منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
منتدى افريقيا سات - لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده



ندعوكم للأعجاب بصفحة " قناة ليبيا المعرفة " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/Libya.Knowledge.Ch

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

طبيب يكشف خطورة مشكلات النوم على الأمد الطويل

أعلن الدكتور سيرغي خومياكوف، كبير أطباء عيادة Invitro-Moscow، أن مشكلات النوم على المدى الطويل يمكن أن تسبب أمراض القلب والدماغ. ويشير خومياكوف في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 13-01-2022, 10:16 AM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1353 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:53 AM)
 السن : 53
 المشاركات : 5,561 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طبيب يكشف خطورة مشكلات النوم على الأمد الطويل







طبيب يكشف خطورة مشكلات النوم 61de92c34c59b7632876
أعلن الدكتور سيرغي خومياكوف، كبير أطباء عيادة Invitro-Moscow، أن مشكلات النوم على المدى الطويل يمكن أن تسبب أمراض القلب والدماغ.

ويشير خومياكوف في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن أفضل طريقة لمكافحة الأرق هي المشي وظلام تام في غرفة النوم.

ويقول، "الحرمان من النوم فترات طويلة، هو حالة خطرة جدا. لأن اضطراب الايقاعات البيولوجية خلال فترة زمنية طويلة أو عدم تزامنها بسبب عوامل خارجية، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الدماغ، وكذلك أمراض الغدد الصماء والجهاز الهضمي والتناسلي والعصبي".

ويضيف موضحا، "العيش بإيقاع غير معتاد خلال عشرة أيام، ومن ثم العودة إلى الإيقاع المعتاد، لن يسبب مشكلات لدى الأشخاص الأصحاء، ويتعافون بسرعة. ولكن في الحالات الأخرى يجب استشارة الطبيب المختص بالبيولوجيا الزمنية (علم الأحياء الزمني).

ووفقا له، عند اضطراب الإيقاع الحيوي لفترة قصيرة لن تحصل مشكلات صحية في الجسم، ويستعيد الشخص الإيقاع المعتاد خلال فترة لا تزيد عن ثلاثة أيام.

ويضيف الدكتور، من أجل استعادة الحالة الطبيعية خلال فترة قصيرة، يجب التجوال مدة ساعة قبل النوم، والنوم في غرفة مظلمة تماما بدرجة الحرارة 20 درجة مئوية، كما يجب عدم مشاهدة برامج التلفزيون واستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

ويشير خومياكوف، إلى وجود أدوية تحتوي على الميلاتونين تستخدم في الوقت الحاضر في علاج اضطراب الايقاع البيولوجي وعدم تزامنه.




'fdf d;at o',vm la;ghj hgk,l ugn hgHl] hg',dg hgNgd hgk,l hg',dg o',vm d;at ugn




'fdf d;at o',vm la;ghj hgk,l ugn hgHl] hg',dg hgNgd





رد مع اقتباس
قديم 13-01-2022, 02:17 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (04:14 PM)
 المشاركات : 82,284 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : طبيب يكشف خطورة مشكلات النوم على الأمد الطويل



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشكلات , الآلي , النوم , الطويل , خطورة , يكشف , على , طبيب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:47 AM

اخر المواضيع

تبليغ عن مشاركة بواسطة حمزة حمزة @ حل مشكلة standby sr9090 @ ممكن تحديت معدل 2.66 لستار سات 13000hd @ سوفتوير جهاز REDLINE S600 MAX بتاريخ 14-1-2022 @ سوفتوير جهاز REDLINE S700 MAX بتاريخ 14-1-2022 @ سوفتوير جهاز SENATOR 999 E507G 1G 8M بتاريخ 14-1-2022 @ سوفتوير جهاز SENATOR 9900 Old بتاريخ 14-1-2022 @ سوفتوير جهاز Nova I Mac V114 بتاريخ 14-1-2022 @ سوفتوير جهاز Nova i AIR pro V113 بتاريخ 14-1-2022 @ هل من ترحيب @ تحديث جيون + GN-CX-10000 HD بتاريخ 15-1-2022 @ تحديث جيون tamenrasatte v182 بتاريخ 15-1-2022 @ تحديث جيون GN-2500 HD PLUS بتاريخ 15-1-2022 @ تحديث جيونGN-2500 HD HYBRID بتاريخ 15-1-2022 @ تنويه..بداية سنة 2022 تشهد نهاية قمر نايل سات 201 ويحل محله قمر نايل سات 301 @ كأس أمم إفريقيا.. المغرب إلى دور ال16 @ بالتعادل.. السنغال وغينيا تقتربان من دور ال16 @ دراسة مبشرة: هذا "التوت" يحمي من العمى @ فطور يجب أن تتوقف عنه فورا.. يسبب مشاكل كثيرة @ دراسة تكشف ما حدث لبعض مرضى كورونا بعد 68 يوما @ لأول مرة.. تحديد الفيروس المسبب لمرض التصلب اللوحي @ من البطاطس إلى البازلاء.. هل من فوائد للحليب النباتي @ مطلوب سوفتوير ستارسات 8800هايبر و 13000بلاتيني التحديث الاخير w30 @ تحذير من مرض نادر يصيب الرُضع @ نصائح للتخلص من مسمار كعب القدم @ لهذه الأسباب عليك الامتناع عن تناول كاتشاب الطماطم @ أول عملية زرع خلايا جذعية بشرية في النخاع الشوكي أجريت في اليابان @ فرشاة أسنان ذكية ب7 أوضاع للتنظيف @ اصدار جديد لمتصفح Yandex Browser 22.1.0.2510 (Chromium) بتاريخ 14-1-2022 @ اصدار جديد لمتصفح فايرفوكس Firefox 97.0 Beta 3 – Mozilla Browser بتاريخ 14-1-2022 @ اصدار جديد لبرنامج PotPlayer 1.7.21591 Beta/ 220106 (1.7.21589) بتاريخ 14-1-2022 @ سوفتوير جهاز GTMEDIA V8 Finder 2 بتاريخ 14-1-2021 @ سوفتوير جهاز FREEBOX 2020 بتاريخ 14-1-2021 @ سوفتوير اجهزة OPENBOX بتاريخ 14-1-2021 @ سوفتوير جهاز CONDOR IMAGO M710 HD بتاريخ 13-1-2022 @ سوفتوير اجهزة CRISTOR بتاريخ 13-1-2022 @ سوفتوير جهاز Next 2053 V292 بتاريخ 14-1-2022 @ مباريات الجمعة 14/01/2022 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ دراسة تؤكد: فيروس شائع سبب مرض التصلب المتعدد @ دراسة تكشف فوائد عظيمة لزيت الزيتون.. وقاية من أمراض خطيرة @ الأدوية الأوروبية": أوميكرون سينهي المرحلة الوبائية لكورونا @ الصحة العالمية: الطفرات والهروب المناعي وراء تفشي أوميكرون @ الكمامات والجاذبية.. نتائج مفاجئة لدراسة مثيرة @ تحويل ال GX6605S HW203 تحديث جديد 88E حسنًا مع الميزات الجديدة YACAST و YOUTUBE و YOUTUBE KIDS حسنًا مع خيار TIKTOK @ 5 نباتات منزلية يمكن أن تعزز صحتك @ أعراض تنذر بالإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية @ تعرف على أهمية الدهون لصحتك @ إهمال تنظيف الأسنان يزيد احتمال الإصابة بالسرطان @ عادات صحية عند الطعام.. احرص على المضغ جيدًا وتناول كمية كافية من الماء @ طلب : فك تشفير Huawei E5576-320 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2022, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant