك


اليوم الخامس والأخير فى رجيم التفاح :

أولا الأفطار: وأخيرا نتوصل إلى تغيير عاداتك بنظام فطور يناسبك حتى بعد انتهاء الريجيم وهو بيضة مسلوقة وشريحة توست بالردة, وللتحلية صديقتنا التفاحة

ثانيا الغداء: اليوم يمكنك تناول السلطة مع الخضار المسلوق المتبل تتبييلا خفيفا وشريحة اللحم أو ربع فرخة مثل غداء الأمس.

ثالثا العشاء: كما فعلنا فى بالأمس نتناول التفاح حتى نشعر بالشبع كى تصبح هذه العادة الصحية جزء من حياتك

وبذلك نكون تركناك فى أيدى التفاح الأمينة وفى اليوم السادس ستكون فقدت 5 كيلو من وزنك على

أقل تقدير, فهناك أجسام تفقد أكثر من ذلك.

إذا لم تخسر 4 كيلوغرام بعد انتهاء الأيام الخمسة ننصحك بالاستمرار على نظام اليوم الخامس لمدة يومين إضافيين.


نصائح اضافية لنتائج افضل

نصيحة هامة: طوال الأيام الخمسة اشرب 2 لتر يوميا من الماء وفيما بعد اجعلها عادة لديك وستكون بصحة ممتازة

وأخيرا احرص على ممارسة الرياضة وتجديد روتينك اليومى لتنعم بحياة مثالية وتمنياتنا للجميع بالسعادة





رجيم التفاح لحرق الدهون ايام




v[dl hgjthp gpvr hg]i,k tn 5 hdhl hgjthp hg]i,k hdhl




 توقيع : الوردة الحمراء


رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015, 02:20 AM   #2



الصورة الرمزية لـ الضاوي
الضاوي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 مشاركات : 54,214 [ + ]
 السمعة :  24
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
افتراضي رد: رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام



بارك الله فيك ع النصائح
ولكن ما هي الطريقة السليمة لزيادة الوزن ؟
انا ضعيف ونبي نسمن




 
 توقيع : الضاوي


تنويه : على جميع الاعضاء عدم مراسلة الادارة بخصوص طلبات البرامج او مشاكل الاجهزة.
عندك اي مشكلة في جهازك او تريد معلومة ما او غيرها , عليك بكتابة طلبك في احد اقسام المنتدى وسيتم المتابعة معك




رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015, 02:36 AM   #3


الصورة الرمزية لـ الوردة الحمراء
الوردة الحمراء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 السن : 50
 مشاركات : 1,257 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام







شاكرة تواجدك الجميل بين صفحاتي
سهل جدا ان نسمن
هو تناول الموز بين الوجبات
اذا تناولت خمس الى 7 وجبات هيك تتم النحافة اما اذا تناولت من وجبة الى ثلاث تسمن يصبح الجسم يخّزن من وجبة الى ثلاث
فهمت علي


 
 توقيع : الوردة الحمراء



رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015, 03:58 AM   #4


الصورة الرمزية لـ Kokas Valley
Kokas Valley غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 مشاركات : 12,326 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام



مشكورة جدا
وسأباشر في وجبات التفاح بس مش هلاّ حتى يخلص رمضان إن أحيانا الله
شو رأيك؟


 
 توقيع : Kokas Valley


حِينَ تتعرّضُ لِمُصِيبةٍ مـَّا .. كبُرتْ أم صَغُرت
إِبْحث عن الذّنْب فهُوَ السّببْ !
............



رد مع اقتباس
قديم 06-27-2015, 07:00 AM   #5


الصورة الرمزية لـ جود الحياة
جود الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 مشاركات : 8,650 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام



انا انصح ونصحت الكثيرين على التفاح والسلاطات التي تحتوي على الخضار
الخضراء النيئه وفيهم الي ما يسمعوا الكلام
وانا من محبي اكل التفاح خصوصا بالليل
مشكورة امونه
مدير زي ماقالتلك كول 3وجبات وكول هلبا
بالوجبه وماتنسى السلاطه لمنفعة الجسم
بس رد بالك لتجي تصلحها تعميها


 

رد مع اقتباس
قديم 06-29-2015, 01:02 AM   #6


الصورة الرمزية لـ الوردة الحمراء
الوردة الحمراء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58684
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 السن : 50
 مشاركات : 1,257 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: رجيم التفاح لحرق الدهون فى 5 ايام



شكرا لكم على المرور العطر


 
 توقيع : الوردة الحمراء



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لحرق , التفاح , الدهون , ايام , رجيم


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 08:39 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

برنامج ChemMaths v17.2 لمهندسي الكيمياء + مرفق معه سيريال التفعيل @ سوفتوير جهاز SUPERMAX TİTANİUM HD بتاريخ 20-10-2017 @ سوفتوير جهاز STRONG SRT4962I بتاريخ 20-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج Wipe 2017.15 – PC Cleaner لمسح اثار التصفح و تنظيف الكمبيوتر بتاريخ 20-10-2017 @ تحديث لبرنامج مايكروسوفت فيجوال ستوديو Microsoft Visual Studio 2017 15.4.1 بتاريخ 20-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج Wine 2.0.3 Stable/ Wine 2.19 Development لتشغيل برامج ويندوز على نظام أوبنتو بتاريخ 20-10-2017 @ سوفتوير جديد لاجهزة SKYSAT S2020 بتاريخ2017/10/20 @ تقرير كامل على القنوات الرياضية التي تنقل بالمجان على أقمار الشرق القمر الأذري القمر الافغاني القمر الإماراتي ياه سات القمر الهولندي @ مطلوب تحويل موروبوكس 301 دي الى جهاز استقبال @ اياب نصف نهائي دوري ابطال افريقيا 2017 الأهلي المصري والنجم الساحلي والقنوات الناقلة @ تردد قناة فوت بلس الجديد على استرا 19 @ المرأة التي لا تطيع زوجها @ BNF for Children 2016-2017 @ زيدان يتلقى خبرًا جيدًا @ مساعدة icone ماغنوم 9800s @ صراع مصري-تونسي على تأشيرة العبور إلى نهائي دوري الأبطال @ Critical Care Nursing: Monitoring and Treatment for Advanced Nursing Practice @ "مطر من الشهب" ليلة السبت! @ لاعبو ريال مدريد يوجهون رسالة لكريستيانو رونالدو وبنزيمة @ صراع اللا هزيمة يشعل موقعة نابولي وإنتر ميلان @ يوفنتوس وليستر سيتي يتفوقان على ريال مدريد @ عمان hd جديد النايل سات @ اكتشاف جديد في القرآن يهز العالم @ مباريات يوم السبت 21 أكتوبر 2017 والقنوات الناقلة لها @ 400 بوابة غامضة محفورة بالصخر في السعودية @ الاصدار النهائي لبرنامج Total Commander 9.10 – Final لتنظيم وإدارة الملفات بتاريخ 20-10-2017 @ أحدث اصدار لبرنامج حماية الكمبيوتر من البرمجيات الخبيثة Zemana AntiMalware 2.74.2.150 مع مفتاح تفعيل لمدة عامين بتاريخ 20-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج جوجل درايف للكمبيوتر Google Drive 3.37.7121.2026 بتاريخ 20-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج Windows Repair 4.0.9 (All In One) لإصلاح مشاكل الويندوز بتاريخ 20-10-2017 @ اصدار جديد لمشغل الفلاش ادوبي Adobe Flash Player 27.0.0.180 Beta بتاريخ 20-10-2017 @ تحديث جديد لمتصفح فايرفوكس Mozilla Firefox 57 Beta 10 بتاريخ 20-10-2017 @ تحديث من موقع NEXT بتاريخ 20-10-2017 @ إجراءات لفرض الحكم المباشر على إقليم كتالونيا الغني @ سوفتوير جديد لأجهزة Pinacle بتاريخ 17-10-2017 @ اعترافات العوانس @ اعترافات أهل النار .... @ ضيف الاسبوع محمود السعدنى @ جدول قناة ldman على القمر الأذري هادا الاسبوع من 20 أكتوبر الى 23 أكتوبر 2017والمباريات المنقولة @ تحديث جديد لمتصفح أوبيرا Opera 49.0.2725.23 Beta بتاريخ 19-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج WordPress 4.9 Beta 3 لتصميم المواقع و المدونات بتاريخ 19-10-2017 @ اصدار جديد لمتصفح الانترنت الآمن والخاص Tor Browser 7.0.7/ Tor Browser 7.5 Alpha 5 بتاريخ 19-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج VLC media player 3.0.0 Build 20171019 Beta لتشغيل الفيديو وملفات IPTV بتاريخ 19-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج كودي Kodi 18.0 Alpha 1 “Leia” Build 20171018/ 17.5 RC1/ 17.4 بتاريخ 19-10-2017 @ اصدار جديد لبرنامج YTD Downloader 5.8.8.0.2 لتحميل الفيديو من يوتيوب بتاريخ 19-10-2017 @ الاصدار النهائي لنظام التشغيل اوبنتو Ubuntu 17.10 (Artful Aardvark) – Final بتاريخ 19-10-2017 @ مشكلة TIGER T6 class HD ( 8M ) الشاشة الامامية لا تعمل @ صورة: صلاح يكتسح ميسي وكريستيانو رونالدو @ صراع مرتقب بين ريال مدريد وبرشلونة على موهبة جديدة @ أرسنال ينتزع انتصارًا صعبًا من عرين رد ستار @ شفرة قناة Rah-e-Farda بنظام biss بتاريخ 18-10-2017 @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبـــار العــالـم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيـــا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقــســـام الاداريـة .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقـتـراבـات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عـالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قـــــلــم و ورقــهـ ∫ | • عــدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهـزة التايـــجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | منتدى الإستفسارات عن الغائبين والتعازي والمواساة | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | من هنا وهناك | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ |



Powered by vBulletin® Copyright ©2017, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner