منتدى افريقيا سات

تلميح الصورة

تنويه : الى جميع الاعضاء الرجاء منكم عدم مراسلة الادارة عبر الخاص بخصوص مشاكل الرسيفرات والسوفتويرات وضع مشكلتك في القسم المناسب


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 04-02-2015, 08:45 AM
جود الحياة غير متصل
Libya     Female
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 1271 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:15 AM)
 مشاركات : 8,934 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]

مشاهدة أوسمتي

افتراضي لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح




موضوع اعجبني ،فكثيرا ما نغضب في حياتنا اليوميه من اتفه الاسباب او اعظمها،،فلا تخلو ايامنا من منغصات ومشاكل ، وكلها تتراكم يوميا وتتسبب في امراض نفسيه وجسديه

اليكم الموضوع المنقول والنصائح :

هناك بعض الناس لديهم المقدرة في السيطرة على أنفسهم ولكن على الصعيد الآخر يوجد بعض الناس لم يكن بوسعهم في السيطرة على أنفسهم في وقت الغضب , ولا يستطيعون منع مشاعر الغضب المكبوتة بداخلهم .


فإني أهديك بعض من النصائح العلمية التي أبدعها علماء التنمية البشرية , والتي ينبغي عليك أن تزاولها في حياتك اليومية والعملية ؛ من اجل السيطرة على مشاعر الغضب والعصبية .
وبناء على ذلك فإن هذه النصائح تفيدك في حياتك اليومية , و لا بد لك أن تمارسها بشكل منتظم وتواظب على تطبيقها , فهذه النصائح تتبلور حول نقاط هامة ولها جدوى في الحياة وسوف نتناولها في عدة نقاط , ألا وهي :-


1-إذا كان الوضع مثير للغضب والعصبية وبدأت تشعر بالانهيار العصبي , فينبغي عليك أن تبتعد عن سيناريو الحوار الذي تبديه مع من تحاوره ؛ لان البقاء في المكان أو الموقف الذي يثير غضبك سوف يفسد عليك مزاجك , ومن المحتمل أن تتصرف بعصبية وغضب لذلك , يكون من الأفضل الابتعاد عن الحالات التي من الممكن أن تسبب لك الغضب وتجلب عليك المتاعب وتخرج من داخلك الوحش المركب المقيم بذاتك .


2-إذا كنت غاضبا فأسرع إلى ممارسة الرياضة بسرعة ؛ لان الرياضة تعمل على استرخاء البدن وتنشيط الجسم مره أخرى وتعيد إليه الحيوية والنشاط من جديد , وأيضا تخرج منك مشاعر الغضب الكامنة بداخلك وتطرد كل إحباط وعصبية محترزة بجوفك .


3-عندما تكون غاضبا وغير قادرا بالتغلب على غضبك وقله حيلتك بالسيطرة عليها , ينبغي عليك أولا أن تلتزم بما أوصانا به النبي– صلى الله عليه وسلم – "بان الغاضب إذا كان واقفا فليجلس وإذا كان جالسا فليتكئ ، وأن يتوضأ لان الغضب من الشيطان والشيطان من النار ولا يطفئ النار إلى الماء" .


4-القراءة في كل ما يتعلق بعلم النفس بوجه عام والغضب بوجه خاص فهو جيد , ولكن ما يجعلك تتحكم في نفسك هوا تطبيق كل ما تقرأه عن الغضب وتعمل بكل النصائح المكتوبة جيدا , حيث يمكنك كتابة هذا النصائح على جدران حجرتك لتقرأها كل يوم من باب التذكرة وعدم النسيان , وعليه فان هذا القراءة سوف تجعلك متحفزا دائما للسيطرة على نفسك عند وقت الغضب وكما قال أحد الفلاسفة :"من يستطع أن ينتصر على نفسه أقوى ممن يستطع أن ينتصر على أعدائه ؛ لان النفس دائما تكون الجهاد الأكبر".


5-يقول أحد الحكماء:"تذكر دائما أن الحياة عبارة عن مدرسة. وأنت تقوم بدور الطالب فيها . والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية ويمكن حلها " ،فبادر دائما على حل مشكلاتك بنفسك لأنها تجعلك تزيد من ثقتك بنفسك وتعمل على توسيع مدراكك وتبصير إفهامك وتنير عقلك وتجعلك أكبر من أن تغضب لشئ لا يستحق الغضب من أجله.


6-كن مداعبا حتى يمكنك أن تتخيل المواقف التي تثير غضبك في صورة كوميدية سوف تقلل من شعورك بالغضب


7-حاول أن تغير من البيئة المحيطة بك ؛ لأنه في بعض الأحيان تكون البيئة المحيطة مناخها غير مناسب للجميع فتارة تجد البيئة مناخها يساعد على الغضب والعصبية وتارة أخرى تساعد على الهدوء والاستجمام , إذا فحتما ولا بد أن يكون المنزل هوا التربة الخصبة والشجرة الصالحة التي يمكن لها أن تطرح ثمارا جيدة تفيد نفسها بشكل خاص وتنفع غيرها بشكل عام .


8-يجب عليك أيها القارئ العزيز أن تفكر قبل الكلام ؛ لأنه من الطبيعي جدا وأنت في وقت غضبك أن تقول ما لا يرضى الآخرين من قولك ولا يريح سماعهم بها لذلك , قال احد الحكماء :"عندما تغضب اكسر أي شئ ! ولكن تجنب كسر شعور الآخرين لأن كلمات الغضب قاسية جدا"، فينبغي أن تراقب كل ما تقول وتتحدث عند وقت الغضب ولا تلقيه بطريقة عشوائية وغير عقلانية .


9-لابد لنا أن نعى ونفهم أن الحياة ليست مثاليا في كل الأحيان الأوقات ، ولا يمكن أن نجعل كل مايجرى حولنا كما نتوقع فلا بد لنا أن نؤمن بالحقيقة الواقعية التي تدور حولنا .


10-اصنع لنفسك كل يوم مبادرة لجعل الكون الأصغر مثالي , فإذا تراكمت الأكوان الصغيرة فوق بعضها فبالطبع يمكن لنا بان نغير من الكون الأكبر ولو حتى بجزء بسيط لا يجعلنا نغضب بدرجة كبيره كما كنا . وتذكر دائما الرجل الذي جاء إلى النبي – صلى الله عليه وسلم – فقال له يا رسول الله : اوصنى , فقال له – صلى الله عليه وسلم – :

"لا تغضب , لا تغضب , لاتغضب ", فقالها النبي_صلى الله عليه وسلم_ تكرارا ومرارا .

نصيحتي إليك وقد قالها لاوتسو الحكيم الصيني :
"راقب أفكارك ..... لائها ستــــصبح كلمـــات "
"وراقب كلماتك ..... لائها ستتحول إلى أفعـال"
"وراقب أفعالك ..... لائها ستتحول إلى عادات"
"وراقب عاداتك..... لائها تكـــون شخــصيتـك "
"وراقب شخصيتك ..... لائنها ستحدد مصيرك"

"


gjth]d hgyqf hgd;l i`i hgkwhzp hgd;l hgyqf






آخر تعديل جود الحياة يوم 04-02-2015 في 08:52 AM.
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 09:42 AM   #2


الصورة الرمزية لـ Kokas Valley
Kokas Valley متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:16 AM)
 مشاركات : 10,215 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



6-كن مداعبا حتى يمكنك أن تتخيل المواقف التي تثير غضبك في صورة كوميدية سوف تقلل من شعورك بالغضب
حلوة هاذي!
واحد بينفجر ويحطها في صورة كوميديّة
كيف اتجي ؟ مش عارف
ماتنطبقش عليَّ هاذي



 
 توقيع : Kokas Valley



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 11:43 AM   #3


الصورة الرمزية لـ جود الحياة
جود الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:15 AM)
 مشاركات : 8,934 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



مش ضروري نفس الموقف شوف مسرحيه كوميديه اقرا نكت
هوا والله نحاولوا عن رايي الخاص نحاول ننسى لو غضبت ، نشغل حالي بس اول مانقعد بروحي نتذكر خصوصا غضب مع الم ،
مشكور ريجا.


 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 11:59 AM   #4


الصورة الرمزية لـ Kokas Valley
Kokas Valley متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:16 AM)
 مشاركات : 10,215 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



اقتباس:
بواسطة جود الحياة عرض المشاركة

مش ضروري نفس الموقف
شوف مسرحيه كوميديه اقرا نكت
هوا والله نحاولوا عن رايي الخاص نحاول ننسى لو غضبت ، نشغل حالي بس اول مانقعد بروحي نتذكر خصوصا غضب مع الم ،
مشكور ريجا.
لايزال التساؤل قائماً
غاضب من موقف معين والدخان طالع من قبّوعته ومن وذانه
ويمشي يتفرج على مسرحية كوميدية !!
ماتركبش


 
 توقيع : Kokas Valley



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 02:28 PM   #5


الصورة الرمزية لـ المسلاتي
المسلاتي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1268
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : أمس (08:12 PM)
 مشاركات : 4,887 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



جزاك الله خيرا


 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 02:30 PM   #6


الصورة الرمزية لـ جود الحياة
جود الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:15 AM)
 مشاركات : 8,934 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



اقتباس:
بواسطة rejja عرض المشاركة
لايزال التساؤل قائماً
غاضب من موقف معين والدخان طالع من قبّوعته ومن وذانه
ويمشي يتفرج على مسرحية كوميدية !!
ماتركبش
باهي شن الحل ؟
في اليابان تقريبا لو الذاكرة قاعده في مكان
دايرينه للمتعفلقين يفشوا غلهم في تكسير الصواني،،ايطلعوا الشحنات بيش ماتوليش على صحتهم.


 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 06:36 PM   #7


الصورة الرمزية لـ Kokas Valley
Kokas Valley متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37037
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:16 AM)
 مشاركات : 10,215 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عيّرتني بالشيب وهو وقار
ليتها عيّرت بما هو عار
إن تكن شابت الذوائب مني
فالليالي تزينها الأقمار
لوني المفضل : Tomato

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



اقتباس:
بواسطة جود الحياة عرض المشاركة
باهي شن الحل ؟
في اليابان تقريبا لو الذاكرة قاعده في مكان
دايرينه للمتعفلقين يفشوا غلهم في تكسير الصواني،،ايطلعوا الشحنات بيش ماتوليش على صحتهم.
هذا حل معقول


 
 توقيع : Kokas Valley



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 08:34 PM   #8


الصورة الرمزية لـ جود الحياة
جود الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:15 AM)
 مشاركات : 8,934 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



خلاص نديرو زيهم نمشو لمحل كل شيء بدينار ونشرو مجموعه
من الفخاريات والبورسلين والمرش ولما ترقالنا او حد يرقيهالنا ،


 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 08:35 PM   #9


الصورة الرمزية لـ جود الحياة
جود الحياة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38043
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:15 AM)
 مشاركات : 8,934 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



محل تجاري يحتوي على قسم خاص بالتكسير



الصين بلد الغرائب والعجائب قام صاحب محل تجاري في مدينة شينج يانج بافتتاح قسم خاص يحتوي على جميع انواع الاثاث المنزلي بدءا من المطبخ وانتهاءا باثاث غرفة النوم وجه دعوة الى النساء في المدينة الراغبات في التنفيس عن غضبهن عن طريق القيام تكسير ما يرغبن به من اثاث ومحتويات المحل يقوم بتزويد النساء باداة التكسير وهي عبارة عن عصا غليظة كالتي تستعمل في لعب البيسبول


المحل التجاري الذي يبحث عن **ائنه من ربات البيوت لا يسمح للرجال بدخول المكان للتنفيس عن غضبهم لان الامر يقتصر علىالنساء فقط , ويقوم المحل بتغيير الاشياء التي يتم تكسيرها باشياء جديدة بشكل يومي












 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 08:43 PM   #10



الصورة الرمزية لـ الضاوي
الضاوي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : اليوم (10:23 AM)
 مشاركات : 47,962 [ + ]
 السمعة :  24
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
افتراضي رد: لتفادي الغضب اليكم هذه النصائح



انا لما نغضب , نجي نولع الكمبيوتر نرتاح هههههههه


 
 توقيع : الضاوي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتفادي , اليكم , الغضب , النصائح


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 10:25 AM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

تسريبات تكشف عن جهاز لوحي من نوكيا بحجم 18.4 أنش @ سوفتوير لاجهزة المورسات بتاريخ2017.01.23 @ ربط موقع دعم اجهزات استارسات في ثوبه الجديد @ An Insider's Guide to Academic Writing - A Brief Rhetoric 2015 @ USMLE Platinum Notes Step 2 2nd Edition @ لمبه حمراء ستار سات 5050 hd @ Pocket Medicine - The Massachusetts General Hospital Handbook of Internal Medicine (Pocket Notebook Series) @ كيفية التعامل مع السفهاء والحاسدين والحاقدين في العمل وفي كل مكان @ Pocket Medicine: The Massachusetts General Hospital Handbook of Internal Medicine @ Clinical Cardiology - Current Practice Guidelines @ طلب رسم توضيحي لكابل شحن فلاشة ستارسات 2090 برايم @ سوفتوير جهاز tocomfree s929 acm v1.05 بتاريخ 22-1-2017 @ سوفتوير جهاز tocomfree i928 acm v1.05 بتاريخ 22-1-2017 @ لو سمحتوا محتاج ملف iptv او اى كود لتشغيل اى خاصية لجهاز +z280 @ سوفتوير اجهزة tocomsat – tocombox – tocomlink بتاريخ 22-1-2017 @ سوفتوير جهاز atv stream 4k android v2.02.242 بتاريخ 21-1-2017 @ سوفتوير جهاز nazabox nz tv ott stream v2.0.2.242 بتاريخ 21-1-2017 @ سوفتوير جهاز phantom solo 4k v2.02.244 بتاريخ 21-1-2017 @ سوفتوير جهاز freesky tv ott v2.0.2.242 بتاريخ 20-1-2017 @ سوفتوير az amÉrica s1007+ plus e s1006+ plus بتاريخ 20-1-2017 @ سوفتوير جهاز az amÉrica s2010 hd v3.0.4 بتاريخ 20-1-2017 @ سوفتوير جهاز go sat v1.006 بتاريخ 20-1-2017 @ سوفتوير جهاز phantom rio 2 v01.011 بتاريخ 20-1-2017 @ سوفتوير جهاز tocombox energy hd v01.015 بتاريخ 20-1-2017 @ سوفتوير جهاز fsr mini hd 1300a 3g بتاريخ 22-1-2017 @ شركة Xiaomi تعلن عن هاتف Redmi Note 4 بسعر يبدأ من 150 دولار @ كيفية ادخال سوفتوير لجهاز اي بوكس دايموند بلاس @ شركة Fujifilm تطلق كاميرة X-T20 في 23 من فبراير بسعر 799 جنيه إسترليني @ كاميرا Fujifilm GFX 50S تطلق في 23 من فبراير بسعر 6200 جنيه إسترليني @ الشركة العامة للكهرباء تعلن تخفيف ساعات طرح الأحمال @ تقرير مشاركة من بنغازي سات @ مطلوب كيفية اعادة صلاحية جهاز ستار سات8800هايبر @ 22-1-2017 Softcam.Key @ استفسار عن Wifi جهاز CAMEL CM-2016D HD @ الرجاء التأكد @ تم فتح قنوات on tv hd الجديد اربع قنوات اتش دى جديد النايل سات @ شركة Fujifilm تكشف عن كاميرة X100F بعدسات مدمجة وبسعر 1250 جنيه إسترليني @ شركة Leica تكشف عن كاميرا M10 مع مستشعر 24MP وسعر 6500 دولار @ إعتقال موظفين سابقين من شركة Huawei لتسريب أسرار إلى LeEco @ شركة سامسونج تقدم Galaxy C9 Pro بتصميم مميز وبسعر 500 دولار @ هاتف جالاكسي Galaxy S8 يقدم تصميم جديد للكاميرا الخلفية @ شركة أبل تطالب Qualcomm بتعويض مليار دولار في دعوى قضائية جديدة @ شركة أبل تستعد لإطلاق ثلاثة نماذج من أجهزة iPad في 2017 @ مطلوب حل مشكله e048 ستار سات 6969hd prime @ مشكلة ف تايغر تي 800 @ The Little Book of Pediatrics: Infants to Teens and Everything In Between 1st Edition @ طرد لهداااا العضو @ سفتوير megabox hd بانواعه بتاريخ 22-1-2017 @ سوفتوير w-a7 winkvision بتاريخ2017.01.22 @ Digital Culture and E-Tourism: Technologies, Applications and Management Approaches (Premier Reference Source) @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبـــار العــالـم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيـــا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقــســـام الاداريـة .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقـتـراבـات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عـالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • أبجديــــــات الخيــالـ ∫ | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قـــــلــم و ورقــهـ ∫ | ´°•. خطوات نحو الأبداع .•°` | • عقــــد مــن اللــؤلــؤ ∫ | • F L I C K R ∫ | • معرض المبدعيــــــن ∫ | • حلقات تعليميه للابداع ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهـزة التايـــجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | منتدى الإستفسارات عن الغائبين والتعازي والمواساة | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | من هنا وهناك | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ |



Powered by vBulletin® Copyright ©2017, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏