منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

حل سهل وبسيط بشكل مدهش لتجنب مشاكل القلب!

توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن الحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب يمكن أن يحدث ببساطة بمجرد المواظبة على تناول كميات كافية من الماء يوميًا والحفاظ على عدم تعرض الجسم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-09-2021, 02:04 PM

zxc غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل : Feb 2015
 فترة الأقامة : 2408 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (04:03 PM)
 المشاركات : 79,705 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي حل سهل وبسيط بشكل مدهش لتجنب مشاكل القلب!





توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن الحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب يمكن أن يحدث ببساطة بمجرد المواظبة على تناول كميات كافية من الماء يوميًا والحفاظ على عدم تعرض الجسم للجفاف.

نسب الصوديوم في الدم
بحسب ما نشره موقع Eat This، قدم باحثون من المعهد الأميركي للقلب والرئة والدم، التابع للمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، أحدث دراساتهم خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2021، والتي تم خلالها تحليل ما إذا كان تركيز الصوديوم في الدم في منتصف العمر، وهو أحد المؤشرات على ترطيب الجسم، مرتبطًا مع تشخيص مستقبلي للإصابة بمشاكل في القلب، حيث إن عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل يؤدي إلى زيادة تركيز الصوديوم في الدم.

سماكة البطين الأيسر
كما تطرقت الدراسة إلى بحث احتمالية وجود أي صلات بين شرب الماء وزيادة سماكة جدار البطين الأيسر، وهو حجرة الضخ الرئيسية للقلب، مما يؤدي للإصابة بحالة وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى قصور القلب.

شملت الدراسة فحص حالات 15792 بالغًا، تتراوح أعمارهم بين 44 و66 عامًا، على مدار 25 عامًا خلال خمس زيارات منفصلة. تم تقسيم المشاركين المتطوعين في الدراسة إلى أربع مجموعات بناءً على متوسط مستوى تركيز الصوديوم في الدم.

في ختام الدراسة، أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل الخطر الشائعة الأخرى لفشل القلب وتضخم البطين الأيسر، مثل العمر وضغط الدم ووظائف الكلى وكوليسترول الدم وغلوكوز الدم ومؤشر كتلة الجسم والجنس وما إذا كان الشخص مدخنًا.
أهمية السوائل يوميًا
اكتشف الباحثون أن كل 1 مليمول/لتر زيادة في تركيز الصوديوم في الدم في منتصف العمر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بتضخم البطين الأيسر وفشل القلب خلال 25 عامًا.

وقالت بروفيسور ناتاليا دميتريفا الباحثة الرئيسية في الدراسة "تشير النتائج إلى أن الشخص بحاجة إلى الانتباه إلى كمية السوائل التي يستهلكها كل يوم واتخاذ الإجراءات اللازمة إذا وجد أنه يشرب القليل جدًا".

وأوضحت اختصاصية التغذية ماندي إنرايت قائلة: "عندما يفكر الشخص في أن السوائل تلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الدم، فمن المنطقي أن استهلاكه لكمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب بشكل عام بما يشمل تدفق الدم وضغط الدم ووظائف القلب".

ضغط الدم والنوبات القلبية
وشرحت إنرايت أنه إذا كان الجسم يعاني من الجفاف المزمن، فإن رد فعله التلقائي سيكون هو الاحتفاظ بالمياه في الجسم، وهو ما سيؤدي في نهاية المطاف إلى الإصابة بقصور في القلب، مشيرة إلى أن "تناول كمية كافية من الماء يساعد على تخفيف مستويات الصوديوم في الدم. وأنه إذا كان هناك الكثير من الصوديوم في الدم، فربما يؤدي ذلك إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو قصور القلب."
كمية الماء الموصى بشربها
تقترح الأكاديميات الوطنية الأميركية للعلوم والهندسة والطب أن كمية السوائل اليومية الكافية للرجال تبلغ حوالي 15.5 كوب أو ما يوازي 3.7 لتر، بينما تحتاج النساء إلى حوالي 11.5 كوب أي حوالي 2.7 لترً من السوائل يوميًا.

وتقول إنرايت إنه بينما يعتبر الماء النقي أفضل طريقة لترطيب الجسم ومكافحة الجفاف، فإنه ليس الخيار الوحيد، حيث يمكن "أيضًا الحصول على سوائل من المياه الفوارة والشاي غير المحلى قليل الكافيين ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومنتجات الألبان الخالية من الدسم وبدائل الألبان بالإضافة إلى الفواكه والخضراوات."


pg sig ,fsd' fa;g l]ia gj[kf lah;g hgrgf! l]ia lah;g hgrgf! fa;g pg sig




pg sig ,fsd' fa;g l]ia gj[kf lah;g hgrgf!





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب , مدهش , مشاكل , القلب! , بشكل , حل , سهل , وبسيط


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:56 PM

اخر المواضيع

اصدار جديد لبرنامج Telegram 3.1.0 – FREE Multiplatform Messenger بتاريخ 20-9-2021 @ اصدار ىجديد لبرنامج FileZilla Server 1.0.1 لنقل الملفات الى سيرفر الموقع عبر بروتوكول FTP بتاريخ 20-9-2021 @ اصدار جديد لبرنامج آيتونز iTunes 12.12.0 Build 6 بتاريخ 20-9-2021 @ مساعدة @ سوال @ أعراض تنذر بمرض في الكبد @ تحذير من فيروس يهاجم الرضع في الشتاء @ عادات يومية ذات تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي @ دراسة ألمانية: النساء يمتلكن قدرة خارقة على ''تحسس المخاطر'' @ 5 أعمال منزلية تقلل خطر الإصابة بالخرف @ برنامج للخروج من تجديد بلاتيني الى اي نسخه رسميه تريدها @ سوفتوير لتحويل جهاز كاسبر CASPER CR-1030 HD لحل مشكلة عدم اتصال سيرفر سيسكام CCcam و Newcam نيو كام @ تحديث تايجر Tiger M1 CA بتاريخ 20-9-2021 @ تحديث تايجر Tiger One Million بتاريخ 18-9-2021 @ تحديث تايجر Tiger M6 Super بتاريخ 18-9-2021 @ تحديث تايجر Tiger M6 بتاريخ 18-9-2021 @ تحديث تايجر Tiger M245 CA - H.265 بتاريخ 18-9-2021 @ تحديث تايجر Tiger M8 Flower – H.265 بتاريخ 18-9-2021 @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الاثنين20/09/2021 @ مباريات الثلاثاء 21/09/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ مباريات الاثنين 20/09/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ مباريات الاحد 19/09/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ مطلوب ملف قنوات لرسيفر ستار سات sr-3300 hd ca @ تايقر T800 هايبر @ جديد موقع SPIDER بتاريخ 18-09-2021 @ ممكن توضيح @ حمية تضم القهوة والشاي تعدك بفقدان 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين @ 5 أشياء لا تتناولها على معدة فارغة @ صحتك العقلية" بين يديك.. والسر في الفواكه والخضراوات @ موجود في كل مكان... حل سحري غذائي يقلل من تفشي كورونا @ أمل لعلاج سرطان الثدي.. عقار جديد يحطم التوقعات @ أضرار النوم والأنوار مضاءة.. عقم واكتئاب وكوارث أخرى @ ما هو التهاب الأذن الوسطى المصلي وأوجه اختلافه عن عدوى الأذن الآخرى؟ @ تعرف على الوقت الأمثل لشرب القهوة @ تجربة اختبار دم ل50 نوعاً من السرطان قبل ظهور الأعراض @ اختراق مرض ألزهايمر مع اكتشاف سببه المحتمل ! @ معلومات يجب معرفتها فقد تنقذ حياتك او حياة غيرك @ مشكلة ميديا ستار 700 royl متوقف على بوت @ اصدار جديد لمتصفح فايرفوكس Firefox 93.0 Beta 6 بتاريخ 17-9-2021 @ اصدار جديد لبرنامج PrivaZer 4.0.30 لتنظيف جهاز الكمبيوتر من الملفات المحذوفة حتى لا يمكن إسترجاعها بتاريخ 17-9-2021 @ اصدار جديد لبرنامج PotPlayer 1.7.21549 Beta/ 210729 (1.7.21523) by Daum بتاريخ 17-9-2021 @ اصدار جديد لبرنامج دروب بوكس Dropbox 132.3.3780 Beta / Dropbox 131.4.3968 Stable بتاريخ 17-9-2021 @ تحديث لمتصفح الانترنت CCleaner Browser 93.0.11965.85 (Chromium) بتاريخ 17-9-2021 @ اصدار جديد لبرنامج K-Lite Codec Pack 16.4.6 Full / Standard / Basic بتاريخ 18-9-2021 @ اصدار جديد لبرنامج K-Lite Mega Codec Pack 16.4.6 بتاريخ 18-9-2021 @ أوبو" تكشف مواصفات هاتفها "خارق الأداء" @ ما الفرق بين السمك الطازج والمعلب والمجمد؟ وكيف تختار؟ @ بشرى لمحبي الأكل: لا علاقة للسمنة بكميات الطعام بل.. @ نكسة لبايدن.. خبراء بلاده لا ينصحون بجرعة ثالثة @ دراسة أميركية تظهر تفوق لقاح موديرنا على فايزر @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant