منتدى افريقيا سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-18-2016, 12:04 AM
الصورة الرمزية المنصف
المنصف غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
العمر: 36
المشاركات: 272
افتراضي النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض


النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

عادة نقرأ مواضيع كثيرة ونشاهد لقاءات تلفزيونية أو إذاعيّة عن موضوع السمنة، وكيف يمكننا التخلص منها بطريقة صحية سليمة مع الحفاظ على نشاط الجسم، لكن على النقيض لا نسمع كثيراً عن أشخاص يحاولون أن يسمنوا أو يتخلصوا من نحافتهم الزائدة.



مشكلة النحافة الزائدة مشكلة كبيرة لا تقلّ أبداً عن مشكلة الوزن الزائد، فالنحافة مشكلة كبيرة لا يجب إهمالها حيث أنّ هذه المشكلة قد تسبّب للفرد مشاكل صحيّة أخرى ناجمة عن ذلك. فقد يصاب الشخص النحيف جداً بمرض الأنيميا أو مرض فقر الدم، أو حتى قد يعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدمويّة في الجسم، ولذلك لا بدّ من معالجة هذه المشكلة في أسرع وقت.



حتى نستطيع أن نحكم على مدى صحة أجسامنا وإن كنا نعاني من هذه المشكلة أم لا، فإنّ للنحافة أعراض تلازم نقص الوزن الزائد، كأن تلاحظ أن الشخص المصاب بالنحافة دائماً ما يعاني من وجه شاحب لا نضارة فيه، كما ويعاني من جفاف جلده والتساقط الكثيف لشعره، ونلاحظ كذلك وجود هالات سوداء حول العيون، كما ويعاني المريض من الصداع الدائم والدوخة، ونقص الشهية وسوء التغذية.

هناك عدّة وسائل وطرق تساعد في حلّ هذه المشكلة. في البداية علي أن أدرك أني أعاني من مشكلة، وأن أتحلى بقوة الإرادة وعدم الإستسلام للتحكم بنفسي حتى أتخلص من هذه المشكلة التي تؤرقني. عليك أن تغير عاداتك الغذائيّة الصحيّة، وتسعى إلى أن يحتوي غذائك اليومي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، ولا مانع من ضبط السعرات الحرارية التي تحتاجها أكثر من حاجتك حتى تستطيع أن تزيد وزنك بطريقة صحية وجيّدة.



بإمكانك تناول الطعام مع أشخاص آخرين مما يساعدك أكثر في الإستمتاع بالأكل، وكذلك من الممكن الإستفادة من أدوية فتح الشهية التي تساعدك في زيادة تناولك للطعام، كما أنّ إضافة بعض التوابل والبهارات والأعشاب تفيد في فتح الشهية وتزيد من لذّة الأكل. كما أنّ تناول الخضار والفواكة يساعد في فتح الشهية، ويمد الجسم بحاجته من الفيتامينات والأملاح، والأفضل أن لا تشرب الماء قبل الأكل أو خلال تناول الطعام.



بعد اتباعك للنصائح السابقة، في حالة لم تجد أية نتائج إيجابية تذكر، عليك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم الإصابة بأية أمراض تسد الشهية، فبعد علاج المرض المسبب إن كان هناك سبب، يمكن للطبيب أن يصف لك بعض المكملات الغذائية التي تزيد من وزنك وتساعدك في استعادة عافيتك وصحتك وزيادة وزنك.
مما قرأت
__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-18-2016, 11:31 AM
الصورة الرمزية Kokas Valley
Kokas Valley غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الدولة: طرابلس
المشاركات: 10,042
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

بارك الله فيك
وخير الأمور أوسطها في كل شيء
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-18-2016, 01:15 PM
الصورة الرمزية جود الحياة
جود الحياة غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الدولة: في قلب حنون
المشاركات: 8,603
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

وهناك من يريدون النحافة فيلقو الموت
وهناك اكيد من به مرض يؤثر على صحته
فلا يسمن ابدا .
مشكور
__________________
" إذا علمت رجلاً فقد علمت فرداً ،
وإذا علمت امرأةً فقد علمت جيلاً "

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-19-2016, 07:05 PM
المسلاتي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 4,780
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

جزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-19-2016, 07:55 PM
الصورة الرمزية الضاوي
الضاوي متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: ليبيا
المشاركات: 46,290
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

بارك الله فيك
__________________

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-19-2016, 11:11 PM
الصورة الرمزية المنصف
المنصف غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
العمر: 36
المشاركات: 272
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجب المرغني مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
وخير الأمور أوسطها في كل شيء

كلام سلام
مع ان بعض النساء تفضل النحافة على الوسط
مشكور على المرور الكريم
__________________
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-19-2016, 11:13 PM
الصورة الرمزية المنصف
المنصف غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
العمر: 36
المشاركات: 272
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود الحياة مشاهدة المشاركة
وهناك من يريدون النحافة فيلقو الموت
وهناك اكيد من به مرض يؤثر على صحته
فلا يسمن ابدا .
مشكور

النحافة لاتعنى التمادى فيها لكل شى حدود
الافضل ( الرشاقة ) فى حدود
اسعدنا تواجدك
__________________
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-19-2016, 11:14 PM
الصورة الرمزية المنصف
المنصف غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
العمر: 36
المشاركات: 272
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المسلاتي مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا
وفيك بارك الله
__________________
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 06-19-2016, 11:14 PM
الصورة الرمزية المنصف
المنصف غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
العمر: 36
المشاركات: 272
افتراضي رد: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الضاوي مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك

وفيك بارك الله
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للبعض , مشكلة , الزاوية , النحافة , كبيرة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2016, Trans. By Soft
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات