منتدى افريقيا سات

تلميح الصورة

تنويه : الى جميع الاعضاء الرجاء منكم عدم مراسلة الادارة عبر الخاص بخصوص مشاكل الرسيفرات والسوفتويرات وضع مشكلتك في القسم المناسب


عودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 08-24-2015, 07:42 PM
بنغازي سات غير متصل
SMS ~ [ + ]
بنغازي سات
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 548
 تاريخ الانتساب : May 2012
 فترة الأقامة : 1653 يوم
 أخر زيارة : 11-03-2016 (09:03 PM)
 مشاركات : 840 [ + ]
 السمعة : 10
بيانات اضافيه [ + ]
83838 8 فوائد صحيه مذهلة لفاكهة البطيخ









لبطيخ هو إلى حد بعيد واحدة من أقوى الفواكه لشفاء الجسم، وهناك فوائد صحية مذهلة للبطيخ تغطي كل شيء بدءا من خلايا المخ الي قدميك.
عصيرالبطيخ الطازج في فصل الصيف وهو موسمه، فانه يقوم بتقديم مجموعة واسعة من المواد الغذائية، والفيتامينات والمعادن.
البطيخ هو مرطب بشكل لا يصدق (تصل إلى 92٪ من المياه!) وبشكل طبيعي قليل الدسم، اجعل هذا البطيخ جزءا من نظامك الغذائي اليومي، وسوف تجني فوائد مذهلة تتراوح بين تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ولتغذية عينيك ولتسريع الجهاز المناعي.
1- صحة القلب والأوعية الدموية والعظام

الليكوبين في البطيخ له أهمية خاصة بصحة القلب والأوعية الدموية ، ويجري الآن الاعتراف بها بوصفها عاملا مهما في تعزيز صحة العظام، واستهلاك كميات كبيرة من البطيخ تقوم بتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية لأنه يحسن من تدفق الدم عن طريق توسع الأوعية (التخفيف من ضغط الدم)، الليكوبين يوجد بالاطعمه الغذائية (مثل البطيخ أو البندورة) ويقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يقلل عادة من نشاط خلايا بناء العظم والخلايا الآكلة (وهما الخلايا العظمية الرئيسية المعنية في التسبب في هشاشة العظام) وهذا يعني عظام أقوى بالنسبة لمستهلكي الأطعمة الغنية بالليكوبين، البطيخ غني أيضا بالبوتاسيوم الذي يساعد على الاحتفاظ بالكالسيوم في الجسم، مما يعمل علي جعل العظام والمفاصل أقوى.
2- العمل علي تقليل الدهون في الجسم

قد تبين لتواجد السيترولين في البطيخ للحد من تراكم الدهون في الخلايا الدهنية لدينا، سيترولين هو حمض أميني الذي يحول إلى أرجنين بمساعدة من الكليتين، عندما تمتص أجسامنا سيترولين أنه يمكن من تحويلها إلى أرجينين إذا تطلب الأمر ذلك، سيترولين لديه القدرة على منع نشاط TNAP (من خلال سلسلة من الخطوات) (الأنسجة غير محددة الفوسفاتيز القلوية) مما يجعل الخلايا الدهنية لدينا تخلق أقل من الدهون، وبالتالي يساعد على منع الإفراط في تراكم الدهون في الجسم.

3- لدعم المضادات للالتهابات ومضاد للأكسدة

البطيخ غني بالمركبات الفينولية مثل الفلافونويد، الكاروتينات،triterpenoids ، الليكوبين كاروتينويد في البطيخ مفيد بشكل خاص في الحد من الالتهابات وتحييد الجذور الحرة، tripterpenoid cucurbitacin E هي أيضا موجودة في البطيخ، والتي تقدم الدعم المضادة للالتهابات عن طريق منع نشاط الأنزيمات سيكلوأكسجيناز التي تؤدي عادة إلى زيادة الدعم للالتهابات، تأكد من اختيار البطيخ الناضج، لأنه يحتوي على كميات عالية من هذه المركبات الفينولية المفيدة.
4- مدر للبول والكلى

البطيخ الطبيعي مدر للبول ويساعد على زيادة تدفق البول، ولكن لا يجهد الكلى (على عكس الكحول والكافيين)، والبطيخ يساعد الكبد على ازالة النفايات من هضم البروتين الذي يخفف من الضغط على الكليتين في حين التخلص من السوائل الزائدة.
5- دعم العضلات والأعصاب

البطيخ غني بالبوتاسيوم وهو يساعد على تنظيم عمل الأعصاب والعضلات في الجسم وبالتالي، البوتاسيوم يحدد درجة التردد في عضلات الجسم، ويسيطر على إثارة الأعصاب في الجسم.
6- يعمل علي تشكيل القلوية

البطيخ له تأثير بتشكيل القلوية في الجسم عندما تنضج تماما، وتناول الكثير من الأطعمة القلوية من الفواكه والخضارالطازجة والناضجة يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالامراض الناتجة عن اتباع نظام غذائي عالي الحمضية (أي اللحوم والبيض ومنتجات الألبان).
7- يحسن صحة العين

البطيخ هو مصدر رائع من البيتا كاروتين (أي اللون الأحمر بالبطيخ = بيتا كاروتين) والتي يتم تحويلها في الجسم إلى فيتامين A، كما أنه يساعد إنتاج أصباغ في شبكية العين ويحمي ضد الضمور البقعي المرتبط بالعمر كما كذلك يمنع العشى الليلي، فيتامين (أ) كما يحافظ على صحة الجلد والأسنان والأنسجة الهيكلية والرخوة، والأغشية المخاطية.
8- دعم المناعة والتئام الجروح ويمنع تلف الخلايا

محتوى فيتامين C في البطيخ مرتفع، وفيتامين C هو مفيد في تحسين نظام المناعة لدينا من خلال الحفاظ على سلامة الأكسدة من الخلايا وحمايتها من أنواع الاكسجين التفاعلية بذلك (والذي يدمر الخلايا لدينا وDNA) ودور فيتامين C في التئام الجروح كما لوحظ في دراسات عديدة لأنه لا بد من تشكيل النسيج الضام جديدة، لتمكن الأنزيمات المشاركة في تشكيل الكولاجين (المكون الرئيسي لالتئام الجروح) تعمل بدون فيتامين C إذا كنت تعاني من أي الجروح بطيئة الشفاء.



8 t,hz] wpdi l`igm gth;im hgf'do gth;im hgf'do wpdi




 توقيع : بنغازي سات


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2015, 12:40 PM   #2


الصورة الرمزية لـ نجم سعيد
نجم سعيد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 60514
 تاريخ الانتساب :  Aug 2015
 أخر زيارة : 08-01-2016 (04:54 PM)
 مشاركات : 1,398 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 8 فوائد صحيه مذهلة لفاكهة البطيخ



بارك الله فيك وجزاك الله كل خير


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

علامات

دالّة الموضوع
مذهلة , لفاكهة , البطيخ , صحيه , فوائد


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 08:06 PM.

converter url html by fahad7


اخر المواضيع

مطلوب طريقة البحث عن قناة معينية في جهازي @ Minute italian, spanish, french, german @ لقد اسمعت إذ ناديت حياً !! @ When Bad Grammar Happens to Good People @ سوفتوير جهاز phantom solo 4k v2.02.210 بتاريخ 7-12-2016 @ سوفتوير جهاز nazabox s1010 hd v4.04 بتاريخ 7-12-2016 @ سوفتوير جهاز satbox free x v1.011 بتاريخ 7-12-2016 @ سوفتوير جهاز nazabox clable + ip بتاريخ 7-12-2016 @ سوفتوير جهاز nazabox new mini c بتاريخ 7-12-2016 @ سوفتوير جهاز nazabox mini c بتاريخ 7-12-2016 @ سوفتوير جهاز nazabox cable + بتاريخ 7-12-2016 @ اصدار جديد لبرنامج كودك تشغيل الفيديو ADVANCED Codecs 6.7.9 بتاريخ 8-12-2016 @ اصدار جديد لمشغل الفلاش Adobe Flash Player 24.0.0.178 Beta بتاريخ 8-12-2016 @ اصدار جديد لبرنامج كودك تشغيل الفيديو STANDARD Codecs 4.1.9 بتاريخ 8-12-2016 @ اصدار جديد لمتصفح اوبرا Opera 42.0.2393.78 Beta بتاريخ 8-12-2016 @ اصدار جديد لبرنامج تشغيل الفيديو PotPlayer 1.6.63870 Beta بتاريخ 8-12-2016 @ Powerful Vocabulary for Reading Success Student's Edition Grade 4 , 5 , 6 @ شفرات مباريات ليلية Europa League Feeds @ شفرة Al Baten - Al Taawon @ شفرة RSC Anderlecht - Saint-Étienne @ سوفتويرmaxfly-play-iii_v1.023 بتاريخ2016.12.07 @ سوفتوير maxfly-rayo-3d3_v1.36fj بتاريخ201612.07 @ سوفتويرmaxfly-thor_v1.054-07 بتاريخ2016.12.07 @ سوفتويرmaxfly-mf1001_v1.041 بتاريخ2016.12.07 @ رسالة الى الاعضاء الكرام @ سفتوير لجهاز iSTAR X5000 MEGA بتاريخ 7°12°2016 @ سفتوير لجهاز iSTAR X1500 بتاريخ 7°12°2016 @ سفتوير لجهاز iSTAR A7000 بتاريخ 7°12°2016 @ سفتوير لجهاز iSTAR X9900 CLASSICبتاريخ 7°12°2016 @ سفتوير لجهاز iSTAR X60000 بتاريخ 7°12°2016 @ سفتوير لجهاز iSTAR X5 ULTIMA بتاريخ 7°12°2016 @ ملف قنوات مخفى لجهاز REDLINE TS50PIusبتاريخ 8)12)2016 @ جديد اصدرات اجهزة tiger sat 3000++ott3000 8-12-2016 @ سوفتوير tiger t3000 ott_v1.10 بتاريخ2016.12.08 @ سوفتويرtiger t3000_v3.00 بتاريخ2016.12.08 @ سوفتوير WinQuest-S-2017HDبتاريخ2016.12.07 @ مساعدة عاجلة فى تايجر t800 @ Nelson texrbook of pediatrics 20th edition @ Nelson review of pediatrics 2nd edition @ Moffet's pediatric infectious diseases @ Manual of pediatric cardiac intensive care 2013 @ Illustrated manual of pediatric dermatology @ Iap speciality on pediatric cardiology - 2e (2013) @ Paediatric orthopaedics : a system of decision-making Joseph, Benjamin 2016 @ بروتوكولات طب الأطفال في المستشفيات الماليزية Paediatric Protocols For Malaysian Hospitals 3rd Edition 2012 @ Speaking by Speaking , Edition 2010 @ سوفتويرTruman_TM-808 MINIبتاريخ2016.12.07 @ سوفتويرtruman_tm-808 بتاريخ2016.12.07 @ اخطأ فى التصور !! @ فيسبوك تطلق ميزة جديدة للمستخدمين لمحاربة المحتوى الكاذب @


أقسام المنتدى

´°•. القسم الثقافي .•°` | • اخبـــار العــالـم الان ∫ | ´°•. التكنلوجيـــا .•°` | • قسم أيفون iphone + جالكسي Galaxy | ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` | ´°•. القسم الادبي .•°` | ´°•. القسم الترفيهي .•°` | ~¤¢§{(¯´°•. الأقــســـام الاداريـة .•°`¯)}§¢¤~ | ´°•. قسم الفضائيات .•°` | • منتدى الصحة والطب ∫ | • منتدى السياحة والسفر ∫ | الإقـتـراבـات والأستفسارات | المواضيع المكرره والمحدوفه | ملتقى المشرفين والمراقبين | إدارة المنتدى | •منتدى الترحيب والصداقة والاهداءات∫ | • نكت × نكت ضحك ∫ | • منتدى الالغاز والتسالي ∫ | • منتدى العجائب والغرائب والصور ∫ | • منتدى الرياضة ∫ | • منتدى برامج الكمبيوتر والإنترنت وأنظمة التشغيل ∫ | برامج الأمن والحماية | • منتدى الهواتف والاتصالات ∫ | • عـالم C.H.A.T ∫ | • منتدى عالم حواء [ ازياء × فساتين ] ∫ | • منتدى الاسرة والطفل ∫ | • منتدى معرض افريقيا سات للديكور والأثاث∫ | • منتدى مطعم افريقيا سات لأجمل المأكولات∫ | • منتدى عالم الرجل ∫ | • القنوات الفضائية والترددات ∫ | • الشفرات والمفاتيح ∫ | • اجهزة الاستقبال الفضائي Receivers ∫ | • الأنواع المختلفة من أجهزة HD ∫ | • شعر و شعراء ∫ | • منتدى الخواطر - عذب الكلام ∫ | • منتدى القصص والروايات ∫ | • المنتدى الإسلامي ∫ | الصوتيات والمرئيات والكتب الاسلامية | • أبجديــــــات الخيــالـ ∫ | • الدناكل الخارجية بكافة انواعها ∫ | • برج التوليفات والمحطات لجميع الاجهزة ∫ | ´°•. بوابة افريقيا سات .•°` | • منتدى النقاشات و الحوارات ∫ | • قـــــلــم و ورقــهـ ∫ | ´°•. خطوات نحو الأبداع .•°` | • عقــــد مــن اللــؤلــؤ ∫ | • F L I C K R ∫ | • معرض المبدعيــــــن ∫ | • حلقات تعليميه للابداع ∫ | • قاعة هوليود وبوليود ∫ | • مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو ∫ | • حياتي .. يومياتي .. عالمي ∫ | •قسم الرسائل القصيرة والمصورة MMS & SMS | • قسم الاخبار التقنية | • السيرفرات وكروت الستالايت ∫ | • قسم لغات البرمجة Programming languages ∫ | • ركن الإستفسارات وطلبات البرامج والكراك ∫ | • الهندسة الكهربية و الألكترونية والاتصالات ∫ | • أجهزة الهايتك Hitech No1 HD والجيون GEANT ∫ | • أجهزة HD-3 plus & HD-3 pro ∫ | • أجهـزة التايـــجر بأنواعه TIGER* HD* ∫ | ´°•. الخيمة الرمضانية .•°` | • رمضآنيات عأمة ∫ | • أطبآق رمضآنية ∫ | • المسلسلات والبرامج الرمضانية ∫ | • رمضان شهر الخير ∫ | • اخبار ليبيا ∫ | • أجهزة Cobra Box HD وأجهزة ViVo HD∫ | ´°•. منتدي التربية و التعليم .•°` | • منتدى الكتب والبحوث ∫ | • قسم الألعاب Games ∫ | • قسم اللغات x الفرنسية x الانجليزية ∫ | • منتدى التعليم في ليبيا ∫ | • أجهزة اي بوكس I BOX HD ∫ | • أجهزة Star Track HD ∫ | • أجهزة ايكون icone HD & ترون TRON ∫ | • الانمي وافلام الكرتون ∫ | • تطوير المواقع والمنتديات | • قسم قنوات Bein Sport - البين سبورت & شبگة (osn) الشوتايم ∫ | • اجهزة دريم بوكس Dreambox HD ∫ | • اجهزة ستار اكس STAR-X HD ∫ | • ذاكرة الزمن ∫ | • قسم البيع والشراء والتبادل التجاري ∫ | قسم اجهزة الشيرنج الفضائي واجهزة hd | • اجهزة ستارسات StarSat-Starcom HD ∫ | • منتدى التركيبات وصيانة الأطباق ولوازمها ∫ | منتدى الإستفسارات عن الغائبين والتعازي والمواساة | • منتدى القنوات الرياضية ∫ | • قسم خاص بقنوات ( IPTV ) ∫ | من هنا وهناك | • اجهزة ISTAR HD ∫ | • منتدى الاقمار الصناعية وعلوم الفضاء ∫ | • الهندسة الميكانيكية ∫ | • قسم العلوم ( كيمياء+ فيزياء+ احياء +رياضيات )∫ | • الهندسة المدنية والمعمارية ∫ | • أجهزة الماغنوم Magnum HD ∫ | كتب طب الاسنان و الصيدلة و الطب البشري | • اجهزة CAMEL CM-2015 HD - CM-2016 HD ∫ | • برامج ميكروسوفت اوفيس Microsoft Office ∫ | • اجهزة سنايبر SNIPER SAT ∫ | :: قسم التبليغ عن المشاركات والمواضيع المخالفة :: | • الشعر الجاهلي | • مربوعة المنتدى ∫ | • أجهزة ريدلاين REDLINE HD ∫ | • أجهزة سام سات Samsat HD ∫ | • اجهزة تكنوسات TECHNOSAT HD ∫ | • قسم الشبكات والاتصالات ∫ | • أجهزة echosonic ∫ |



Powered by vBulletin® Copyright ©2016, Trans. By Soft
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

‪Google+‬‏