منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان

مضادات الأكسدة هي مركبات ينتجها جسم الإنسان وتوجد أيضًا في الأطعمة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن مضادات الأكسدة تنقي الجسم من الجذور الحرة، التي يمكن أن تعطل الخلايا أو تتلفها،

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-06-2021, 12:01 PM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1146 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:20 AM)
 السن : 52
 المشاركات : 4,563 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان






أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي 20216814248497JV.jpg

مضادات الأكسدة هي مركبات ينتجها جسم الإنسان وتوجد أيضًا في الأطعمة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن مضادات الأكسدة تنقي الجسم من الجذور الحرة، التي يمكن أن تعطل الخلايا أو تتلفها، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسرطان.

فيما يلي أهم مصادر الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:

الفراولة

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ،.jpg

بصرف النظر عن كونها مصدرًا غنيًا بفيتامين C، فهي غنية أيضًا بمضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين، والتي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لقد ثبت أن الأنثوسيانين يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL.

الخرشوف

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ¢.jpg

الخرشوف غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة بما في ذلك حمض الكلوروجينيك. لقد ثبت أن هذا الحمض يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ومرض السكري من النوع 2 وحتى أمراض القلب. يُقترح غليها قبل تناولها لزيادة محتوى مضادات الأكسدة فيها.

التوت الأحمر

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ£.jpg

يحتوي التوت على مضادات أكسدة فريدة تسمى “ليسيوم بارباروم بوليساكيارديس”، والتي ترتبط بخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب والسرطان وكذلك مكافحة شيخوخة الجلد. من المعروف أنها تزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الدم بسرعة.

الفاصولياء

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ¤.jpg

ثبت أن الفاصولياء من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، إذ أنها تحتوي على كيمبوفيرول، وهو مضاد للأكسدة مرتبط بتقليل الالتهاب المزمن ونمو السرطان المكبوت.

الشمندر

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ¥.jpg

الشمندر مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة. كما أنه غني بالبيتالين، وهو مضاد للأكسدة يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والجهاز الهضمي.

السبانخ

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ¦.jpg

السبانخ مصدر غني باللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان للأكسدة يساعدان على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية، كما أنهما فعالان في التحكم في مشاكل الطول الموجي للضوء.

الجوز

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ§.jpg

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “كريتيكال ريفيوز” المختصة بعلوم الغذاء والتغذية، فإن الجوز غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الإجهاد التأكسدي، وتتحكم أيضًا في الالتهاب والوزن وتقي من أمراض خطيرة مثل السرطان.

الشوفان

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ¨.jpg

وفقاً للخبراء، فإن الشوفان غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض القلب والسكري.

الشوكولاتة الداكنة

أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي ط§ظ”ظƒط³ط¯ط© ظ©.jpg

وفقًا لمجلة “نيورو سينس”، يعمل الفلافونويد وحبوب الكاكاو الموجودة في الشوكولاتة الداكنة كمضادات للأكسدة وتلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان وصحة القلب وفقدان الوزن.





Hykn lwh]v lqh]hj hgH;s]m hgjd jrd lk hgsv'hk lukn lk lqh]hj hgH;s]m hgjd hgsv'hk




Hykn lwh]v lqh]hj hgH;s]m hgjd jrd lk hgsv'hk lukn





رد مع اقتباس
قديم 09-06-2021, 02:32 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (02:53 PM)
 المشاركات : 78,135 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : أغنى مصادر مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مصادر , معنى , من , مضادات , الأكسدة , التي , السرطان , تقي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:48 AM

اخر المواضيع

عقارات علاج الخصوبة لا تؤدي للإصابة بسرطان الثدي @ أدوية ضغط الدم تُبطئ تدهور الذاكرة لدى كبار السن @ كيف يتحكم "قرن آمون" في طريقة اتخاذ قراراتك؟ دراسة تجيب @ دراسة تكشف فائدة مذهلة للقهوة على صحة الكبد @ دراسة تربط بين ميكروبات الأمعاء والإصابة بالسكتة الدماغية @ السلام عليكم ممكن سوفت اصلاح بصيغة imgلجهازMULTIBOX Fundroid 9 متوقف على اللوجو @ تحميل برنامج جيم لوب 2021 مجانا @ سوفتوير جهاز Botech FreeBox 208 HD V1.09.22867 بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جهاز Botech Piko 501 HD V22.2940 بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جديد لتايقر RED TIGER ONE MILLION HD V4.10 بتاريخ 22-6-2021 @ تطبيق سكانر Scanner Lens Pro مميز يدعم استخراج النصوص من الصور كما يدعم اللغة العربية @ اصدار جديد لبرنامج phpMyAdmin 5.2.0 Snapshot 2021-06-22 / 5.1.1 Stable لإدارة قواعد البيانات MySQL بتاريخ 22-6-2021 @ تحديث لبرنامج Zoom 5.7.0 (522) – Client for Meetings بتاريخ 22-6-2021 @ أخبار سارة من كوبا.. لقاح "أبدالا" فعال بنسبة 92.28% @ دعوة للتعايش معه.. هل يتحول كورونا من جائحة لمرض موسمي؟ @ 14 علامة غير متوقعة على احتمال الإصابة بسرطان الرئة @ كورونا.. كوبا تعلن عن لقاح "عبد الله" ودول أوروبية تخفف القيود @ كيف تحسن صحة أمعائك في سبعة أيام فقط؟ @ الهربس البسيط.. مرض فيروسي شديد العدوى بين الأطفال @ بخلاف التوتر... الدوار له أسباب عضوية أيضاً @ هذه الأعراض تنذر بقصور القلب لدى الأطفال @ علاجات تخفف من أعراض البهاق في مراحله الأولى @ مؤشرات غير متوقعة تدل على الإصابة بسرطان الرئة @ سوفتوير جهاز Gazal 2023 PRO بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جهاز Gazal 2022 PRO بتاريخ 22-6-2021 @ توضيح بخصوص سوفتوير جهاز CASPER CR-1030 HD الدي نشرناه مند يومين بتاريخ 20-6-2021 @ مباريات الثلاثاء 22/06/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ جهاز ميديا ستار 780 رويال لا يتعرف على وصلة النت @ اصدار جديد لنظام التشغيل Debian 10.10.0 ‘Buster’/ Debian 11.0 ‘Bullseye’ RC2 بتاريخ 20-6-2021 @ اصدار جديد لإسطوانة الانقاد من كاسبر Kaspersky Rescue Disk 18.0.11.0 data 2021.06.20 بتاريخ 20-6-2021 @ اصدار جديد لمتصفح فايرفوكس Firefox 90.0 Beta 10 بتاريخ 21-6-2021 @ اصدار جديد لمتصفح Tor Browser 10.0.18 / Tor Browser 10.5 Alpha 16 بتاريخ 21-6-2021 @ اصدار جديد لبرنامج تشغيل الفيديو KMPlayer 4.2.2.53 / KMPlayer 2021.05.26.23 x64 بتاريخ 21-6-2021 @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الاثنين 21/06/2021 @ مباريات الاثنين 21/06/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ الخمول يهدد حياتك.. نقطة الانطلاق للعديد من الأمراض @ خبر محبط.. الإصابة السابقة بكورونا لا تمنح الحصانة @ لإنقاص وزنك وحرق السعرات الحرارية.. عليك بالحمام الساخن @ بدائل للسكر ونصائح لتقليل تناوله @ اللحوم الحمراء ترتبط بسرطان القولون عند تناولها بهذه الكمية @ سوفتوير جهاز ضبط الاشاره ستارسات StarSat SF-002 بتاريخ 21-6-2021 @ إنفوغراف: 7 مشروبات طاقة طبيعية خالية من الكافيين @ مكملات زيت السمك قد تساعد في محاربة الاكتئاب @ ما الذي يخبره التعرق الزائد عن صحتك؟ @ دراسة تثبت رابطاً قوياً بين اللحوم الحمراء وسرطان القولون @ في فصل الصيف.. نصائح لمواجهة الحروق الشمسية @ Powerful Vocabulary for Reading Success: Student's Edition Grade 5 @ Oxford Heroes Level 3 @ Open Court Reading Skills Practice Workbook Book 1, Grade 1 @ Conversation Lessons - The natural language of conversation @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant