منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 10-11-2018, 12:28 PM
mohsen 254 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 321 يوم
 السن : 50
 مشاركات : 790 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما هي أفضل زيوت الطعام؟




أفضل زيوت الطعام؟
بحسب توصيات مجلة "التغذية" البريطانية لا يوجد زيت طعام مناسب للجميع، فمن لديه قلق من الكولسترول يختلف عمّن يستهدف التخسيس، أو خفض الدهون بسبب مشاكل المرارة، أو الاعتناء بصحة القلب. كذلك بعض الزيوت لا تناسب القلي، والبعض يفيد الشرايين. إليك ما تحتاج معرفته عن أفضل الزيوت:




بداية، تبلغ نسبة الدهون في الزيوت 100 بالمائة، وتحتوي ملعقة الطعام على 124 سعرة حرارية، لذلك ينبغي استخدامها باعتدال.

زيوت الخضروات. أفضل أنواع هذه الزيوت هو زيت الزيتون البكر الممتاز، لأنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية، ما يجعله من أفضل الخيارات الصحية للطبخ الذي لا يتطلّب حرارة عالية، وهو خالٍ من الكولسترول الضار، ويحتوي فقط على الكولسترول الجيد الذي يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم.

وتعزّز مضادات الأكسدة في زيت الزيتون عملية التمثيل الغذائي، ويساعد ذلك على الحفاظ على الوزن. لكن لا يُنصح باستخدام زيت الزيتون في القلي أو تسخينه إلى حرارة عالية.

وتمتاز زيوت الخضروات مثل زيت الكانولا والذرة وعباد الشمس بأنها مناسبة للقلي، وخالية من الكولسترول وقليلة الدهون الضارة، وهي خيارات صحية للكولسترول وللتخسيس، شرط عدم الإفراط في الكمية المستخدمة في الطبخ.

الزيوت الاستوائية. زيت جوز الهند وزيت النخيل من الزيوت الاستوائية، وهما خاليان من الكولسترول، لكن يحتويان على كثير من الدهون. لذلك، إذا كنت تشكو من المرارة، أو لديك خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين يمكنك استعمال زيت جوز الهند بكميات قليلة أو معتدلة.

أما من ناحية الوزن، يساعد زيت جوز الهند على تخسيس دهون البطن خاصة لدى النساء، وبشكل عام يوصى باستخدامه لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

زيت نخالة الأرز. يحتوي هذا الزيت على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تزيد حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن. ويمتاز هذا الزيت أيضاً بالمستويات العالية من بروتين دهني يسمّى أوريزانول يساعد الجسم على التخلص من الكولسترول الضار. ويعتبر زيت نخالة الأرز صحياً أكثر من زيت عباد الشمس للتخسيس، باستثناء استخدام القلي والطهي عند درجات حرارة عالية.




lh id Htqg .d,j hg'uhl? Htqg hg'uhl? apkm





رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018, 03:25 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 42,322 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ما هي أفضل زيوت الطعام؟



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما , أفضل , الطعام؟ , شحنة , هي


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 02:54 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

ارجو المساعدة نزلت سفت الاخير للتايقر تي 800 هايبر فتغير النظام الى تي 800 بلس ولم يقبل اي سفت @ مباريات يوم الخميس 21 مارس 2019 والقنوات الناقله لها @ Mega Music 1/2 جديد القمر ياة سات اليوم 2019/3/20 @ قناة Aonea Afiam جديد قمر نايل سات اليوم 2019/3/20 @ عاش عاملا 24 عاما.. ثم كسب 94 مليون دولار في دقيقة واحدة @ كيف تحسن وتنعش ذاكرتك؟.. عليك ب9 خطوات سحرية @ جديد أبل.. جهاز بسعر سيارة @ أولى أزمات زيدان.. تمرد من نجم ريال مدريد "المشاكس @ سوفتوير Ariva 153 Combo بتاريخ 19-3-2019 @ سوفتوير ferguson ariva 203 بتاريخ 19-3-2019 @ سوفتوير Ariva A103 بتاريخ 19-3-2019 @ سوفتوير Ariva 253 Combo بتاريخ 19-3-2019 @ سوفتوير Ariva 254 Combo بتاريخ 19-3-2019 @ سوفتوير FREESAT V7 MAX بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير FREESAT V8 GOLDEN بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير FREESAT V8 SUPER بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير FREESAT V7 COMBO بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير RAYLAN TE140 HD PLUS بتاريخ 18-3-2018 @ سوفتوير RAYLAN TE40 HD Plus بتاريخ 18-3-2018 @ سوفتوير ستارسات SR-250HD LAMBO CA V4157 بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير ستارسات SR-5060 HD PRO CA V4157 بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير ستارسات SR-6050 HD PRO CA V4157 بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير ستارسات SR-6070 HD PRO CA V4157 بتاريخ 20-3-2019 @ سوفتوير ستارسات SR-T400 HD Exterem بتاريخ 20-3-2019 @ اين انت اخي ابو راضي @ مباريات يوم الأربعاء 20 مارس 2019 والقنوات الناقله لها @ صفقة هازارد" على طاولة غداء رئيس ريال مدريد @ كيف تلقى مولر قرار إبعاده من المنتخب الألماني @ غوارديولا يشتعل غضبا.. ولقب الدوري على المحك @ ذو الوجهين".. مقال أردوغان يكشف الحقيقة بعد هجوم المسجدين @ لمحبي "آيفون".. خطوات بسيطة لعمر بطارية أطول @ غوغل تكشف إنجازها الجديد.. "العب الآن" دون تنزيل أي شيء @ مضادات الاكتئاب ليست الخيار العلاجي الأوحد @ من الأذن إلى الجمجمة.. انهار ونقل للمستشفى بسبب "عود القطن" @ تحميل مواضيع الاعمال الموجهة - ليسانس ميدان التكنولوجيا @ الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء @ جديد الموقع الرسمي للستارسات بتاريخ 20 / 03 /2019 @ دراسة أمريكية: نقص فيتامين « B12″ يؤثر على مناعة الجسم @ ليكم جديد موقع ferguson بتاريخ 2019/03/19 @ مأكولات تُخبّئ الصوديوم بجرعاتٍ هائلة @ جديد موقع FREESAT بتاريخ 2019/03/20 @ اضافة خاصية جديدة في موقع رايلان @ جديد موقع STBSUPPORT ANDROIT -بتاريخ2019/03/19 @ جديد جهاز redbox v4-4kبتاريخ 2019/03/16 @ هل يُبطئ الانجاب الشيخوخة؟ @ شيفرات جميع القنوات من الغرب للشرق بتاريخ 19-3-2019 @ موقع مميز يعطيك دروس احترافية بالفيديو لإصلاح مشاكل السيارات @ خبراء يحذرون من عاصفة شمسية مدمرة قد تضرب الأرض @ ناسا" تستأنف دراسة عينات من تربة القمر وصلت الأرض قبل 50 عاما @ انطلاق فعاليات "مؤتمر الفضاء العالمي" في أبو ظبي @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( رسيفرات / اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف | • أجهزة ليون ستار Lion Star ∫ | • قسم فلاشات دامب Dump لكل الرسيفرات ∫ |



Powered by vBulletin©2019, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏