منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 14-06-2019, 12:53 PM
mohsen 254 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102983
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 418 يوم
 السن : 50
 مشاركات : 1,086 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عادات سيئة في حياتنا اليومية تعرفي إليها .. كيف تقضي يومك؟





عادات سيئة حياتنا اليومية تعرفي
هذا السؤال إجابته هي بعض العادات التي نقوم بها يوماً، ونتمسك بها لظننا أنها الطريقة الصحيحة والسليمة للنشاط اليومي، ولكن عند قراءتكِ لهذا الموضوع هل خطر في بالك إحدى العادات التي تقومين بها بشكل مستمر ودون توقف، ولكنك في قرارة نفسك تعلمين أنها تعود عليك سلباً!؟في هذا المقال جمعنا لك بعض هذه العادات السيئة التي قد تتبعينها في حياتك اليومية، لتتعرفي عليها وتستبدليها أو تعدليها:
الزيادة أو النقصان في النوم:
هناك عدد ساعات نوم مناسبة لكل عمر، فالذين تتراوح أعمارهم ما بين 14 - 17 يفضل ألا تقل ساعات نومهم عن 8 ساعات، ولا تزيد عن 10 ساعات، أما للبالغين من العمر 18 وحتى 25 يفضل أن تكون ساعات نومهم بين 7 و9 ساعات.فالإكثار من النوم أو التقليل منه يسبب شحوباً بالبشرة وخمولاً وإرهاقاً للجسم.
التدخين:
لا أحد يستطيع أن ينكر الضرر الناجم عن التدخين، الذي يكثر منه البعض بحجة التخفيف من التوتر متجاهلين الأضرار التي قد يسببها للبشرة والجلد وكافة أعضاء الجسم.
عدم شرب الماء:
يتهاون الكثير من الأشخاص في شرب الماء، الذي يسبب مشاكل بالكلى أو إصابتها بالشيخوخة المبكرة، ولتجنب هذا يفضل شرب مالا يقل عن ٨ أكواب ماء يومياً.
الاستحمام يومياً:
يتبع العديد منا هذه العادة يومياً، لعدة أسباب أهمها النظافة الشخصية بالإضافة للشعور بالنشاط، ولكن في واقع الأمر أن هذه العادة تسبب الشيخوخة المبكرة للشخص.
عدم غسل الوجه قبل النوم:
نتيجة لتعرض الوجه للعوامل الجوية مثل الأتربة والأوساخ، تتراكم الكثير من الأوساخ التي لا ترى بالعين، في مسامات البشرة، ما يلحق الضرر بها، ويصيبها بالتهابات أو حزازة.
تناول الأغذية غير الصحية:
لا يتابع بعض الأشخاص وجبات الطعام ولا يهتم ما إذا كانت صحية أم ضارة، متهاونين في عواقبها، ظناً منهم أنها مقتصرة فقط على زيادة الوزن، ولكن في حقيقة الأمر أنها تسبب ما هو أسوأ من ذلك، كالكوليسترول الناتج عن المقليات، أو الإصابة بمرض السكري نتيجة لأكل الحلويات أو النشويات التي تتحول بعد عملية الهضم لسكريات.



uh]hj sdzm td pdhjkh hgd,ldm juvtd Ygdih >> ;dJJJt jrqJJJJJJJd d,lJJJJJJJ;? hg],gdm juvtd jrqJJJJJJJd pdhjkh d,lJJJJJJJ;? apkm uh]hj td Ygdih





رد مع اقتباس
قديم 14-06-2019, 05:57 PM   #2


الصورة الرمزية ل zxc
zxc غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55032
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 مشاركات : 49,420 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : عادات سيئة في حياتنا اليومية تعرفي إليها .. كيف تقضي يومك؟



بارك الله فيك


 
 توقيع : zxc



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
.. , الدولية , تعرفي , تقضي , حياتنا , يومك؟ , شحنة , عادات , في , إليها , كيف


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 01:57 AM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

طريقة عمل خبز الطاوة @ لودر ICONE STC-600 لحل مشاكل الجهاز @ لودر ICONE S-500 لحل مشاكل الجهاز @ طريقة عمل حلى الفحم @ منتخب مصر "الباهت" يعبر الكونغو ويتأهل لثمن نهائي الكان @ العالم على موعد مع ظاهرة فلكية مميزة الشهر القادم @ عودة 3 رواد إلى الأرض بعد قضاء نحو 7 أشهر في الفضاء @ طفل يسافر من أمريكا إلى مصر لأجل محمد صلاح @ سان جيرمان يحبط محاولة برشلونة لاستعادة نيمار @ فرنسا تنتظر "جمعة غير مسبوقة".. ودرجة حرارة لم تسجل بالتاريخ @ وزارة الدفاع الروسية تؤكد تصديها لهجوم على قاعدة حميميم @ مباريات يوم الخميس 27 يونيو 2019 والقنوات الناقله لها @ زيمبابوي تعطل أوغندا وتمنح مصر فرصة الصدارة @ سوفتوير جيون X007/X006/X6HD Hybrid بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جيون GN-2000HD HYBRID PLUS بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جيون GN CX300 MINI HYBRID PLUS بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جهاز echolink Femto pr بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جهاز echolink Femto pro2 بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جهاز echolink femto pro3 بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جهاز 1.30 ECHOLINK ZEN PLUS بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير جهاز 1.30 ECHOLINK ZEN بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير ستارسات SR-T600HD HYPER بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير تايقر TIGER T800+ Ultra V3.45 بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير تايقر TIGER T800+ Mini Full HD V3.45 بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير تايقر TIGER T800+ HD V3.45 بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير تايقر TIGER T6 HIGH Class HD V3.45 بتاريخ 26-6-2019 @ سوفتوير تايقر TIGER T66 PRO V3.45 بتاريخ 26-6-2019 @ قلوب الشكولاطة البيضاء @ مشكلة في جهاز Technicolor Type 1 1722 @ نيجيريا أول المتأهلين إلى ثمن نهائي أمم أفريقيا @ نابولي يفتح الباب أمام رحيل نجميه.. ويكشف موقف خاميس @ راعي بوجبا يقربه من يوفنتوس @ برشلونة مهدد بعقوبة قاسية @ ترامب: الحرب مع إيران لن "تدوم طويلا".. ولن نرسل قوات برية @ 8 جنرالات ومهام عدة.. من طالتهم عقوبات ترامب الجديدة بإيران @ عقار في الصغر.. يبعد السرطان في الكبر @ أطعمة ترفع الكوليسترول وأخرى تساعد على التخلص منه @ ارتفاع ضغط الدم يؤذي الكلى @ في الصيف.. الحرارة الشديدة تهدد سلامة القيادة @ هل توضع السبانخ في قائمة المنشطات المحظورة @ قطعة لا تفارقك “أقذر” من المرحاض ! @ طريقة عمل تورتة المانجو @ مناظر جميله من مدينة شحات @ طرق طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون الهام للحمل @ تقرح الحلمة أثناء الرضاعة..أسباب وعلاجات طبيعية @ كيف يؤثر السهر لساعات متأخرة ليلا على خصوبة الرجال؟ @ قصة رائعه سيدنا عثمان بن عفان @ لاتتكبر علي البشر @ بوفون لا يمانع العودة ليوفنتوس @ هدف ريال مدريد يطرق أبواب توتنهام @


أقسام المنتدى



Powered by vBulletin©2019, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏