منتدى افريقيا سات

واحة الالعباب ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
شركة سيسان الدولية لاستيراد المولدات الكهربائية ومستلزماتها
شركة أفريقيا سات للإلكترونيات لبيع وصيانة الأجهزة الإلكترونية - ليبيا - قصر بن غشير 0913031337 - 0923031337



ندعوكم للأعجاب بصفحة " شركة أفريقيا سات للإلكترونيات - قصر بن غشير " على الفيس بوك عبر الرابط التالي https://www.facebook.com/afriqasat.ly

الضاوي سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

على غير المعروف.. السمن يفيد القلب ومصدر للدهون الجيدة

السمن أحد مكونات المطبخ الأساسية، التي لا نستغنى عنها أبدًا، وقد يكون استبداله بالزيوت المكررة أحد أكبر الأخطاء الفادحة في الطهي الحديث، وفقًا لما ذكرته شيلبا أرورا، أخصائية التغذية في

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 13-05-2021, 05:44 PM
mohsen 254 غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 1146 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:20 AM)
 السن : 52
 المشاركات : 4,563 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي على غير المعروف.. السمن يفيد القلب ومصدر للدهون الجيدة





المعروف.. السمن يفيد القلب ومصدر 2019929203833180GW.j
السمن أحد مكونات المطبخ الأساسية، التي لا نستغنى عنها أبدًا، وقد يكون استبداله بالزيوت المكررة أحد أكبر الأخطاء الفادحة في الطهي الحديث، وفقًا لما ذكرته شيلبا أرورا، أخصائية التغذية في ماكروبيوتيك والممارس الصحي.
وبحسب قولها، فإن "السمن يتكون من فيتامينات تذوب في الدهون، ما يساعد على إنقاص الوزن، كما يلعب السمن دورًا رئيسيًا في موازنة الهرمونات والحفاظ على الكوليسترول الصحي، كما أن للسمن نقطة حرارة عالية، ما يمنعه من إنتاج الجذور الحرة التي تضر بوظيفة الخلية.
ونشر موقع "فوود إن دي تي في" مجموعة من المعلومات حول فوائد السمن التي قد لا يعرفها الكثير من الناس، وهي:
• تهدئة انسداد الأنف
يحتوي السمن على علاج مثير للاهتمام لقطرة الأنف، قد يساعد في تهدئة انسداد الأنف، حيث يسميها خبراء الايورفيدا "علاج نياسا للبرد"، وذلك عن طريق صب بضع قطرات من سمن البقر النقي الدافئ في فتحات الأنف أول شيء في الصباح، حيث يؤدي القيام بذلك إلى توفير راحة سريعة، لأن السمن ينتقل إلى الحلق ويهدئ العدوى، ولكن يجب التأكد من أن السمن نقي ودافئ لدرجة حرارة فاترة.
• مصدر جيد للطاقة
يعتبر السمن مصدرًا جيدًا للطاقة، حيث يحتوي على أحماض دهنية متوسطة وقصيرة السلسلة، منها حمض اللوريك، وهو مادة فعالة مضادة للميكروبات والفطريات.
• مصدر للدهون الجيدة
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تجنب تناول الدهون، خاصة هؤلاء الذين يرغبون في فقدان الوزن، ولكن القيام بذلك قد يضر أكثر مما ينفع، لأن الدهون والكربوهيدرات والبروتينات هي ثلاث مغذيات كبيرة ضرورية للحفاظ على حياة صحية.
• مفيد للصحة المعوية
يعتبر السمن هو أحد المصادر الغذائية عالية الجودة لحمض الزبد، ما يجعله اختيارًا مثاليًا لدعم صحة جدران الأمعاء، حيث تستخدم خلايا القولون حمض الزبد كمصدر مفضل للطاقة.
• يعالج الإمساك
وفقًا لكتاب "الكتاب الكامل للعلاجات المنزلية" للدكتور فاسانت لاد، فإن الحليب والسمن يشكلان علاجًا خفيفًا وفعالًا للإمساك، حيث يشير الكتاب إلى أن "تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من السمن في كوب من الحليب الساخن وقت النوم وسيلة فعالة لكنها لطيفة في تخفيف الإمساك".
• قد يفيد القلب
مثل جميع الدهون، كان السمن أيضًا مذنبًا برفع مستويات الكوليسترول في الدم، ولكن خلافًا للاعتقاد السائد، فإن السمن هو في الواقع رهان أكثر أمانًا للاستثمار فيه لصحة القلب مقارنة بالزيوت المكررة، حيث يشير كتاب"Healing Foods'' إلى أن الدهون الموجودة في السمن لا ترتبط بأمراض القلب بالطريقة التي ترتبط بها الأحماض الدهنية طويلة السلسلة، حيث يتم استخدامها مباشرة كطاقة من قبل الجسم ولا يتم تخزينها كدهون، وأظهرت الدراسات أن السمن يمكن أن يكون مفيدًا لخفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد.
• مفيد للبشرة
لقد كان السمن جزءًا أساسيًا من طقوس العناية بالجمال المختلفة منذ زمن سحيق، حيث تعمل الأحماض الدهنية الحيوية كعامل مغذي يمكنه فعل المعجزات لبث الحياة في البشرة الباهتة، كما أنه يحتوي على أحماض دهنية حيوية تساعد في ترطيب خلايا الجلد.



ugn ydv hgluv,t>> hgslk dtd] hgrgf ,lw]v gg]i,k hg[d]m hgluv,t>> hgp]de hg.lk hgrgf dtd] ugn y]v




ugn ydv hgluv,t>> hgslk dtd] hgrgf ,lw]v gg]i,k hg[d]m hgp]de hg.lk y]v





رد مع اقتباس
قديم 13-05-2021, 07:22 PM   #2



الصورة الرمزية zxc
zxc غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (02:53 PM)
 المشاركات : 78,135 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : على غير المعروف.. السمن يفيد القلب ومصدر للدهون الجيدة



بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للدهون , المعروف.. , الحديث , الزمن , القلب , يفيد , على , غدر , ومصدر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:51 AM

اخر المواضيع

عقارات علاج الخصوبة لا تؤدي للإصابة بسرطان الثدي @ أدوية ضغط الدم تُبطئ تدهور الذاكرة لدى كبار السن @ كيف يتحكم "قرن آمون" في طريقة اتخاذ قراراتك؟ دراسة تجيب @ دراسة تكشف فائدة مذهلة للقهوة على صحة الكبد @ دراسة تربط بين ميكروبات الأمعاء والإصابة بالسكتة الدماغية @ السلام عليكم ممكن سوفت اصلاح بصيغة imgلجهازMULTIBOX Fundroid 9 متوقف على اللوجو @ تحميل برنامج جيم لوب 2021 مجانا @ سوفتوير جهاز Botech FreeBox 208 HD V1.09.22867 بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جهاز Botech Piko 501 HD V22.2940 بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جديد لتايقر RED TIGER ONE MILLION HD V4.10 بتاريخ 22-6-2021 @ تطبيق سكانر Scanner Lens Pro مميز يدعم استخراج النصوص من الصور كما يدعم اللغة العربية @ اصدار جديد لبرنامج phpMyAdmin 5.2.0 Snapshot 2021-06-22 / 5.1.1 Stable لإدارة قواعد البيانات MySQL بتاريخ 22-6-2021 @ تحديث لبرنامج Zoom 5.7.0 (522) – Client for Meetings بتاريخ 22-6-2021 @ أخبار سارة من كوبا.. لقاح "أبدالا" فعال بنسبة 92.28% @ دعوة للتعايش معه.. هل يتحول كورونا من جائحة لمرض موسمي؟ @ 14 علامة غير متوقعة على احتمال الإصابة بسرطان الرئة @ كورونا.. كوبا تعلن عن لقاح "عبد الله" ودول أوروبية تخفف القيود @ كيف تحسن صحة أمعائك في سبعة أيام فقط؟ @ الهربس البسيط.. مرض فيروسي شديد العدوى بين الأطفال @ بخلاف التوتر... الدوار له أسباب عضوية أيضاً @ هذه الأعراض تنذر بقصور القلب لدى الأطفال @ علاجات تخفف من أعراض البهاق في مراحله الأولى @ مؤشرات غير متوقعة تدل على الإصابة بسرطان الرئة @ سوفتوير جهاز Gazal 2023 PRO بتاريخ 22-6-2021 @ سوفتوير جهاز Gazal 2022 PRO بتاريخ 22-6-2021 @ توضيح بخصوص سوفتوير جهاز CASPER CR-1030 HD الدي نشرناه مند يومين بتاريخ 20-6-2021 @ مباريات الثلاثاء 22/06/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ جهاز ميديا ستار 780 رويال لا يتعرف على وصلة النت @ اصدار جديد لنظام التشغيل Debian 10.10.0 ‘Buster’/ Debian 11.0 ‘Bullseye’ RC2 بتاريخ 20-6-2021 @ اصدار جديد لإسطوانة الانقاد من كاسبر Kaspersky Rescue Disk 18.0.11.0 data 2021.06.20 بتاريخ 20-6-2021 @ اصدار جديد لمتصفح فايرفوكس Firefox 90.0 Beta 10 بتاريخ 21-6-2021 @ اصدار جديد لمتصفح Tor Browser 10.0.18 / Tor Browser 10.5 Alpha 16 بتاريخ 21-6-2021 @ اصدار جديد لبرنامج تشغيل الفيديو KMPlayer 4.2.2.53 / KMPlayer 2021.05.26.23 x64 بتاريخ 21-6-2021 @ اهم تحديثات الاقمار الصناعية الاثنين 21/06/2021 @ مباريات الاثنين 21/06/2021 والقنوات الناقلة لها على جميع الاقمار @ الخمول يهدد حياتك.. نقطة الانطلاق للعديد من الأمراض @ خبر محبط.. الإصابة السابقة بكورونا لا تمنح الحصانة @ لإنقاص وزنك وحرق السعرات الحرارية.. عليك بالحمام الساخن @ بدائل للسكر ونصائح لتقليل تناوله @ اللحوم الحمراء ترتبط بسرطان القولون عند تناولها بهذه الكمية @ سوفتوير جهاز ضبط الاشاره ستارسات StarSat SF-002 بتاريخ 21-6-2021 @ إنفوغراف: 7 مشروبات طاقة طبيعية خالية من الكافيين @ مكملات زيت السمك قد تساعد في محاربة الاكتئاب @ ما الذي يخبره التعرق الزائد عن صحتك؟ @ دراسة تثبت رابطاً قوياً بين اللحوم الحمراء وسرطان القولون @ في فصل الصيف.. نصائح لمواجهة الحروق الشمسية @ Powerful Vocabulary for Reading Success: Student's Edition Grade 5 @ Oxford Heroes Level 3 @ Open Court Reading Skills Practice Workbook Book 1, Grade 1 @ Conversation Lessons - The natural language of conversation @



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant