منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

تكشف حقيقة مفاجئة عن الحمية النباتية

تعتبر الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات من أفضل الحميات المفيدة للصحة والبيئة، وأظهرت الأبحاث منذ فترة طويلة أنها يمكن أن تقلل من الاكتئاب والقلق. ووجدت دراسة جديدة أن تناول كميات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-07-2021, 09:32 AM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1180 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (02:45 PM)
 السن : 52
 المشاركات : 4,730 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تكشف حقيقة مفاجئة عن الحمية النباتية






تكشف حقيقة مفاجئة الحمية النباتية 2021719164739343MO.j

تعتبر الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات من أفضل الحميات المفيدة للصحة والبيئة، وأظهرت الأبحاث منذ فترة طويلة أنها يمكن أن تقلل من الاكتئاب والقلق.

ووجدت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من اللحوم والأسماك والمزيد من الأطعمة النباتية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المرتبطة بالقلب، بما في ذلك تصلب الشرايين، وهو سبب رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وبخلاف ما يعتقد الكثيرون، يختلف النظام الغذائي النباتي عن حمية الخضروات، حيث تقول أخصائية التغذية ريانون لامبرت "لا يزال بإمكانك تناول اللحوم والأسماك بكميات أقل عند اتباع نظام غذائي نباتي. وتعني عبارة "نظام غذائي قائم على النباتات" ببساطة أن معظم نظامك الغذائي يأتي من مصادر نباتية، وليس من مصادر حيوانية".

وكما يعلم أي شخص حاول تغيير نظامه الغذائي، من الصعب الالتزام بتغييرات ضخمة. فعندما يتعلق الأمر بتحسين ما تأكله، فإن التغييرات الصغيرة هي التي تهم.

تكشف حقيقة مفاجئة الحمية النباتية 111111122222.jpg

ووجدت مجموعة أخرى من الأبحاث الحديثة أن صحة الأمعاء مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالنظم الغذائية النباتية، وتقترح أن تناول 30 نوعًا من الأطعمة النباتية المختلفة في الأسبوع هو الأمثل للصحة، ويشمل ذلك الأعشاب والتوابل التي تدخل في وصفات الطعام.

وتوضح ريانون أن تنوع طعامنا هو الذي يحدث فرقًا كبيرًا في أمعائنا، لذا ينصح بدمج العديد من الخضروات قدر الإمكان في نظامك الغذائي. وقد لا تكون الأنظمة الغذائية النباتية هي خيارك الأول، ولكن لا يجب إنكار فوائدها الكثيرة، من تحسين الصحة العقلية إلى صحة الأمعاء والقلب.

وإذا كنت من محبي اللحم البقري المشوي، أو لا تستطيع تحمل فكرة التخلي عن البرغر، فلا يزال بإمكانك إضافة الكثير من الأطعمة النباتية إلى نظامك الغذائي دون أن تفقد الأطعمة المفضلة لديك، بحسب صحيفة ذا صن البريطانية.





j;at prdrm lth[zm uk hgpldm hgkfhjdm hgpgdf hgkfhjdm j;at ]rdrm




j;at prdrm lth[zm uk hgpldm hgkfhjdm hgpgdf ]rdrm





رد مع اقتباس
قديم 20-07-2021, 03:41 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (05:08 PM)
 المشاركات : 78,746 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : تكشف حقيقة مفاجئة عن الحمية النباتية



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مفاجئة , الحليب , النباتية , تكشف , دقيقة , عن


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:17 AM

اخر المواضيع

tiger t800+ @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الاثنين 26/07/2021 @ مباريات الثلاثاء 27/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ مباريات الاثنين 26/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ خبيرة بريطانية: تحورات كثيرة في سلالة دلتا.. ونتأهب للمزيد @ تحذير.. نقص هذا الفيتامين ينذر بمشاكل صحية خطيرة! @ جرعة من أسترازينيكا وأخرى من فايزر ترفعان مستوى المناعة @ 5 أشياء مفيدة لصحتك تفعلها قبل الفطور @ كيف تنجو بنفسك من عالم مكتئب @ هل الفحوصات الجينية قبل الحمل علامة على إنجاب طفل سليم؟ @ دراسة لجامعة أكسفورد تحدد مؤشراً جديداً للإصابة بالخرف @ لعبة أفعوانية افتراضية تساعد العلماء على دراسة الصداع النصفي @ سوار قائم على الذكاء الاصطناعي لقياس ضغط الدم على مدار الساعة @ علماء أمريكيون يقتلون 95 بالمئة من خلايا سرطان الثدي @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الاحد 25/07/2021 @ مباريات الاحد 25/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ دراسة تنسف المتوقع حول الفترة بين جرعتي فايزر @ عصير لأطول فترة عمرية دون أمراض أو زهايمر @ هل يرفع كورونا نسبة الإصابات بالسكري حول العالم؟ @ السبب سيذهلك! نزلات البرد هذا الصيف أسوأ من أي وقت مضى @ تعرف على فوائد الفليفلة الحريفة @ اريد اصلاح BOOT عن طريق USB بطريقةGxROM لجهاز استار سات العادي 2090HD @ اختبار يكشف الخلايا السرطانية ويحدد موقعها @ "سوبربغ".. فطر مقاوم للأدوية يتفشى في أمريكا @ علماء يتوصلون لتقنية جديدة للقضاء على مرض السل @ لصاقة جديدة توفر إنذارًا مبكرًا للسكتات الدماغية والنوبات القلبية @ علماء يصممون آذاناً وأنوفاً مطبوعة ثلاثية الأبعاد من خلايا بشرية @ مباريات السبت 24/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ رغم رائحته الكريهة.. 5 فوائد عظيمة للثوم @ تونس.. رقم قياسي جديد يجسد أزمة كورونا @ تأثيراتها غامضة.. سلالة جديدة من كورونا في بريطانيا @ دراسة تنسف المتوقع حول الفترة بين جرعتي فايزر @ جديد كورونا.. هذا ما تفعله أدوية خفض الكوليسترول! @ هذا ما يطلبه مرضى كورونا قبل تسليم الروح @ لصحة من حديد.. هذه أغذية غنية بهذا المعدن المفيد @ لماذا تعتبر التمارين مهمة لأصحاب أمراض الكلى المزمنة؟ @ لهذه الأسباب أضيفوا الأوريغانو إلى نظامكم الغذائي @ 5 أطعمة تُساعد في علاج ألم البطن @ علاجات منزلية مُذهلة باستخدام القرفة @ اكتشاف فيروسات غير معروفة للبشر @ موصفات طبق دش الاستقبال المنزلي التي يتم من خلالها الحكم على جودته ... @ سوفتوير3.91 معدل بلاتيني لجهاز TIGER T800 PLUS HD @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الجمعة 23/07/2021 @ مباريات الجمعة 23/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ نهاية كورونا.. خبير يتوقع موعد عودة الحياة الطبيعية @ صدمة.. متلازمة غريبة قد تطال الأعصاب بسبب هذا اللقاح! @ دراسة تنسف المتوقع حول الفترة بين جرعتي فايزر @ لتقوية الذاكرة.. دراسة بريطانية تعطي الأمل لكبار السن @ شواء اللحم على الحصى.. آمن أم مسرطن؟ @ هل يمكن أن يذهب الشيب ويعود الشعر إلى لونه الأصلي؟ @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant