4 مواقع مجانية ستغنيك عن الذهاب لقاعات الرياضة . - منتدى افريقيا سات

منتدى افريقيا سات

ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا ضع اعلانك هنا
ضع اعلانك هنا
مكتبة الضاوى للكتب الالكترونية

لكل ناجح الف تقليد ..... وتقليد الشكل سهل ... أما المضمون فمن المستحيل تقليده < AFRIQA SAT >


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 11-08-2014, 02:44 PM

الضاوي سات غير متصل
Libya     Male
لوني المفضل Orangered
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 فترة الأقامة : 2504 يوم
 الإقامة : ليبيا
 مشاركات : 64,258 [ + ]
 السمعة : 24
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 4 مواقع مجانية ستغنيك عن الذهاب لقاعات الرياضة .




4 مواقع مجانية ستغنيك عن الذهاب لقاعات الرياضة .

مواقع مجانية ستغنيك الذهاب لقاعات

القيام بتمارين رياضية أمر جد ضروري و مهم، فساعة أو نصف ساعة على الأقل ستنشط دورتك الدموية بما في ذلك دماغك و أعضائك لتكمل نهارك بنشاط و حيوية، و لعل العديد منا يقول أن كثرة الجلوس أمام الحاسب و مشاهدة التلفاز تأثر بشكل سلبي على الشخص و تزيد من أخطار إصابته بأمراض الظهر و المفاصل بسبب الجلوس المتواصل لساعات، وبالتالي فالإقتراح الأفضل هو الذهاب لقاعات الرياضة حيث يوجد مختصين في هذا المجال يساعدونك في أداء حركات رياضية مركزة و تفيد صحتك، لاكن ألا يبقى السؤال المطروح هو لمذا لا نقوم بتحويل ما هو سلبي من جلوس أمام الحاسوب إلى ما هو إيجابي ؟

بالفعل يمكن ذلك فالحاسوب أو الأنترنت كما يقال سيف ذو حذين.
في تدوينة سنتطرق لتوظيف الحاسوب في المجال الإيجابي الذي يخدم صحتنا وليس العكس، حيث سنتعرف على بعض الخدمات المفيدة التي لا تحتاج فيها إلى تبدير الوقت في التسجيل و الانخراط، فكل ماعليك هو الالتزام كل يوم، بحيث تقدم التمارين من طرف أخصائيين ومدربين بشكل مباشر على الأنترنت سواء بالنسبة للذكور أو الإناث، فالتمارين متسلسلة و في مدد زمنية تختلف حسب اختلاف قدرك على إنجازها، إضافة لتوفير معلومات مفيدة حول فوائد التمرين و مناطق تأثيره في الجسم حيث من شأنها أن تساعدك في أن تصبح أكثر قوة وتماسكا و نشاطا.


وفي مايلي أهم هذه الخدمات المجانية المتواجدة على الأنترنت :


FitnessBlender من أهم وأحسن المواقع "المتخصصة" حيث يوجد كم هائل من التمارين وطريقة أداءها عبر نمدجة فعلية من المدربين، إذ كل ماعليك هو الضغط على التمرين الذي تريده و البدء بالحركات مع مدربك، كما يتم إطلاعك علو الوقت و العد العكسي و الأماكن التي تحرق بها السعرات الحرارية و العديد من المعلومات المفيدة ...

مواقع مجانية ستغنيك الذهاب لقاعات


Sworkit تطبيق ذو شعبية كبيرة جدا في أوساط الهواتف الذكية (يمكنك تحميله)، إضافة لنسخة الويب إذ لا تقل أهمية عن التطبيق أعلاه، توفر لك إمكانية مشاهدة الحركات بالفيديو لكن يبقى الشيء الذي يميزه عن الخدمة الأولى عدم استعمال أي أدواة او معدات خاصة فقط الحركات المتتالية الغير المتشابهة و التي لا تشعرك بالملل .


مواقع مجانية ستغنيك الذهاب لقاعات

Fatcatworkout تطبيق القطة المرحة، تطبيق مسلي جدا يوفر لك سلسلة من التمارين المتتالية بواسطة قطتك التي توضح لك كيفية إنجاز الحركات، كما يتميز بعد عكسي جميل، إضافة لإمكانية التخلي عن مساعدة القطة و بدء التمرين بواسطة رسوم توضيحية .

مواقع مجانية ستغنيك الذهاب لقاعات



Visual Workouts تطبيق جد متميز يوفر لك برنامج عمل لمدة شهر أو 90 يوما ... الشيء الذي يجعله أكثر تناسبا للقيام بمهمة محددة كتخفيض الوزن مثلا. إضافة للعديد من المعلومات التوضيحية المفيدة مثل وجبات الأكل... لكن يبقى العيب الوحيد بالتطبيق هو عدم توفره على محاكات بالفيديو إذ يقتصر على الرسوم التوضيحية كما يتيح لك إمكانية تحميل التمارين عبر صيغPDF إذا كنت من أصحاب الأنترنت المحدود.


مواقع مجانية ستغنيك الذهاب لقاعات


منقووول
مواقع مجانية ستغنيك الذهاب لقاعات



4 l,hru l[hkdm sjykd; uk hg`ihf grhuhj hgvdhqm > l,hru grhuhj hg`ihf hgvdhqm




 توقيع : الضاوي سات


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مجانية , مواقع , لقاعات , الذهاب , الرياضة , ستغنيك


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
متطور متطور

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع

مواضيع ذات صلة
الموضوع الكاتب المنتدى المشاركات المشاركة الأخيرة
تردد قصر jsc الرياضة سور نايل سات، بدر، يوتلسات: محمد91 • القنوات الفضائية والترددات ∫ 2 18-08-2013 06:30 AM
Csn الرياضة apstar 7 البس 2013/01/07 محمد91 • الشفرات والمفاتيح ∫ 0 01-07-2013 10:31 PM
الرياضة تحسن خصوبة الرجال الضاوي سات • منتدى الصحة والطب ∫ 1 25-03-2013 02:04 AM
وفد من وزارة الرياضة والأولمبية الليبية يتوجه إلى زيورخ الضاوي سات • منتدى الرياضة ∫ 0 23-03-2013 10:43 PM
شفرة الجزيرة الرياضة على القمر Eutelsat 10A _10°E محمد91 • الشفرات والمفاتيح ∫ 1 12-08-2012 11:40 PM


التوقيت حسب جرينتش +1. الساعة الآن 02:40 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

جديد موقع جيون بتاريخ 21/1/2019 @ اليكم جديد موقع TIGER*Z بتاريخ 2019/01/21 @ Plz help for magnum 9900 @ المشيمة تعوّض نقص المغذيات والأكسجين لدى الجنين @ 5 أسباب وراء صعوبة الحمل الثاني @ اكتساح عربي للأفارقة في دور ال32 الثاني بالكونفدرالية @ المدينة يفسخ عقد مدربه @ السعودية في "نهائي مبكر".. والإمارات أمام "الضيف الجديد @ هدف "حاسم" لبرشلونة يثير الجدل.. وتنديد ب"العار" @ عادة صلاح "السيئة" تصل إلى "فيفا 19" @ نيمار يرد على بيليه.. ويقول كلمته بشأن الرحيل @ روسيا تعلن تفاصيل الضربة الإسرائيلية وخسائر الجيش السوري @ الجيش الأميركي" يعترف: إيران هي المنتصر بعد غزو العراق @ إسرائيل تكشف المواقع المستهدفة بضربات الليل في دمشق @ عام من الانتهاكات التركية في عفرين @ جديد جيون GN OTT-I22 بتاريخ 20.01.2019 @ رجاء ملف قنوات بى اوت كيو لرسيفر تايجر t800 full hd هايبر @ خسوف كلى للقمر @ سائق "توك توك" مصري يرد حقيبة "الربع مليون" بعد بحث طويل @ السمنة تهدد طفلك بالإصابة بالتثدي @ كأس آسيا.. إيران تقصي عُمان في يوم سيئ للعرب @ زلزال قوي يضرب تشيلي @ ارتفاع عدد ضحايا "أنبوب الجحيم" في المكسيك @ أردوغان لترامب: تركيا مستعدة لتولي الأمن في منبج السورية @ حسين داي يتقدم في الكونفيدرالية على أنقاض الأهلي بنغازي @ الاتحاد يُكمل الثلاثية ويتوّج بسوبر اليد للمرة الرابعة بتاريخه @ يوفنتوس على أعتاب ضم لاعب مانشستر يونايتد @ نابولي يواصل حلم ملاحقة يوفنتوس بإسقاط لاتسيو @ ميسي يدفع قطار برشلونة لدهس ليجانيس @ سوفتوير Star Track Srt 5500 Hd New بتاريخ 20-1-2019 @ سوفتوير Star Track Srt 5600 Hd New بتاريخ 20-1-2019 @ سوفتوير Star Track Srt 786 Warriors بتاريخ 20-1-2019 @ سوفتوير Star Track Srt 313 Warriors بتاريخ 20-1-2019 @ سوفتوير Star Track Srt 1617 Eco بتاريخ 20-1-2019 @ سوفتوير Star Track Srt 1616 Nano بتاريخ 20-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER T888 ULTRA 265H بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER S300+ GOLD بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER T880 PLUS PREMIUM بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER T888 SUPER ULTIMATE بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER MODY265 بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER X-900 BLACK بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER V900 GOLD بتاريخ 19-1-2019 @ سوفتوير رسيفر SPIDER T265 GOLD ULTIMATE بتاريخ 19-1-2019 @ 2.8 مليار شخص بإمكانهم رؤيته.. أين سيظهر "قمر الذئب الدموي @ مباريات يوم الاثنين 21 يناير 2019 والقنوات الناقله لها @ انتشار "جنوني" لمكالمات الاحتيال.. فكيف يمكنك تفادي الظاهرة @ وفاة "عميد العالم @ تحذير من الشرطة البريطانية للأمير فيليب @ الحمام يقتل شخصين ويجبر بريطانيا على إعلان الطوارئ @ قنوات باقة الشروق الجزائرية جديد القمر Eutelsat 3B @ 3.1° E اليوم 2019/1/20 @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبار العالم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقسام الادارية .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقتراבات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات - والتعازي والمواساة ∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور < من هنا وهناك > ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قلم و ورقه ∫ | • عدسة فنان ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهزة التايجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ | • عالم الطيران World of Aviation ∫ | • قسم التصميم والجرافيكس ∫ | • قسم طلبات الإعلانات التجاريه المدفوعة ∫ | • قنوات يوتيوب تعليمية Educational YouTube Channels ∫ | القسم الرياضي العام كل ما تتمناه في عالم الرياضة المتنوعة | • الرياضة العالمية ∫ | • الرياضة العربية والافريقية ∫ | • الرياضة المحلية " ليبيا " ∫ | • أجهزة سبايدر سات SPIDER SAT HD ∫ | • قسم البرامج الهندسية والعلمية ∫ | • قسم صيانة ( اللوحات الالكترونية / شاشات تلفزيون / لوحات الغسالات الاتوماتيك والتكييف والتبريد ) | • أجهزة ليون ستار Lion Star ∫ | • قسم فلاشات دامب Dump لكل الرسيفرات ∫ |



Powered by vBulletin©2019, Trans. By Soft
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة ل منتدى افريقيا سات

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

‪Google+‬‏