منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إنفوغراف: 7 مشروبات طاقة طبيعية خالية من الكافيين

يلجأ الكثيرون إلى مشروبات الكافيين والمشروبات السكرية للحصول على بعض الطاقة التي تمنحهم النشاط خلال النهار، لكنها طاقة مؤقتة ناتجة عن زيادة السكر في الدم. الخبر السار هو أن هناك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 21-06-2021, 10:41 AM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1178 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:43 AM)
 السن : 52
 المشاركات : 4,720 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي إنفوغراف: 7 مشروبات طاقة طبيعية خالية من الكافيين






إنفوغراف: مشروبات طاقة طبيعية خالية 2021620153058857P3.j

يلجأ الكثيرون إلى مشروبات الكافيين والمشروبات السكرية للحصول على بعض الطاقة التي تمنحهم النشاط خلال النهار، لكنها طاقة مؤقتة ناتجة عن زيادة السكر في الدم.

الخبر السار هو أن هناك الكثير من مشروبات الطاقة الطبيعية التي يمكن أن تزيد من مستويات الطاقة لديك دون زيادة نسبة السكر في الدم. وهذا يعني عدم وجود تعطل للطاقة ولا سعرات حرارية فائضة. وفيما يلي أهم هذه المشروبات، بحسب موقع لايف هاك:

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مشهور في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يتم تضمينه في قائمة المشروبات التي يستخدمها الرياضيون للحصول على طاقة إضافية. وأظهرت الدراسات أن تناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على مستويات الطاقة الصحية طوال اليوم. علاوة على ذلك، يُعتقد أن الشاي الأخضر يزيد من حرق الدهون عن طريق تشجيع الخلايا الدهنية على إطلاق الدهون، ثم تحفيز قدرة الكبد على تحويل تلك الدهون في الجسم إلى طاقة.

ماء جوز الهند
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة 95% من الماء، لكنه لا يزال مصدرًا رائعًا للمعادن المنشطة. ماء جوز الهند هو السائل الصافي الموجود في جوز الهند الأخضر، وهو مشروب حلو ومنعش بشكل طبيعي، وهو بديل صحي للمشروبات الرياضية - ويحتوي على أكثر من 10 أضعاف البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على توازن صحي للكهارل، وهو أمر ضروري قبل وأثناء التمارين لأنه يحتوي على نسبة أقل من الصوديوم - وهو المنحل الكهربائي الرئيسي الذي تفقده مع العرق - مقارنة بمعظم المشروبات الرياضية.

ويدعم المغنيسيوم الموجود في ماء جوز الهند أيضًا إنتاج الطاقة الطبيعي ويقلل من التقلصات حتى تتمكن من الاستمرار في ممارسة الرياضة لفترة أطول.

المتة
يمكن للمتة زيادة مستويات الطاقة لديك بنفس طريقة القهوة ولكن بدون التوتر الناتج عن الكافيين. وفي الواقع، توصف التأثيرات المنشطة للمتة على أنها لطيفة وهادئة، ولهذا السبب، يستخدم العديد من الرياضيين المتة لتعزيز أدائهم البدني قبل التمارين والأحداث الرياضية، و يُعتقد أيضًا أنها مفيدة لمن يعانون من الإرهاق العقلي أو البدني أو متلازمة التعب المزمن.

العصائر الخضراء
يمكن الحصول على مشروب مغذي ومرطب وغني بالفيتامينات والطاقة من خلال مزج بعض الفواكه والثلج والسبانخ لصنع مشروب لذيذ مليء بمضادات الأكسدة يضمن حصول على دفعة من النشاط، ويمكنك أيضًا إعطاء هذا المشروب دفعة إضافية من الكافيين مع إضافة الشاي الأخضر أو الأسود.

عصير الجزر
يعد الجزر مصدرًا رائعًا للبيتا كاروتين - وهو البروفيتامين أ كاروتينويد الذي يمكن لجسمك تحويله بسرعة إلى فيتامين أ. بيتا كاروتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي لا تحمي جسمك من الجذور الحرة فحسب، بل تعزز أيضًا مستويات الطاقة.

عصير الشمندر
أظهرت دراسة أجرتها جامعة إكستر في المملكة المتحدة أن عصير الشمندر لديه القدرة على زيادة القدرة على تحمل التمارين الرياضية، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم.

الماء
الماء ضروري للحفاظ على مستويات عالية للطاقة طوال اليوم. ويجب أن يكون الماء دائمًا هو الخيار الأول قبل اللجوء إلى أي شيء آخر. كثيرًا ما يبحث الناس عن مشروبات الطاقة الفاخرة المليئة بالسكر والكافيين والإضافات الأخرى ليتمكنوا من قضاء يومهم، في حين أن كل ما يحتاجون إليه هو ترطيب أفضل للجسم، لذا يجب الحرص على شرب الماء في جميع الأوقات.





Ykt,yvht: 7 lav,fhj 'hrm 'fdudm ohgdm lk hg;htddk lk hg;htddk ohgdm Ykt,yvht: 'hrm




Ykt,yvht: 7 lav,fhj 'hrm 'fdudm ohgdm lk hg;htddk





رد مع اقتباس
قديم 21-06-2021, 01:48 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (03:30 PM)
 المشاركات : 78,721 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : إنفوغراف: 7 مشروبات طاقة طبيعية خالية من الكافيين



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات , من , الكافيين , خالية , إنفوغراف: , طاقة , طبيعية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:39 PM

اخر المواضيع

اريد اصلاح BOOT عن طريق USB بطريقةGxROM لجهاز استار سات العادي 2090HD @ اختبار يكشف الخلايا السرطانية ويحدد موقعها @ "سوبربغ".. فطر مقاوم للأدوية يتفشى في أمريكا @ علماء يتوصلون لتقنية جديدة للقضاء على مرض السل @ لصاقة جديدة توفر إنذارًا مبكرًا للسكتات الدماغية والنوبات القلبية @ علماء يصممون آذاناً وأنوفاً مطبوعة ثلاثية الأبعاد من خلايا بشرية @ مباريات السبت 24/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ رغم رائحته الكريهة.. 5 فوائد عظيمة للثوم @ تونس.. رقم قياسي جديد يجسد أزمة كورونا @ تأثيراتها غامضة.. سلالة جديدة من كورونا في بريطانيا @ دراسة تنسف المتوقع حول الفترة بين جرعتي فايزر @ جديد كورونا.. هذا ما تفعله أدوية خفض الكوليسترول! @ هذا ما يطلبه مرضى كورونا قبل تسليم الروح @ لصحة من حديد.. هذه أغذية غنية بهذا المعدن المفيد @ لماذا تعتبر التمارين مهمة لأصحاب أمراض الكلى المزمنة؟ @ لهذه الأسباب أضيفوا الأوريغانو إلى نظامكم الغذائي @ 5 أطعمة تُساعد في علاج ألم البطن @ علاجات منزلية مُذهلة باستخدام القرفة @ اكتشاف فيروسات غير معروفة للبشر @ موصفات طبق دش الاستقبال المنزلي التي يتم من خلالها الحكم على جودته ... @ سوفتوير3.91 معدل بلاتيني لجهاز TIGER T800 PLUS HD @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الجمعة 23/07/2021 @ مباريات الجمعة 23/07/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ نهاية كورونا.. خبير يتوقع موعد عودة الحياة الطبيعية @ صدمة.. متلازمة غريبة قد تطال الأعصاب بسبب هذا اللقاح! @ دراسة تنسف المتوقع حول الفترة بين جرعتي فايزر @ لتقوية الذاكرة.. دراسة بريطانية تعطي الأمل لكبار السن @ شواء اللحم على الحصى.. آمن أم مسرطن؟ @ هل يمكن أن يذهب الشيب ويعود الشعر إلى لونه الأصلي؟ @ هذا ما يطلبه مرضى كورونا قبل تسليم الروح @ اريد اصلاح مشكل توقف ستارسات على بوت starsat sr 2090hd boot بطريقةGxROM @ نقص المناعة وسوء التغذية والتدخين أبرز أسباب الإصابة بالسل.. اعرف ليه @ ديلي ميل تحذر من مخاطر تناول اللحوم الحمراء والمعالجة @ لضعاف السمع.. 4 طرق تغنيك عن سماعة الأذن @ خلال إجازة الصيف.. طرق الحفاظ على وزن الطفل وتجنب الوصول للسمنة @ لا تصدقها.. 7 خرافات عن حصوات الكلى والإصابة بها @ ستار سات 90000 اكستريم @ اريد سوفت الي sr-3700hd ca يكون نفس البرمجه القديمه نفس sr-3300hd ca @ سوفتوير جهاز Q-SAT Q-07 HD بتاريخ 21-7-2021 @ إكتشاف برمجية خبيثة XLoader يتم تأجيرها في Dark Web لسرقة بيانات المستخدمين @ انتبهوا من دلتا فهو الأسرع.. وخبر سار جداً عن الدواء @ هذا الطعام اللذيذ سلاح ذو حدين لمرضى السكري @ 7 خرافات عن حصوات الكلى.. لا تصدقها @ خطيرة جداً.. تجنب تناول اللحوم الحمراء والمصنعة @ إزالة عيون وأنوف.. 45 ألف إصابة بالفطر الأسود في الهند @ هذه الفئة من الناس أكثر عرضة مرتين للموت بكورونا والإصابة بأشكال خطرة من كوفيد-19 @ هؤلاء هم الأكثر عرضة للإصابة النقرس @ ما أسباب اصفرار العين؟ @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الخميس 22/07/2021 @ "جدري القرود".. البحث عن 200 شخص في 27 ولاية أمريكية لمنع تفشي الفيروس @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant