منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

كيف تقلل درجة حرارة جسمك في الصيف؟.. اللبن والحلبة قد يساعدان

يتفاعل جسم الإنسان مع التغيرات الخارجية والداخلية، بالنسبة للطقس، ويعتبر الخبراء أن درجة حرارة الجسم الطبيعية تبلغ 37 درجة مئوية، ويمكن أن تختلف بما يصل 0.5 درجة مئوية اعتمادًا على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 13-05-2021, 05:52 PM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1146 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:05 AM)
 السن : 52
 المشاركات : 4,563 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تقلل درجة حرارة جسمك في الصيف؟.. اللبن والحلبة قد يساعدان





تقلل درجة حرارة جسمك الصيف؟.. 2e1e9731322a0362c13c
يتفاعل جسم الإنسان مع التغيرات الخارجية والداخلية، بالنسبة للطقس، ويعتبر الخبراء أن درجة حرارة الجسم الطبيعية تبلغ 37 درجة مئوية، ويمكن أن تختلف بما يصل 0.5 درجة مئوية اعتمادًا على الوقت من اليوم، كما يختلف متوسط درجة حرارة الجسم قليلًا من شخص لآخر.
لذلك نشر موقع "ميديكال نيوز توداى" مجموعة من النصائح، التي يمكن أن تساعد في تقليل حرارة الجسم، خاصة مع بدء دخول فصل الصيف، وارتفاع درجة حرارة الطقس:
• شرب السوائل الباردة
يمكن أن يساعد شرب السوائل الباردة، مثل الماء أو الشاي المثلج، في تقليل درجة حرارة الجسم داخليًا، حيث يمكن أن يمنع تناول السوائل بانتظام، الجفاف الذي يمكن أن يزيد من حرارة الجسم.
• الذهاب إلى مكان به هواء أكثر برودة
يمكن للناس تقليل درجة حرارة أجسامهم عن طريق الانتقال إلى منطقة ذات درجة حرارة أكثر برودة، حيث يمكن أن يساعد ذلك في فقد الجسم للحرارة عن طريق الحمل الحراري.
• ادخل في ماء بارد
يمكن أن تقلل السباحة في الماء البارد أو الاستحمام بماء فاتر أو وضع الماء البارد أو الثلج على نقاط استراتيجية بالجسم مثل الرسغين والرقبة والصدر، من درجة حرارة الجسم، عن طريق خفض درجة حرارة الدم الذي يمر عبر هذه الأوردة بسرعة، ما يسمح للجسم أن يشعر بالبرودة.
• أداء حركة أقل
يطلق الجسم الحرارة عندما يتحرك في درجات الحرارة المرتفعة، لذلك من المرجح أن يشعر الشخص بدرجة أقل من الحرارة، خاصة إذا تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة وحد من حركته.
• ارتداء ملابس أخف وزنا وأكثر قابلية للتنفس
تمر الحرارة بسهولة عبر بعض الأقمشة أكثر من غيرها، حيث تسمح الأقمشة الطبيعية، مثل القطن والكتان لخروج الحرارة من الجسم بسهولة أكبر من الأقمشة الاصطناعية، مثل الأكريليك والنايلون.
• تناول مكملات تنظيم الحرارة
اعتمادًا على سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، قد يساعد تناول المكملات في تنظيم حرارة الجسم، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2018 مقارنة بين المستخلصات النباتية أن زيت زهرة الربيع المسائية وزيت الكوهوش الأسود كانا فعالين في تقليل وتيرة وشدة الهبات الساخنة لدى الأشخاص الذين يمرون بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• ماء جوز الهند
يعد شرب ماء جوز الهند طريقة رائعة لإنعاش الجسم وتنشيطه، حيث تعتبر الفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات الموجودة في ماء جوز الهند طريقة فعالة لإعادة ترطيب الجسم عند التعرض للإجهاد الحراري.
• النعناع
النعناع معروف بخصائصه المبردة بسبب محتواه العالي من المنثول، ما يجعل المرء يشعر بالبرودة، لذلك يمكن صنع شاي النعناع الساخن أو المثلج وشربه طوال اليوم، لأن شرب المشروبات الساخنة قد يساعد على التعرق أكثر ويساعد على تهدئة الجسم.
• الصبار
يمكن أن تساعد الأوراق والهلام الداخلي لهذا النبات العلاجي في خفض درجة حرارة الجسم، حيث يمكن وضع جل الصبار على البشرة للحصول على تأثير مبرد، ويمكن أيضا وضع جل الصبار النقي في الثلاجة قبل الاستخدام.
• اللبن
قد يساعد شرب اللبن الرائب على تهدئة الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مليئة بالبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن التي تساعد في استعادة الطاقة الطبيعية للجسم.
• نبات الحلبة
قد يساعد احتساء كوب من شاي الحلبة على التعرق، مما يسمح لك بالبرودة، وقد تكون الحلبة مفيدة أيضًا في التخلص من بعض السوائل الزائدة وإزالة السموم من الجسم.



;dt jrgg ]v[m pvhvm [sl; td hgwdt?>> hggfk ,hgpgfm r] dshu]hk hgwdt?>> jrgg pvhvm pvdm [sl; dshu]hk td ,hgpgfm r]




;dt jrgg ]v[m pvhvm [sl; td hgwdt?>> hggfk ,hgpgfm r] dshu]hk pvdm





رد مع اقتباس
قديم 13-05-2021, 07:22 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (02:53 PM)
 المشاركات : 78,135 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : كيف تقلل درجة حرارة جسمك في الصيف؟.. اللبن والحلبة قد يساعدان



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اللبن , الصيف؟.. , تقلل , حرارة , حرية , جسمك , يساعدان , في , والحلبة , قد , كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:49 AM

اخر المواضيع

السلام عليكم ممكن سوفت اصلاح بصيغة imgلجهازMULTIBOX Fundroid 9 متوقف على اللوجو @ تحميل برنامج جيم لوب 2021 مجانا @ سوفتوير جهاز Botech FreeBox 208 HD V1.09.22867 بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جهاز Botech Piko 501 HD V22.2940 بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جديد لتايقر RED TIGER ONE MILLION HD V4.10 بتاريخ 22-6-2021 @ تطبيق سكانر Scanner Lens Pro مميز يدعم استخراج النصوص من الصور كما يدعم اللغة العربية @ اصدار جديد لبرنامج phpMyAdmin 5.2.0 Snapshot 2021-06-22 / 5.1.1 Stable لإدارة قواعد البيانات MySQL بتاريخ 22-6-2021 @ تحديث لبرنامج Zoom 5.7.0 (522) – Client for Meetings بتاريخ 22-6-2021 @ أخبار سارة من كوبا.. لقاح "أبدالا" فعال بنسبة 92.28% @ دعوة للتعايش معه.. هل يتحول كورونا من جائحة لمرض موسمي؟ @ 14 علامة غير متوقعة على احتمال الإصابة بسرطان الرئة @ كورونا.. كوبا تعلن عن لقاح "عبد الله" ودول أوروبية تخفف القيود @ كيف تحسن صحة أمعائك في سبعة أيام فقط؟ @ الهربس البسيط.. مرض فيروسي شديد العدوى بين الأطفال @ بخلاف التوتر... الدوار له أسباب عضوية أيضاً @ هذه الأعراض تنذر بقصور القلب لدى الأطفال @ علاجات تخفف من أعراض البهاق في مراحله الأولى @ مؤشرات غير متوقعة تدل على الإصابة بسرطان الرئة @ سوفتوير جهاز Gazal 2023 PRO بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جهاز Gazal 2022 PRO بتاريخ 22-6-2021 @ توضيح بخصوص سوفتوير جهاز CASPER CR-1030 HD الدي نشرناه مند يومين بتاريخ 20-6-2021 @ مباريات الثلاثاء 22/06/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ جهاز ميديا ستار 780 رويال لا يتعرف على وصلة النت @ اصدار جديد لنظام التشغيل Debian 10.10.0 ‘Buster’/ Debian 11.0 ‘Bullseye’ RC2 بتاريخ 20-6-2021 @ اصدار جديد لإسطوانة الانقاد من كاسبر Kaspersky Rescue Disk 18.0.11.0 data 2021.06.20 بتاريخ 20-6-2021 @ اصدار جديد لمتصفح فايرفوكس Firefox 90.0 Beta 10 بتاريخ 21-6-2021 @ اصدار جديد لمتصفح Tor Browser 10.0.18 / Tor Browser 10.5 Alpha 16 بتاريخ 21-6-2021 @ اصدار جديد لبرنامج تشغيل الفيديو KMPlayer 4.2.2.53 / KMPlayer 2021.05.26.23 x64 بتاريخ 21-6-2021 @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الاثنين 21/06/2021 @ مباريات الاثنين 21/06/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ الخمول يهدد حياتك.. نقطة الانطلاق للعديد من الأمراض @ خبر محبط.. الإصابة السابقة بكورونا لا تمنح الحصانة @ لإنقاص وزنك وحرق السعرات الحرارية.. عليك بالحمام الساخن @ بدائل للسكر ونصائح لتقليل تناوله @ اللحوم الحمراء ترتبط بسرطان القولون عند تناولها بهذه الكمية @ سوفتوير جهاز ضبط الاشاره ستارسات StarSat SF-002 بتاريخ 21-6-2021 @ إنفوغراف: 7 مشروبات طاقة طبيعية خالية من الكافيين @ مكملات زيت السمك قد تساعد في محاربة الاكتئاب @ ما الذي يخبره التعرق الزائد عن صحتك؟ @ دراسة تثبت رابطاً قوياً بين اللحوم الحمراء وسرطان القولون @ في فصل الصيف.. نصائح لمواجهة الحروق الشمسية @ Powerful Vocabulary for Reading Success: Student's Edition Grade 5 @ Oxford Heroes Level 3 @ Open Court Reading Skills Practice Workbook Book 1, Grade 1 @ Conversation Lessons - The natural language of conversation @ ملف رائع للمهتمين بتعلم اللغة الإنجليزية.. يضم 500 كلمة إنجليزية مقدمة لكم على شكل خرائط ذهنية تساعدكم على ربط الكلمات وحفظها بشكل سريع @ ملف أساسيات البحث العلمي باللغة العربية @ كيف تكتب مقترح بحثي للدكتوراه ؟ كورس مجاني من منصة كورسيرا بالتعاون مع جامعة ليستر سيتي الانجليزية @ مقابلة مع أول من ادخل اللغة العربية في أجهزة الكمبيوتر بالوطن العربي قبل 40 سنة الاستاذ محمد الشارخ @ سوفتوير جديد لجهاز كاسبر CASPER CR-1030 HD بتاريخ 20-6-2021 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant