منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

الاستحمام بالماء البارد يفيد الصحة الجسدية والعقلية للإنسان

يعتبر الاستحمام بالماء البارد في الصباح طريقة غير سارة لبدء اليوم وخاصة في فصل الشتاء، إلا أن هذه العادة لها العديد من الفوائد الصحية على الصعيدين الجسدي والعقلي. وجدت دراسة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 13-10-2021, 02:38 PM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1266 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:27 PM)
 السن : 52
 المشاركات : 5,119 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الاستحمام بالماء البارد يفيد الصحة الجسدية والعقلية للإنسان







الاستحمام بالماء البارد يفيد الصحة 20211012173345546DQ.

يعتبر الاستحمام بالماء البارد في الصباح طريقة غير سارة لبدء اليوم وخاصة في فصل الشتاء، إلا أن هذه العادة لها العديد من الفوائد الصحية على الصعيدين الجسدي والعقلي.

وجدت دراسة هولندية، أن الأشخاص الذين يأخذون حمامًا باردًا هم أقل احتمالية لأخذ إجازة مرضية من العمل، مقارنة بالأشخاص الذين يأخذون حماماً حاراً.

خلال الدراسة، تم تقسيم مجموعة مؤلفة من أكثر من 3000 شخص إلى أربع مجموعات وطُلب منهم الاستحمام بماء دافئ كل يوم. لكن
طُلب من مجموعة إنهاء الاستحمام ب 30 ثانية من الماء البارد، وأخرى ب 60 ثانية من الماء البارد، وأخرى ب 90 ثانية من الماء البارد.

وقد طُلب من المشاركين اتباع هذا البروتوكول لمدة شهر. وبعد فترة متابعة لثلاثة أشهر، وجد الباحثون أن المجموعات التي استحمت بالماء البارد كان لديها انخفاض بنسبة 29٪ في الإجازات المرضية من العمل.

وليس من الواضح سبب وقاية الماء البارد من الإصابة بالمرض، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون له علاقة بتقوية جهاز المناعة.

كما أظهرت دراسة أجريت في جمهورية التشيك أن غمر "الشبان الرياضيين" في الماء البارد ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أسابيع، أدى إلى إعطاء جهاز المناعة لديهم دفعة طفيفة. ومع ذلك، هناك حاجة لدراسات أكثر لتأكيد هذه النتائج.

كما ثبت أن الغمر في الماء البارد يحسن الدورة الدموية. عند التعرض للماء البارد، ينخفض ​​تدفق الدم إلى الجلد. وعندما يتوقف الماء البارد، يجب على الجسم أن يسخن نفسه، لذلك هناك زيادة في تدفق الدم إلى سطح الجلد. ويعتقد بعض العلماء أن هذا يمكن أن يحسن الدورة الدموية.

هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الاستحمام بماء بارد يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، حيث وجدت دراسة أن الاستحمام بالماء البارد يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة 350٪.

إضافة إلى الفوائد الجسدية، يمكن أن يكون للاستحمام البارد فوائد للصحة العقلية أيضًا، إذ أنه يمكن أن يتسبب في زيادة اليقظة العقلية. عند كبار السن، ثبت أن وضع الماء البارد على الوجه والرقبة يحسن وظائف المخ.

قد يساعد الاستحمام البارد أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب، فبسبب الكثافة العالية لمستقبلات البرد في الجلد، فإن الاستحمام البارد يرسل كمية هائلة من النبضات الكهربائية من نهايات الأعصاب الطرفية إلى الدماغ، والتي قد يكون لها تأثير مضاد للاكتئاب، وفق ما أورد موقع “ميترو” الإلكتروني.





hghsjplhl fhglhx hgfhv] dtd] hgwpm hg[s]dm ,hgurgdm ggYkshk hghsjdghx hgfhv] hg[s]dm hgwpm fhglhx dtd]




hghsjplhl fhglhx hgfhv] dtd] hgwpm hg[s]dm ,hgurgdm ggYkshk hghsjdghx





رد مع اقتباس
قديم 13-10-2021, 02:40 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:55 PM)
 المشاركات : 80,342 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : الاستحمام بالماء البارد يفيد الصحة الجسدية والعقلية للإنسان



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للإنسان , الاستيلاء , البارد , الجسدية , الصحة , بالماء , يفيد , والعقلية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:43 PM

اخر المواضيع

اهم تحديثات الاقمار الصناعية الخميس 21/10/2021 @ مباريات الخميس 21/10/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ بسرعة فائقة.. قراصنة صينيون يخترقون "آيفون 13 @ مرض يصيب الرجل وقد يسببه الإحساس بدنو الأجل.. ما هو؟ @ هذه الأطعمة يمكن أن تؤذي القدرات الذهنية خلال 4 أسابيع @ خلط جرعات اللقاح.. الولايات المتحدة تستعد للخطوة "الكبيرة @ بعادات بسيطة.. تخلص من الكوليسترول المرتفع @ اختراع ثوري.. كمامة تكشف الإصابة بكورونا @ اصدار جديد لبرنامج مايكروسوفت فيجوال ستوديو Microsoft Visual Studio 2022 17.0 RC2 and Preview 6 بتاريخ 20-10-2021 @ اصدار جديد لبرنامج K-Lite Mega Codec Pack 16.5.0 بتاريخ 21-10-2021 @ اصدار جديد لبرنامج K-Lite Codec Pack 16.5.0 Full / Standard / Basic بتاريخ 21-10-2021 @ اصدار جديد لبرنامج Wing FTP Server 6.6.4 بتاريخ 21-10-2021 @ اصدار جديد لمتصفح الالعاب Opera GX 80.0.4170.61 – Gaming Browser بتاريخ 21-10-2021 @ اصدار جديد لبرنامج ريل بلاير RealPlayer 20.0.6.303 with RealTimes بتاريخ 21-10-2021 @ سوفتوير جديد لأجهزة Next بتاريخ 21-10-2021 @ ماذا يحدث عندما يأخذ الطفل أنفاسه الأولى؟ @ كيفية التنظيف السليم لسماعة الأذن الطبية @ هذه الأعراض تنذر بالاكتئاب @ احذري هذه المواد الضارة في أحمر الشفاه @ الصغار سبب عدوى الكبار في بريطانيا @ مشكلة رسيفر star sat x1 extreme بعض الاقمار مفقوده مثل قمر ثور والقمر البغاري @ مباريات الاربعاء 20/10/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ مشكلة صحية يعاني منها كثيرون.. ما هي أعراض نقص الحديد؟ @ نتائج واعدة.. "قنبلة ذكية" قد تقضي على الشيخوخة مستقبلاً! @ دراسة قد تقلب الموازين.. "الأكل مرة باليوم يحسن الصحة" @ مفاجأة عن "فيتامين د".. يمنع السمنة لهذا السبب! @ جراحون ينجحون في اختبار زرع كلية خنزير في مريضة من البشر @ أبحث عن تحديثات تحويل كلّي لجهاز geant 2500 hd plus إلى starsat 8800 hd hyper @ سوفتوير جهاز Next 2071 V3.243 بتاريخ 20-10-2021 @ سوفتوير جهاز غزال Gazal 2021 بتاريخ 20-10-2021 @ منها آلام أسفل الظهر... أعراض هبوط الرحم عند النساء @ سوفتوير ستارسات SR-8989 HD EXTREME V2.95 بتاريخ 20-10-2021 @ سوفتوير ستارسات SR-7080 Jordan V102 بتاريخ 20-10-2021 @ سوفتوير ستارسات SR-T30 PRO Jordan V129 بتاريخ 20-10-2021 @ الرياضة الصباحية تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية لمرضى السكري @ الشتاء أفضل وقت لفقدان الوزن @ الصحة العالمية: 800 ألف طفل أفريقى معرضين للخطر حصلوا على لقاح الملاريا @ لأول مرة.. نجاح زرع كلية خنزير في جسم إنسان @ مطلوب برنامج الجهاز FiGi Note 1 Pro @ مطلوب سوفتوير LION STAR 3100 CA HD @ سوفتوير جديد لجهاز لستارسات SR-26000 HD بتاريخ 19-10-2021 @ سوفتوير جديد لجهاز لستارسات SR-7060 Jordan V131 بتاريخ 19-10-2021 @ سوفتوير جديد لجهاز StarSat SR-T30 بتاريخ 19-10-2021 @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الثلاثاء 19/10/2021 @ مباريات الثلاثاء 19/10/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار الصناعية @ احذر.. هذا هو أسوأ مشروب يمكن تناوله بعد سن ال50! @ تنتقل بالماء والغذاء واللمس.. جرثومة مريبة تؤرق الأردن @ 7 فيتامينات تساعدك في التغلب على الاكتئاب @ أسهل 12 طريقة لفقدان الوزن @ خلط جرعات اللقاح.. الولايات المتحدة تستعد للخطوة "الكبيرة @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant