منتدى افريقيا سات

العودة   منتدى افريقيا سات > ´°•. حياتنــا و مجتمعنا .•°` > • منتدى الصحة والطب ∫

• منتدى الصحة والطب ∫ للطب و الصحة - نصائح طبية، الطب النبوي، العلاج بالأعشاب، ريجيم، تخسيس، آخر الأخبار الطبية.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-29-2015, 05:32 PM
المسلاتي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 4,780
افتراضي للتغلب على الحموضة.. اتبع هذه النصائح

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم


دعا متخصصون إلى الالتزام بإجراءات بسيطة
تعتمد على تغيير نمط الحياة وعادات غذائية للتغلب على الشعور بالحموضة أو حرقة لمعدة، ومن هذه الإجراءات:
• تجنب الأطعمة المقلية، وتلك الغنية بالتوابل، فضلاً عن المشروبات الغازية والغنية بالكافيين.
• تناول غذائك ببطء، فتناول الطعام بسرعة يؤثر على المعدة ما يسبب الشعور بالحموضة، وبحسب دراسات عدة، فإن الذين يتناولون طعامهم خلال30 دقيقة نادراً ما يشعرون بالحموضة.
• نوبات الحموضة المتكررة، يقول خبراء إن علاجها في تجنب الإفراط في الأكل، لذا ينصح بتناول وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات، كون الوجبات الصغيرة لا تدفع إلى الشعور بالجوع الذي يزيد من الرغبة في تناول غذاء دسم.
• يؤكد متخصصون أن الحموضة قد يكون سبببها زيادة الوزن، الذي يبطئ من عملية التمثيل الغذائي ويضعف الهضم، لذا ينصح بتخفيف الوزن والحفاظ على وزن مثالي.
• الإقلاع عن التدخين في حال كنت مدخناً، إذ إن التدخين يتسبب في إضعاف العضلة العاصرة في نهاية المريء، ما يسبب ارتجاعاً في حمض المعدة.
• أكد متخصصون على شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً كونه يقلل من الشعور بالحموضة، فضلاً عن تجنب مضادات الحموضة، إذ إنها وراء تدمير آلية إنتاج الحمض في المعدة.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-29-2015, 10:16 PM
الصورة الرمزية Kokas Valley
Kokas Valley غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الدولة: طرابلس
المشاركات: 10,042
افتراضي رد: للتغلب على الحموضة.. اتبع هذه النصائح

مشكور وبارك الله فيك
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-30-2015, 08:30 AM
الصورة الرمزية جود الحياة
جود الحياة غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الدولة: في قلب حنون
المشاركات: 8,603
افتراضي رد: للتغلب على الحموضة.. اتبع هذه النصائح

الحموضه مؤلمه فعلا ومقلقه
وقد يكون سببها أيضا المرارة أو قرحة بالمعدة أو الإثني عشري
مشكور
__________________
" إذا علمت رجلاً فقد علمت فرداً ،
وإذا علمت امرأةً فقد علمت جيلاً "

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-30-2015, 11:23 AM
المسلاتي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 4,780
افتراضي رد: للتغلب على الحموضة.. اتبع هذه النصائح

جزاكم الله خيرا
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-31-2015, 12:56 PM
الصورة الرمزية pilot889
pilot889 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 1,093
افتراضي رد: للتغلب على الحموضة.. اتبع هذه النصائح

جزاك الله كل الخيرعن المعلومات المفيده اخى
وبما انى كنت اعانى من هده الحاله اتخدت عده قرارات
وتخلصت منها وهى البتعاد عن الشاى الاحمر وكدالك
القهوه العاديه اى انى اشرب الشاى الاخضر وقهوه
النسكافه تم الابتعاد عى القليات با انواعها لتفادى ماده الزيت والتقليل من طماطم العلبه بالاكل والاعتماد على
الطماطم الاخضر والتقليل من شرب الحليب والموز وهما
يؤتران على عملية الهضم وكدالك الابعاد عن اكل البيض
الموجود بالسوق ما عدا البلدى ويكون مطبوخا

__________________

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتغلب , الحموضة.. , النصائح , اتبع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2016, Trans. By Soft
جميع الحقوق محفوظة لــ منتدى افريقيا سات